1. 冬天美容養(yǎng)顏湯

冬天湯放鍋里過夜不會壞。冬天北方有暖氣20度湯放鍋里過夜不至于壞但肯定有細(xì)菌滋生。冬天地暖20度湯放鍋里過夜細(xì)菌滋生的更多但也不至于壞。

南方冬天沒暖氣15度湯放鍋里過夜不會壞細(xì)菌滋生程度比北方少。但冬天也把湯放鍋里放進(jìn)冰箱里過夜為好溫度低保鮮性能強(qiáng)。

2. 滋補美容養(yǎng)顏湯

1、花膠當(dāng)歸湯

材料：花膠、當(dāng)歸、紅棗。

做法：將魚膠以及當(dāng)歸提前洗干凈，然后和紅棗一起放入鍋中，加上清水煎湯服用。

功效：這道食譜每天早晚各服用一次，可以長期堅持服用，具有大補氣血的功效，特別適合再生障礙性貧血患者服用。

2、花膠石斛養(yǎng)顏補氣湯

材料：花膠、石斛、當(dāng)歸、紅棗、排骨。

做法：首先我們需要將石斛、魚膠以及當(dāng)歸洗干凈，然后提前用清水浸泡三個小時，注意泡發(fā)的水不能倒掉避免浪費。

將紅棗以及排骨洗干凈，然后排骨需要提前沸水去掉血水。將所有的材料一起放入燉鍋中，再加上清水，清水一定要能夠淹沒原材料，然后小火燉煮三個半小時就可以了。

功效：這道食譜建議每周服用2次，不能夠每天都服用，但是可以長期堅持?？茖W(xué)服用這種方子后可以起到滋陰養(yǎng)顏以及補氣血的作用，同時補心安神的效果也不差。

3、花膠紅棗蓮子芡實湯

材料：花膠、紅棗、蓮子、芡實。

做法：將所有材料一起放入鍋中燉煮，大約兩個小時候后就可以起鍋了。注意這道方子中紅棗不能夠放太多，控制在2粒到4粒左右就足夠了，避免吃多上火。

功效：這道食譜每天早晚都可以服用，一年四季也沒有禁忌的。服用后具有補腎益氣以及補血養(yǎng)性、美容養(yǎng)顏以及安神等效果，女性服用后可以看到自己的肌膚在慢慢的變好。

4、花膠紅棗湯

材料：花膠、紅棗。

做法：將花膠和紅棗洗干凈后直接放入鍋中燉煮，起鍋之前可以根據(jù)個人的口味不同而加入適量的冰糖，攪拌后直接服用。

功效：這道食譜制作方法非常地簡單，但營養(yǎng)價值又非常的高，服用后具有很好的滋補以及美容效果。專家告訴我們，科學(xué)地服用這道花膠紅棗湯可以起到養(yǎng)血安神、滋潤肌膚、健脾益胃以及養(yǎng)肝益氣的功效。

5、薏米百合燉花膠

材料：薏米、百合、花膠、豬肉

做法：將所有的材料都清洗干凈，然后花膠、薏米、百合則是放入燉鍋中燉煮三個小時，起鍋前半個小時加入切好的豬肉丁放入鍋中，最后起鍋服用。

功效：這道食譜的味道非常地不錯，女性服用后還有潤膚以及美白的作用，長期服用還有抗衰老的功效。

6、花膠銀耳蓮子湯

材料：花膠、銀耳、蓮子。

做法：將所有的材料洗干凈后放入電燉鍋中燉煮三個小時，起鍋前加入冰糖就可以直接取出放涼服用了。

功效：這道花膠補血養(yǎng)顏湯服用后對身體的好處非常多，例如清熱養(yǎng)胃、止咳補腎、強(qiáng)身健體、補中益氣、提神活血以及生津潤肺等，女性服用后嫩膚美容的效果非常棒。

7、花膠煲雞湯

材料：花膠、雞塊、生姜片。

做法：首先將花膠用冷水清洗干凈，然后提前一晚浸泡；雞塊洗干凈后和花膠、生姜片一起放入砂鍋中，燉煮兩個小時湯呈現(xiàn)奶白色的時候去掉雞皮以及浮油，然后放入食鹽就可以起鍋了。

