1. 苦瓜怎么做美容

我們無法改變自己的容顏，也沒必要做美容手術(shù)，但我們可以天天以笑臉示人，就可以成為最大的贏家，因為有人會拒絕一張英俊的臉，但沒有人會拒絕一張充滿笑容的臉。

心理學研究人們最喜歡人的什么品質(zhì)，排名第一的是真誠，還有熱情、善良、通情達理。這說明，與相貌相比，人們更注重一個人的個性品質(zhì)。

還有一項研究表明，人的相貌是可以隨著心境而改變的。也就是說，一個人如果整天愁眉苦臉，他的相貌就會逐漸固定下來，成為讓人看了也不舒服的臉。而如果一個人天天陽光開朗、滿面春風，那他的相貌也會逐漸固定成令人看了感到喜悅的臉。

我印象里有一個苦瓜臉的演員表情，但卻是哈哈大笑的表情，正是因為哈哈大笑的表情，讓他成為表情包，受到眾多網(wǎng)友的喜歡。所以，長相并不重要，也沒必要強行改變，做人還是要靠內(nèi)在的個人品質(zhì)，應(yīng)該好好利用自己的這張臉，把真誠、熱情、與人為善時時寫在臉上，給人們帶來更多愉快吧。

2. 怎樣做讓苦瓜好吃

食材清單：（苦瓜3根，一勺鹽，適量的油，半頭大蒜，一把小米椒，一把小蔥，一小勺白糖，一勺白醋）

1、3根苦瓜剛好夠一盤，把苦瓜洗凈之后瀝干水分

2、再把洗凈的苦瓜對半切開，苦瓜里面的瓤是最苦的，把里面的瓤盡量刮干凈一點

3、苦瓜的瓤處理好之后，再把它切成均勻的薄片

4、鍋中放入足夠的水，燒開之后加一勺油，再加一勺鹽，把苦瓜放進鍋中焯水40秒到一分鐘左右，焯水的時間不宜過長，否則會影響苦瓜的口感。（焯水的時候放鹽和油，可以焯過水的苦瓜顏色不會變色，依然是翠綠的）。

5、焯水之后，把苦瓜放進涼白開中冰一下。這樣可以使苦瓜的口感更加的脆，更加的好吃。

6、接下來準備一些配料，半頭大蒜剝皮之后切成末，一把小米辣切成米椒圈，一把小蔥洗凈之后切成蔥花

7、苦瓜冰好之后，撈出瀝干水分，放在盆中，把配料也依次放在盆中，再炸一些花椒油，燒開之后淋在配料上，這樣能充分激發(fā)出幾種配料的香味。

8、然后再加一小勺白糖，一勺白醋，用筷子攪拌均勻

9、這樣做的苦瓜已經(jīng)把苦味降到最低，幾乎吃不到苦的口感，好吃美味又能夠降火，還有美容的效果，愛美的女孩兒一定要試試哦

3. 苦瓜可以美容嗎

⑴用西瓜皮擦臉部皮膚，幾分鐘后，再用清水洗凈，長期堅持，可使面部皮膚白皙細嫩。

⑵用西瓜皮擦手、腳，可使皮膚有光澤。(3)西瓜補水爽膚 　　 材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把湯匙或叉子，一個碗，一塊粗棉布或紗布 步驟 1.將西瓜皮放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘； 2.清洗臉部；用西瓜皮的白瓤部分輕輕按摩臉部肌膚約10分鐘； 3.用湯匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中搗碎，直到它變得滑順； 4.平躺，將西瓜糊涂抹在臉上，并在西瓜糊上蓋上棉布或紗布以防滑落； 5.20分鐘后用冷水將臉部徹底沖洗干凈。好處 1.冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。2.西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。3.西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽?？墒辜∧w細膩、白凈、富有光澤。(4)西瓜全面美容霜 西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白；吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑；最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。

4. 苦瓜怎樣美容養(yǎng)顏呢

苦瓜的常見吃法有哪些？第4種一定是最苦的，但美容養(yǎng)顏效果很好?。豢喙蠈τ诓簧傩∨笥褌儊碚f，是不愿意嘗試的一種食材之一，畢竟它的苦味讓不少人聞之色變，不過苦瓜的營養(yǎng)還是很足的，同時他還能起到清熱解毒，美顏養(yǎng)膚的效果?。欢覀?nèi)粘Ｉ钪?，也是有不少人喜歡吃苦瓜的，也有著不少常見的吃法：；

