1. 淡斑祛斑的茶飲

這個根據(jù)自己的喜好來吧，選自己喜歡的，也可以將這兩者一起排水喝。

我個人喜歡青檸泡水更好，青檸，就比青桔大了，差不多一個青檸檬在150克左右，表皮更粗糙厚實。青桔的皮很薄，稍微用手一摳皮就會脫落。用鹽搓一下表皮也是檸檬清香，只是味道有些淡，略帶甜香。檸檬的皮相對厚一些了，不用刀子的話，要略微費勁才能摳開，用鹽搓一下表皮，也有清香味飄出來，泡水最好了。

而青桔吃多了會上火。

2. 淡斑祛斑喝什么茶

一般喝茶葉沒有祛斑的效果，所以臉上如果長了雀斑，以后一定要多加注意防曬，日常生活中可以多吃一些富含維生素的食物，如果確實想要治療的話，是可以到正規(guī)的美容整形醫(yī)院進行激光手術治療的，在日常生活中一定要多注意休息，不要經(jīng)常熬夜。

3. 祛斑美容養(yǎng)顏的茶

如果想要祛斑的話，一般喝茶起到的效果是非常小的，所以面部如果出現(xiàn)色斑，可以到正規(guī)的美容整形機構選擇激光淡斑的，面部的色斑是比較嚴重的話，一般需要3~5次左右可以達到完全淡化的作用，日常生活中還需要多注意防曬，可以多吃一些富含維生素c的食物。

4. 能祛斑的茶

喝山楂茶去斑的效果是不太明顯的，喝山楂茶對身體主要的好處就是可以起到活血化瘀，美容養(yǎng)顏還有排毒的作用，但是面部長斑主要是體內的毒素太多，或者是經(jīng)常暴曬引起的，也有可能是體內出現(xiàn)了疾病導致的，所以建議患者采用激光的方法進行去除。

5. 可以淡斑的茶

日常生活當中可能多喝一些玫瑰花茶，可以得到祛斑的作用，因為玫瑰花茶當中含有豐富的維生素，能夠改善人體內分泌系統(tǒng)，促進血液的循環(huán)，長期服用能夠達到美容養(yǎng)顏的效果，平常的時候可以多喝溫水，補充身體內的水分，也可以使用玫瑰花瓣進行泡澡。

6. 美白淡斑的茶飲

功效作用

洛神花茶，原產(chǎn)于東半球熱帶地區(qū)，現(xiàn)在在我國福建、臺灣、廣東、海南、廣西和云南南部引人栽培。屬于保健養(yǎng)生花茶類的一種，具有美容、瘦身、降壓之功效，尤其適合減肥的女性食用，也適合在酒后飲用。

1.清熱去火

洛神花從中醫(yī)的角度來看，性寒，味酸，屬于寒性茶飲，具有清熱去火的作用，尤其適合在夏季飲用，能敗火去火，對嗓子疼也有一定的幫助

2.抑癌抗癌

洛神花中含有原兒茶酸、花青素、洛神花多酚類等多種抗癌成分，能抑制體內氧化的進行，抑制體內癌變細胞的出現(xiàn)和生長。

3.保肝護肝

洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保護肝臟，增強肝臟細胞的解毒功能，有保肝護肝的作用。

4.利尿

洛神花的水提取物屬于弱堿性，主要是由于洛神花中含有部分植物堿成分，這類成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶為主，會增加機體對水分的攝入量，也有利尿作用。

5.健胃消食

洛神花中含有很多的植物酸，包括蘋果酸、維生素C，多好著呢氨基酸，食用之后能刺激胃酸的分泌，增加胃內環(huán)境的酸度，對食物的消化有促進作用。

6.降血壓

洛神花中含有木槿酸，木槿酸能幫助降低血液中脂肪和膽固醇的含量，對治療高血壓和高血脂有輔助作用，平常飲用洛神花茶也能預防高血壓。

7.補血活血

洛神花中含有很多的礦物質，當然也包括大量的鐵，鐵質是人體血紅細胞合成的主要成分，食用洛神花茶對骨髓的造血功能有很大的促進作用，能增加血容量。洛神花還能促進血液循環(huán)，加快血液的新陳代謝功能，有活血化瘀的作用。

8.美容祛斑

皮膚上出現(xiàn)斑痕主要是色素的沉淀所致，洛神花中含有大量的蛋白質，維生素A，維生素C，蘋果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，對皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容養(yǎng)顏。

9.緩解平滑肌痙攣

人體的平滑肌主要集中在腸道和子宮，腸道的痙攣會引起腸道功能異常，可能出現(xiàn)急性惡性的腹瀉，子宮痙攣則有很大的可能引起月經(jīng)不調和流產(chǎn)早產(chǎn)，洛神花能作用于平滑肌，抑制平滑肌痙攣，適合女性保健食用。

10.滅蟲殺蟲

人每天都需要進食大量的食物，難免會吃到一些寄生蟲，這些蟲子在進入人體后有可能大量繁殖，威脅到人體健康，洛神花具有殺蟲滅蟲的作用，而且洛神花茶的氣味清香，味道酸甜，適合小孩殺蟲食用。

禁忌：寒性體質者

寒性體質禁食。=洛神花茶性寒，寒性體質的人本來身體就帶有很多寒氣，飲用這種茶會加重癥狀。