8、花膠湯

材料：豬蹄膀、花膠、干玉竹、干淮山、干枸杞、干桂圓肉、清水、食鹽、味精。

做法：將豬蹄膀切好后放入開水中煮兩分鐘，取出后清洗掉血污瀝干水分備用。將所有的材料一起放入鍋中，加上清水后中火燒開，然后小火燉煮兩個小時，最后加上桂圓肉繼續(xù)燉煮三十分鐘，建議起鍋的時候要加入食鹽以及味精，但味道最好能夠淡一點。

9、青木瓜椰子煲花膠湯

材料：青木瓜、老椰子、花膠。

做法：首先需要將青木瓜洗干凈后去掉外皮，然后切小塊備用；老椰子去掉硬殼，然后將里面的椰汁取出后放入鍋中煲湯，外面那層黑色用刀子削掉后留下椰肉切小塊備用。在鍋中加入清水、花膠、青木瓜、椰汁，然后放入椰肉燉煮兩個小時的時間。

3. 養(yǎng)顏美容的湯

用料車?yán)遄铀{(lán)莓小番茄黑提胡蘿卜甜菜根生姜九層塔好水（過濾過的水）精力湯的做法所有的蔬果洗干凈，確保是洗干凈的，因為會連皮一起扔進(jìn)蔬果機(jī)進(jìn)行“壓榨”所有食材扔進(jìn)蔬果機(jī)，加入適量的水（根據(jù)自己的喜好進(jìn)行濃度調(diào)節(jié)），我用Brita濾水器過濾了自來水按下開關(guān)，2分鐘以后就好啦！

4. 秋冬養(yǎng)顏湯

每個女生都是掉落凡間的天使，除了平時敷敷面膜護(hù)膚品這樣子的保養(yǎng)外，還可以從內(nèi)而外的地進(jìn)行身體調(diào)理，畢竟女人都是水做的，湯水是最滋補人的。

1. 薏米紅棗養(yǎng)顏湯

原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈?！　?. 薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可。

2.蓮藕栗子湯

原料：蓮藕750克、栗子20個、葡萄干50克、白糖適量

做法：蓮藕表面洗凈，刮去外皮，切除藕節(jié)，切0．5厘米厚的片。栗子擊殼、去膜后備用。鍋內(nèi)加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至沸騰后改中火煮15分鐘，加蓋后熄火，再放入燜燒鍋內(nèi)炯3～4小時即可取出。放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。

蓮藕能生津涼血，補脾益血，還有養(yǎng)顏美容的功效。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

3. 黨參雞湯

這是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調(diào)理的湯料，更是特別女性朋友在特別的日子前后補養(yǎng)身體。

原料：雞1只、枸杞適量、大棗3-4個、姜片3片、八角2粒、大蔥適量、鹽適量、味精適量

做法：

雞宰殺洗凈，剁成大塊。

鍋內(nèi)燒開水，將雞肉放入，焯出血沫。

枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。

砂鍋內(nèi)放水，將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。放入枸杞。

放入黨參、姜片；放入大棗，放進(jìn)去之前可以掰開。

大火燒開，將血沫撇出，蓋蓋子，轉(zhuǎn)小火，慢燉2小時。

出鍋前10分鐘放入鹽，蓋蓋10分鐘，關(guān)火出鍋即可。

開鍋后，小火慢煲，一般煮一到兩個小時就可以了。如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是一個小時左右。 煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。

5. 冬季美容養(yǎng)顏湯推薦

放兩三天是沒有問題的,不過要把蓋子蓋緊,冰箱分類好,防止細(xì)菌進(jìn)入和有異味。 銀耳湯是一種高級營養(yǎng)補品,但一過夜,營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為銀耳含有較多的硝酸鹽類,煮熟后如放置時間過長,硝酸鹽會變成亞硝酸鹽。