1、苦瓜炒蛋；苦瓜炒蛋絕對是最經(jīng)典的吃法，苦瓜切片用開水燙一下，然后和著雞蛋一起翻炒，好看又好吃，雞蛋的香味也能遮一下苦瓜的苦味，很不錯的選擇?。?/p>

2、苦瓜炒肉；苦瓜炒肉絲，也是常見的苦瓜美食，不過苦瓜最好的吃法還是涼拌，因為炒苦瓜的過程中，會造成維生素的丟失，清熱解毒效果不是很好！；

3、涼拌苦瓜；涼拌苦瓜也是各有各的做法，常見的就是苦瓜切絲，拌上蔥姜蒜腌制，不需要焯水出來的效果更加的好，苦瓜的清苦味還是很足的，有的涼拌苦瓜還會加入一些配菜?。?/p>

4、苦瓜汁；鮮榨苦瓜汁，不用想就知道有多苦了，不過他的清熱解毒，減肥美容效果一定很好，一般來說加入一些糖或者其他的飲料，喝起來才不至于難以下咽?。?/p>

5、苦瓜炒蝦仁；苦瓜炒蝦仁也是常見的苦瓜菜，不過相信吸引你的不是苦瓜而是蝦仁了，蝦仁放鍋中翻炒到變色，加入苦瓜拌炒均勻就可以啦~；還有哪些常見的苦瓜菜呢；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

5. 苦瓜怎么做美容養(yǎng)顏

絲瓜和苦瓜都非常好，絲瓜有美容的效果，炒菜吃很美味可以做絲果炒肉，可以和辣椒炒是很好的下飯菜，清炒絲瓜可以化痰止咳即可食用又可藥用何樂而不為呢比吃藥不好嗎。

苦瓜可以涼拌清熱去火，苦瓜炒雞蛋可好吃了，大人小孩都喜歡，但是炒之前一定要把苦瓜里邊的白芯弄干凈口感才不會那么苦?，F(xiàn)在這個季節(jié)正是苦瓜和絲瓜上市的季節(jié)，大家可以多吃點。

6. 苦瓜怎么做美容護膚

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉也會變得又白又嫩!

3、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你將見到顯著的效果。

4、常見的牛奶美白效果也很好。準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

5、這個相對麻煩一點點。要準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。黑色素也會很快的沒有。

6、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。

7、我們自己來做一個DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

8、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

7. 怎么樣做苦瓜

所需食材：苦瓜，蒜蓉，紅椒

第一步：準備食材

苦瓜，大蒜，紅椒片

大蒜拍扁后，切成碎沫，放在盤中。喜歡蒜香的話，可以多一點大蒜。

紅椒切成菱形片，放在盤里。

準備苦瓜二根，切開后，去掉里面的瓜瓤，斜切成片，放在盆里?？喙系墓先坑忻黠@的苦澀味，最好是去干凈再食用。

苦瓜斜切成片

第二步：苦瓜焯水

下面，我們把苦瓜焯一下水，鍋內(nèi)加水，水燒開以后，把苦瓜焯水40秒鐘。然后用清水沖洗，后面要快速的清炒，所以要讓苦瓜斷生。這樣可以減淡苦瓜的苦味。

第三步：去除苦瓜的苦味

我們進一步處理苦瓜，焯過水的苦瓜，倒入盆中，加入食鹽，白醋，用手揉搓一會。這樣可以進一步的去除苦瓜的苦味。

然后用清水，沖洗掉食鹽和白醋，擠干水分。現(xiàn)在的苦瓜是微苦的狀態(tài)。

第四步：烹飪

我們開始烹飪，鍋內(nèi)燒油，油熱后，倒入蒜末，紅椒，炒出蒜香味后，然后放入苦瓜。加入食鹽，味精，加一點清水，可以更好的化開調(diào)料，快速翻炒，再加一點水淀粉收汁。

8. 苦瓜怎么用來美容

1、苦瓜水洗臉可以鎮(zhèn)靜皮膚，清潔消炎，對痘肌大有好處，長痘的部位不會刺激反而消炎。

2、苦瓜水洗臉能有效的改善皮膚黯淡，變黑的狀況。苦瓜是純天然的美容佳品。苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。

3、苦瓜水來洗臉，道理在于苦瓜水本身有清熱下火的功效臉，苦瓜水洗臉不會感到發(fā)緊。

4、苦瓜水洗臉可使肌膚潔白、細嫩、富有彈性。