一、經(jīng)常吃圣女果可以淡斑嗎

經(jīng)常吃圣女果是可以起到淡斑的效果

圣女果中的維生素C含量非常高，維生素C能夠抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，減少黑色素的形成，同時(shí)圣女果中含有的谷胱甘肽也能夠起到淡化黑色素的作用，所以從科學(xué)的角度來說圣女果是可以祛斑的，不過祛斑是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程，如果是想短時(shí)間內(nèi)吃圣女果達(dá)到祛斑的效果那也是不可能的。

圣女果祛斑的做法

準(zhǔn)備材料：圣女果20顆，蜂蜜2勺。

做法：

1、圣女果洗干凈，放入榨汁機(jī)中打成汁。

2、把蜂蜜調(diào)入圣女果汁中，攪拌均勻。

3、洗凈臉后，把調(diào)好的圣女果蜂蜜面膜敷在臉上。

4、15分鐘后以清水洗掉，用潤(rùn)膚水、潤(rùn)膚乳等進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)。

注意事項(xiàng)：如果面膜太稀，可適量加入些面粉或淀粉調(diào)成膏狀。不過，用加了面粉的面膜敷臉頰時(shí)要敷窄一些否則清洗的時(shí)候會(huì)因?yàn)闋縿?dòng)臉頰側(cè)邊的汗毛而感覺不舒服，如果滴幾滴橄欖油或玉米油則更好。

二、吃圣女果可以祛斑或者淡斑嗎誰試過的

這個(gè)說法吧。祛斑我有經(jīng)驗(yàn)的，建議你還是不要走彎路了。去斑不是一時(shí)說去就去了，需要對(duì)癥下藥才能藥到病除，我是用的艾庇麗詩 深層調(diào)理去除的。

三、圣女果能祛斑嗎。？

你干嘛不問番茄能不能祛斑，答案是不能。

想淡斑的話少吃深顏色蔬菜，也不要吃芹菜。

四、吃圣女果可美白淡斑嗎？

........不能說沒有用，但飲食起的效果不明顯，建議飲食與保養(yǎng)搭配