6. 秋季美容養(yǎng)顏的湯

秋季天氣干燥，早晚寒涼，皮膚容易變得干燥缺水皺紋增多，易于疲倦。怎么樣才能讓皮膚變得光滑水潤富有彈性，不但可以使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，還可以通過飲食去改善皮膚，那么秋季應(yīng)該怎么飲食，吃些什么食物可以達(dá)到潤膚的功效呢？

下面介紹幾種秋季補氣潤膚的食物

黃豆燉豬蹄：

豬蹄富含膠原蛋白，經(jīng)常吃可增加皮膚彈性，美容養(yǎng)顏抗衰老哦，燉好的湯是奶白色的，味道濃香，營養(yǎng)價值豐富，具有養(yǎng)顏美膚的功效。

備料：豬蹄一只，黃豆100g，姜3片，八角，桂皮、香葉等

做法：

1、豬蹄洗干凈剁成塊，黃豆泡下洗干凈。

2、鍋內(nèi)加水燒開，放入豬蹄塊、料酒、姜片，用大火煮去豬蹄的血水。

3、撈出的豬蹄洗干凈，備用，黃豆泡發(fā)完洗干凈。

4、砂鍋內(nèi)加入清水、黃豆、豬蹄、姜片、八角，桂皮、香葉。

5、用大火燒開，后轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時，放入鹽調(diào)味即可。

海帶黃豆排骨湯：

海帶黃豆排骨湯，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。由其在這炎熱的季節(jié)，可清火除燥，通水利尿，消炎散結(jié)。

原料：排骨一斤，黃豆100g，海帶100g，姜片，料酒，蔥等

做法：

1、將黃豆提前泡好。這樣容易煲開來。

2、海帶洗干凈備用，市場上有新鮮的海帶賣。

3、排骨用清水燒開放進(jìn)去，燒滾，煮出去泡沫血水，撈出來清洗干凈備用。

4、蔥切段，姜拍一下備用。

5、把洗干凈的排骨，黃豆，姜片一起放鍋里，放清水沒過食材。

6、蓋上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)小紅燉1小時左右到肉離骨、湯乳白即可。到這兒原汁濃湯就煮好了。

7、將洗好的海帶切斷，放到鍋里煮開，海帶比較容易煮好，所以不用跟排骨一同放的。

8、煮開、加鹽調(diào)味，一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就可以喝了。

絲瓜蘑菇雞蛋湯：這個湯具有潤膚滑嫩，還能美容美白，抗氧化防止衰老的功效，非常適合女性食用。

食材：雞蛋2個、絲瓜1根、海鮮菇200克、蒜、姜片

做法：

1、絲瓜清洗干凈去皮切成滾刀塊。

2、蘑菇洗干凈切小塊，備用。

3、 然后我們把雞蛋打成雞蛋液。

4、起鍋燒油，把雞蛋煎一下。鏟出來備用

5、起鍋燒油，爆香蔥姜，把海鮮菇爆炒一下。

6、然后我們加入絲瓜，加水，燒開后，倒入煎蛋，一起燒滾

7、燒滾后，放鹽調(diào)味即可。

三鮮冬瓜湯：

材料：冬瓜半斤，瘦肉100g，木耳、鮮蘑菇、黃瓜各少許，姜片

做法：

1、冬瓜，黃瓜切滾刀大塊、鮮蘑菇洗干凈切塊，木耳撕小塊備用。

2、炒鍋倒少許油，爆香蔥姜末。

3、加入冬瓜塊翻炒。

4、鍋里放入冬瓜，瘦肉，姜片，加入清水，燒開后再加入黃瓜，鮮蘑菇、木耳大火燒開

5、煮10分鐘后，加一些鹽、調(diào)味即可。

烏雞山藥湯：

材料：烏雞一只、山藥一根、枸杞、紅棗、蔥、姜、鹽、料酒適量。

做法：烏雞切塊、山藥去皮切塊，蔥切段，姜切片;鍋內(nèi)放水，烏雞涼水下鍋，后大火焯出烏雞里的血沫，洗干凈備用。

砂鍋內(nèi)放水，放入烏雞、紅棗、姜、放入料酒;大火燒開后，蓋上蓋改小火燉1小時;放入山藥塊燉30分鐘左右，山藥軟爛即可;加入枸杞、鹽和胡椒粉調(diào)味，再燉5分鐘即可。

