1. 黑木耳祛斑法

紅棗枸杞黑木耳湯具有駐顏祛斑、健美豐肌的功效，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳為補品，藥力平緩，故只宜用于輕癥緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥急癥當需配伍他藥或作為治療輔助品。此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。

2. 木耳祛斑的做法

黑木耳的功效多多，可以搭配各種各樣的食材，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“大蔥木耳炒肉怎么做加點糖和醬油會更美味”，一起來看下吧!

首先來看下大蔥木耳炒肉怎么做：

材料：

里脊肉，木耳，油，鹽，大蔥，姜絲，雞精，糖，料酒，醬油等

步驟：

1.準備好食材。

2.里脊肉切成片，加入鹽和淀粉上漿備用。

3.木耳提前泡發(fā)洗凈。

4.大蔥切成片。

5.鍋中注油，燒熱爆香姜絲下入肉片翻炒均勻。

6.炒至肉片變色，加入醬油料酒糖繼續(xù)翻炒。

7.下入泡發(fā)的木耳。

8.翻炒均勻后加入鹽。

9.加入蔥段快速翻炒均勻。

10.加入雞精調(diào)味即可。

以上主要介紹了大蔥木耳炒肉怎么做，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于木耳的相關(guān)知識。

黑木耳的功效與作用

美容養(yǎng)顏

黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，還可防治缺鐵性貧血;胡蘿卜素進入人體后，轉(zhuǎn)變成維生素A，有潤澤皮膚毛發(fā)的作用。卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，帶動體內(nèi)脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。

祛斑

吃黑木耳能祛斑。黑木耳在《本草綱目》中記載，可去面上黑斑，可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

預防心腦血管疾病

常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有“食物中的阿司匹林”之美譽。黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g。

遠離痛風

木耳有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養(yǎng)榮，補血活血，鎮(zhèn)靜止痛等功效，是天然的滋補劑。木耳能治療痔瘡出血、寒濕性腰腿疼痛等癥。

促進食欲

涼拌黑木耳口感清爽，不僅僅促進食欲，而且還具有清腸排毒的功效，大家不妨經(jīng)常做來吃吃。涼拌黑木耳的做法多種多樣，用冷水浸泡黑木耳，能跟更好的保持木耳的營養(yǎng)成分。

黑木耳的挑選

先用手捏

通常，純正的黑木耳含水分較少，用手捏，容易捏碎;捏完再放開，朵片可以很好地伸展，而且有彈性。但被浸泡過的木耳含水分較多，不容易捏碎。

再用嘴嘗嘗

好木耳口感純正，不僅沒有異味，還能嘗出清香。劣質(zhì)木耳就不同了，香味嘗不出來，怪味倒是有。先不說它有沒有毒、會不會害人，單是離“好吃”就差得很遠。

還可用水泡

被墨水泡過的劣質(zhì)黑木耳會有墨水的臭味，仔細聞還是能聞出來的。另外，在處理木耳的時候，少不了用水泡發(fā)一下。如果發(fā)現(xiàn)泡發(fā)木耳的水變黑了，就別吃了。黑木耳不會掉色，如果掉色，就證明它被墨水或其他色素染過。

3. 黑木耳祛斑法有效嗎

木耳磨成粉做面膜對治療面部的斑點是有一定的功效的。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;,健脾潤膚,有助祛除黑斑。 木耳粉祛斑面膜的做法： 方法一 制作材料：酸奶一瓶，雞蛋一個，黑木耳粉大約25克。 制作過程： 將黑木耳粉和酸奶混合后攪拌均勻，再加入一個蛋清即可。將制好的面膜均勻地敷在臉上，躺下等待15-20分鐘后用清水洗凈即可。 方法二 材料：黑木耳粉，牛奶 制作過程：根據(jù)個人所需以適當比例混合，均勻攪拌成糊狀，敷于面部，20分鐘后洗凈即可。 功效：美白功效顯著，有效去黃氣，減淡臉上色斑顏色。很適合作為曬后修復面膜使用，防止肌膚假曬黑。

4. 黑木耳祛斑嗎

感謝邀請，為您精選如下菜單：

黑木耳紅棗湯

材料：豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、姜片、料酒1大勺、鹽適量。

做法：先將豬里脊肉洗凈切成絲；將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核；鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；加料酒，用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可。

功效：這個湯每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。

黑木耳枸杞燉雞湯

材料：雞一只、黑木耳10g、枸杞10g、生姜、料酒、鹽適量。

做法：先將雞洗凈，黑木耳水發(fā)，生姜切片；用鍋燒水到沸后，放入雞煮去表面的血漬，倒出用水洗凈；將雞肉放入燉鍋，加入清水，燒沸后，加入少量料酒、生姜、枸杞、黑木耳燉2小時；最后加入鹽即可。

功效：適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。

雙耳湯

材料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。

做法：將白木耳，黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖，水適量，置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透時即成。

