1. 女人吃什么可以祛斑養(yǎng)顏呢

可以吃西紅柿、芒果、山楂、菠蘿、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，也可以考慮使用冬瓜仁曬干研末調(diào)成糊涂于面部以起到消除色斑的作用。一些女性出現(xiàn)黃褐斑和體內(nèi)的雌激素水平紊亂有關，可以考慮吃豆類的食物，有助于維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。

2. 女人吃啥祛斑

可以多吃一些富含維生素的食物可以達到祛斑的效果，也可以選擇激光祛斑治療。色斑主要有遺傳性因素，紫外線照射因素，內(nèi)分泌因素等。平時出去可以要遮陽防曬，同時配合外敷一些面膜祛斑。

3. 女人喝什么祛斑,美容,養(yǎng)顏?

無花果雖然不能祛斑，但是多吃無花果還是有美容養(yǎng)顏效果的。因為無花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

4. 女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑

排毒養(yǎng)顏祛斑可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊由于里面有熟大黃，在痘痘的治療方面也有一定的作用，但是不能替代治療痘痘的藥物。對于尋常性痤瘡，如果伴有大便干燥或者是便秘的情況下，口服排毒養(yǎng)顏膠囊，還有一定的作用。

5. 女性吃什么祛斑養(yǎng)顏

隨著年齡的增長可能皮膚會有所改變，特別是女性的臉上會長一些斑點，當出現(xiàn)這種情況時，首先要保持情緒的穩(wěn)定，不要太過于的焦慮，然后在飲食上要注意吃一些清淡易消化的，避免吃一些辛辣刺激性的食物，少吃火鍋等等。同時要保證充足的睡眠。