秋天多吃這幾個湯，潤膚美容，還溫補，一家大小都可以喝！

7. 冬天美容養(yǎng)顏湯配方大全

靈芝煲蹄筋/雞/乳鴿都可以

1.靈芝蹄筋湯

需要靈芝15克，黃芪2克，裝入紗布袋內(nèi)扎口。豬蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪加水小火慢燉至熟爛，然后去除藥袋，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品，飲湯食肉就可以了。

2.靈芝燉雞

雞1只，靈芝30克，生姜蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉5克，將整雞洗凈入沸水中氽透去血水。撈出后放入蒸缽內(nèi)，加入各種佐料，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸缽即可。也可以把整雞切塊，加入各種佐料燉煮，在臨出鍋前十幾分鐘再放入靈芝，然后盛出食用即可。

3.靈芝燉乳鴿

乳鴿1只，靈芝5克，乳鴿去內(nèi)臟、洗凈放入盅內(nèi)，加水適量。靈芝洗凈切片，放入盅內(nèi)，加料酒、蔥、姜、鹽、味精，隔水燉熟，之后撈出食用即可。

另外大家燉肉或者是做排骨煲的時候都可以適量放入幾片靈芝，既能起到很好的提鮮作用，還能對我們身體具有一定的保健價值。因為靈芝是入五臟的，也就是對我們?nèi)梭w的心肝脾肺腎都有一定的調(diào)理滋補作用，營養(yǎng)價值也更為全面。而且它性味甘平，四季皆可使用，對于任何體質(zhì)的人們來說都是非常適合的，經(jīng)常食用的話可以很好的提高身體的免疫力，對于感冒、失眠、疲勞等具有很好的幫助作用。所以這個冬季，為了家人的身體健康著想，不妨靜下心來煲制一碗美味的靈芝湯，讓他們都能感受到您的暖暖愛意。

8. 冬天美容養(yǎng)顏湯怎么喝

1、人參雞湯

多項研究表明，古老的民間偏方“雞湯治感冒”具有一定的科學(xué)性。入冬時喝人參雞湯是中國民間流行的一種滋補方法。人參可增強(qiáng)人體免疫力，降低冬季患上感冒的幾率。再加入具有補血養(yǎng)氣功效的“黑珍珠”黑糯米，熬出來的人參雞湯不僅清甜，還能滋補養(yǎng)顏。

2、紅棗香菇烏雞湯

從營養(yǎng)價值上看，烏雞的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來的口感也非常細(xì)嫩。它性平、味甘、無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調(diào)經(jīng)活血，止崩治帶，治心腹痛。用香菇和烏雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi)，可提高人體吸收率；對女人而言烏雞湯是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

3、蘿卜羊肉湯

羊肉最適宜冬季食用。它有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能很好地被人體吸收。它具有很好的溫?zé)嵫a陽的作用，對一般風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、病后或產(chǎn)后身體虛虧等有治療和補益效果。說到羊肉的“絕配”，非蘿卜莫屬。一方面，葷素搭配能補充人體所需的各種蛋白質(zhì)。另一方面，蘿卜性寒涼，能潤燥清火、去油膩、有助消化。

4、乳鴿紅棗湯

“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，鴿肉有一定的藥療保健作用，自古民間就有“一鴿勝九雞”的美譽。秋冬恰是進(jìn)補的好時節(jié)，乳鴿成為首選食材。乳鴿的肉厚而嫩，滋養(yǎng)作用較強(qiáng)，鴿肉滋味鮮美，富含粗蛋白質(zhì)和少量無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，是不可多得的營養(yǎng)、美味健康食品。養(yǎng)生之道網(wǎng)推薦乳鴿紅棗湯，此湯溫補助陽，凡陽虛陰旺，體弱多病者，常飲有一定的功效。

5、山藥胡蘿卜牛肉湯

冬季食用牛肉可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而及時補充身體能量，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養(yǎng)顏抗衰。