功效：可分次或1次食用，吃木耳喝湯，每日2次。養(yǎng)陰潤肺，補腎健腦，適用于腎陰虛，血管硬化，高血壓，肺陰虛咳嗽，喘息等。

涼拌木耳

材料：干的黑木耳，黃瓜，紅辣椒，大蒜，香蔥，芝麻，鹽，味精，麻油。

做法： 先水發(fā)黑木耳，再將黑木耳根蒂去掉、雜質(zhì)、洗凈，放入開水中氽一下，撈起瀝干水分，盛在碗內(nèi)，加入黃瓜絲、紅辣椒絲，蒜泥、芝麻、鹽、味精、麻油，拌勻后即可享用。

功效：清爽可口，易于消化。

需要注意的是： 在食品行業(yè)，二氧化硫及其鹽類因具有漂白、脫色、防腐、抗氧化等作用而被廣泛使用。木耳烘烤干制加工過程中，通常使用硫磺對其進行熏蒸。這樣能既可以降低蟲害，也可以使木耳本身更為美觀。但是期間產(chǎn)生的有害氣體會被木耳吸附,從而造成二氧化硫含量超標。

二氧化硫的危害：　二氧化硫及其衍生物是一種全身性毒物，對人體的各種系統(tǒng)、器官、組織都會產(chǎn)生不利的影響，且具有多種毒性。損害支氣管和肺，進而可以誘發(fā)各種呼吸道炎癥；對胃腸道及肝、腎、心臟及其它多種器官組織有一定的損害；　　有些熏蒸二氧化硫甚至為工業(yè)用硫磺。工業(yè)用硫磺含有較多的鉛、汞等重金屬雜質(zhì)，還可能造成砷、汞等重金屬的殘留,嚴重地威脅到用藥者的身體健康。

九谷田園的木耳只用事實說話：

5. 黑木耳紅棗祛斑

別亂用

在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常贊的美白祛斑產(chǎn)品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那么今天我就來給大家支上幾招，啟動內(nèi)外兼修的美白祛斑大作戰(zhàn)吧！

步驟/方法

1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑，并會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，并且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。

2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌后，加入面粉一勺，成糊狀。均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）

PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然后用蛋清輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點，15-20分鐘后，用清水洗去。此方法堅持使用。會發(fā)現(xiàn)皮膚變得富有彈性、柔嫩，并且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗后應該配合柔膚水使用效果會更好哦。

不過蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。干性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！

3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養(yǎng)美餐哦！

4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水淘洗干凈，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。

注意事項

以上這些都是祛斑的小秘方，但是這些方法的效果并不明顯，只能說是在給身體以及皮膚做一個天然SPA，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業(yè)的產(chǎn)品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內(nèi)外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防曬以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。做到內(nèi)外兼修，才能真正成為一個無斑美人哦！

6. 黑木耳祛斑法有用嗎

女性朋友誰不想要有干凈的肌膚，但是往往很少人能達到這個愿望，大多數(shù)的女性臉上長有色斑，特別是生過孩子的女性，懷孕時的妊娠斑沒有消除，她們想要知道有什么方法能去除臉上的色斑，應該怎樣內(nèi)調(diào)祛斑？

1、做好遮陽防曬　　加強防曬是淡化凈化斑的第一步，紫外線對人體皮膚組織的傷害是不能恢復的，所以即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的力量。每天都要涂防曬霜，當太陽很強烈的時候，戴墨鏡和太陽帽是絕對必要的，此外，手臂、脖子的防曬工作也要跟上。

2、雪梨蜂蜜湯　　要用到新鮮的雪梨，葡萄，甘蔗，天然蜂蜜。之后將雪梨、葡萄以及甘蔗洗干凈了，將它們都放到榨汁機中榨汁；然后去除渣子留汁，倒入少量的蜂蜜，把它們攪拌均勻了；最后把祛斑湯裝進準備好的干凈的容器再蓋好，再喝得時候倒出來就可以?！　?、紅棗蛋茶　　把一些紅棗洗干凈，在沸水中打入兩個雞蛋，把處理好的紅棗加上，然后悶上2分鐘左右，就完工了。在飲用之前，可以依據(jù)自己的口味添加一些紅糖調(diào)味。

4、陳皮山楂飲　　準備陳皮，山楂片，冰糖；先把陳皮洗干凈了，然后用適量的水浸泡；再將山楂干洗干凈，把這些山楂干倒進鍋中，放上水，用大火煮開；再改小火熬至成湯色變深，此時把陳皮倒入鍋中，稍煮一會，放一些冰糖，等到冰糖融化就可以喝了?！　‘斎幌胍獌?nèi)調(diào)祛斑，除了以上這些方法外，還可以選擇祛斑功效的護膚品，將其涂抹到臉上去斑作用更直接。在選擇護膚品時，需要仔細看一看產(chǎn)品是不是純植物的，沒有添加任何對皮膚有害的物質(zhì)。