6、黑豆黨參排骨湯

黑豆內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。有養(yǎng)血平肝、補腎壯陰、補虛黑發(fā)之功效。冬季應(yīng)該適量多吃些黑豆，特別是女性。黨參和當(dāng)歸也很滋補。不喜歡直接服用的，可以加在湯品里，不可量多哦。

9. 夏天美容養(yǎng)顏湯大全

春季多雨，潮濕，飲食應(yīng)以化氣去濕溫補為主脷枸杞湯 枸杞于春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關(guān)。豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經(jīng)過清洗的豬肝可免血于湯中產(chǎn)生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。 咸菜鯉魚湯 此為傳統(tǒng)的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去凈內(nèi)臟，不用去鱗，此湯務(wù)求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片后浸淡，然后與鯉魚里煮至同味即成。 豬肚馬蹄湯 為你提供一個簡單而有效的清洗渚肚法，于鑊中將油半杯燒至大熱，放入豬肚燙至粘液去清，取出用清水略為沖洗即可。 選堅硬及重手的馬蹄，去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可，此湯清甜鮮美。 瑤柱粉腸湯 選購豬粉腸時請肉商于腸身一處輕切一刀，擠出少許“粉”察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白凈則可放心購買。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成。此湯溫補，味鮮美。 莧菜肉片湯 春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調(diào)后菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開，加油鹽后放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點油，會使其更油滑可口。夏天暑氣比較重，喝些清涼的湯比較好冬瓜蓮葉湯 特殊香氣源自蓮葉間 用料：蓮葉、冬瓜 菜系：素食 菜品描述： 這是一道純粹的素湯，但不是真正的清湯寡水，素食中的湯與那些老火湯相比自然是寡淡了很多，但是滋味卻并不差。清澈的湯盛放在一個玻璃容器中，更顯得晶瑩，里面有微微發(fā)白的冬瓜片，還有兩片蓮花，浮在湯水上，一見猶憐。取一勺放在口中，聞到一股蓮葉的清香，卻又不見蓮葉的影蹤。問了廚師才知道，原來湯是由蓮葉煮成的，為了去除蓮葉本身的澀味，還另外添加了一些特殊原料，做成的湯就有著一種沁人心脾的特殊清香。 其中有蓮葉之清香，卻并不見蓮葉的形狀；有蓮花漂浮其上，卻僅僅是點綴。蓮花與素食之間的凡此種種，令人心生清涼。 冬瓜蓮葉湯雖是簡簡單單，但口感純凈，無論是味道還是做法，確是符合了解暑清涼的要義。素湯還有很多種，比如苦瓜湯、南瓜湯，都是簡簡單單，簡單到令人心地平和。 降暑原理： 清淡，不油膩，蓮葉清香 川貝雪梨燉豬肺 甜中帶有俏皮滋味 用料： 川貝、雪梨、豬肺、雪耳 菜系：粵菜 菜品描述： 這道川貝雪梨燉豬肺是粵菜湯品中常見的，它的做法與其他的老火湯類似：各種原料按照次序放入容器中，文火慢燉?；洸藴擞欣匣饻€有各種燉盅，各種涼茶，從湯上面就能看出一個地域飲食的特色。 這道湯的原料包括川貝、雪梨、豬肺、鮮雞腳、雪耳等等，每個人都會根據(jù)不同的時令開出不同的湯品，從這個角度上講，老火湯如同中藥中的方子，可以對癥下藥。這道湯就很適合夏天秋天食用，川貝豬肺都是清熱潤肺止咳之物，雪梨的微微甜香又給這道湯帶來一些俏皮的滋味。 一道靚湯總是需要燉很長的時間，這道看似簡單的湯就需要在文火上煎熬7個小時。從這個角度上來說，湯是一種與時間有關(guān)的藝術(shù)。 降暑原理： 川貝止咳，雪梨敗火，豬肺潤肺秋冬季節(jié)天氣比較干燥，應(yīng)該喝些具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經(jīng)常喝適應(yīng)的湯，能養(yǎng)生、美容。

1、豬肺湯，先將鮮豬肺用清水灌洗干凈，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈；劍花用清水浸潤，洗凈；以上各