1. 銀耳湯可以美容嗎

百合銀耳湯的食材主要是百合和銀耳，百合通常用干百合，因?yàn)殂y耳要煮上半小時(shí)才能煮軟，新鮮百合會(huì)煮得太爛，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)受到破壞，因此要用干百合，夠硬，耐煮。也可以用新鮮百合，等到銀耳夠軟再放新鮮百合。

秋天干燥，要常吃百合銀耳湯，更適合愛(ài)美女式吃，常吃銀耳可增強(qiáng)皮膚彈性，減少或消除面部皺紋，使皮膚潤(rùn)澤光潔，尤其是銀耳所含的膠質(zhì)能保持眼部肌膚彈性，適宜于改善津液耗傷引起的眼部細(xì)紋，銀耳還有滋陰作用，能幫助減退雀斑，黃褐斑的功效。而且它和百合都含有豐富的鐵元素，同食有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效

2. 銀耳湯美容嗎?

跟耳和綠豆是兩種截然不同的食材，功效也不同。

銀耳，是平民的燕窩。 可以從立秋吃到冬至，含膠原蛋白，能養(yǎng)顏美容。。銀耳湯清甜可口，還有潤(rùn)肺，潤(rùn)腸，滋陰的功效， 燉起來(lái)也有技巧。 第一步，冷水泡銀耳大約一個(gè)小時(shí)。 第二步，一碗銀耳，八碗水。最常見(jiàn)的會(huì)加入紅棗、蓮子、冰糖，一起燉。 電飯煲煮粥模式燉1.5個(gè)小時(shí)或者高壓鍋壓15分鐘，即可。

綠豆，有清熱解毒、利尿消暑的功效。但是，它絕不僅僅適于夏季消暑，而是四季可食，因?yàn)榫G豆還有一個(gè)突出的特點(diǎn)是富含賴氨酸。這是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

在炎炎夏日，把綠豆洗干凈，50克綠豆，150克水，加入冰糖，用電飯煲煮粥模式燉1.5個(gè)小時(shí)即可，也可以加入百合一同燉煮，也是潤(rùn)肺的好甜品。

3. 銀耳湯的美容功效

銀耳里面含有豐富的膠原蛋白膠質(zhì)，長(zhǎng)期服用銀耳會(huì)讓皮膚變好。長(zhǎng)期服用膠原蛋白、銀耳湯等食物對(duì)皮膚是有一定的改善作用。但是并不是一直吃此類食物就對(duì)身體有絕對(duì)好處。良好的皮膚需要多元化的健康飲食，而不是偏食或以某一種食材為主。

4. 銀耳可以美容嗎?

不多，銀耳富含營(yíng)養(yǎng)，口感又糯，是非常好吃的養(yǎng)生佳品，可以入菜，煲湯，煮糖水都是不錯(cuò)的。

如果是一天的量有10g一20g的干品就可以啦，因?yàn)樗蓍_(kāi)以后體積是會(huì)發(fā)大很多的，有20g左右的話就可以夠一天吃的了，雖然是很好的養(yǎng)生佳品，但凡事都應(yīng)該有個(gè)適度的問(wèn)題，所以不需要太多的。

5. 銀耳湯美容喝多久有效果

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、養(yǎng)顏、嫩膚及延年益壽之功效。銀耳湯做法如下:

主料

銀耳幾朵

輔料

紅棗適量，冰糖適量；

1、將銀耳放入溫水，然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開(kāi)之后，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內(nèi)加水，然后用大火煮開(kāi)；

3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)即可。

6. 銀耳湯怎么做美容效果好

步驟一：首先買銀耳，不要買特別黃的，這樣的銀耳放的時(shí)間比較久了，盡量買色澤偏白的，剪成2厘米左右的小塊，然后將銀耳清洗一遍，接著將銀耳放入到冷水中，浸泡2小時(shí)，再將銀耳清洗干凈即可備用。

步驟二：鍋中放入適量的熱水，將銀耳全部放入到鍋中，大火將水煮開(kāi)，然后改中火燉5分鐘。

步驟三：時(shí)間到后，將紅棗、冰糖放入到鍋中，然后將火關(guān)掉，此時(shí)千萬(wàn)不要揭開(kāi)鍋蓋，將銀耳繼續(xù)在砂鍋中燜15分鐘，此時(shí)銀耳就有大量的膠質(zhì)出來(lái)。如果需要膠質(zhì)出的更多，開(kāi)大火將銀耳繼續(xù)燉5分鐘，然后不要揭開(kāi)鍋蓋，繼續(xù)燜10分鐘即可。

燉銀耳的秘訣：

1.大家買銀耳時(shí)，盡量挑選色澤稍微偏白的銀耳，不要買特別黃的銀耳，這種銀耳都是放了很長(zhǎng)時(shí)間的，如果您用這種銀耳煮銀耳湯，您燉一天都不會(huì)出膠的。

2.燉銀耳時(shí)，可以多加一些蓮子，因?yàn)樯徸邮菈A性物質(zhì)，銀耳遇到堿性物質(zhì)，可以加快銀耳出膠。有些人燉銀耳時(shí)喜歡加桔子、橙子、菠蘿等酸性物質(zhì)，如果銀耳遇到酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致銀耳不出膠的。假如您非要加這些物質(zhì)，請(qǐng)將銀耳燉出膠后在加。

3.燉銀耳時(shí)，最好一次性將水加足，如果中途在加水，會(huì)影響銀耳出膠的量，50克的銀耳加1000ml的水即可

煮銀耳時(shí)，只剪碎是錯(cuò)誤的！多加1步，銀耳20分鐘出膠，湯還更黏稠。大家以后燉銀耳時(shí)，只需要將銀耳煮5分鐘，然后將銀耳燜15分鐘，多加了這1步，銀耳就會(huì)出大量的膠，而且這個(gè)方法還能節(jié)約煤氣的，我認(rèn)為最實(shí)用的煮銀耳方法。

7. 紅棗銀耳湯可以美容嗎

是的銀耳可以美容養(yǎng)顏。

1、銀耳枸杞養(yǎng)顏湯

準(zhǔn)備銀耳兩朵，枸杞八九粒，紅棗三顆，葡萄干幾粒。在制作前需要將銀耳進(jìn)行泡發(fā)，放在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，等到銀耳散開(kāi)即可。將所有的材料清洗過(guò)后依次放入砂鍋倒入清水，大火燉開(kāi)以后再轉(zhuǎn)小火，在燉煮的過(guò)程中需要用勺子翻動(dòng)，避免湯汁過(guò)粘粘到鍋底。一般煮二十分鐘即可，關(guān)火之后在砂鍋中在悶十幾分鐘即可享用美味的銀耳枸杞養(yǎng)顏湯。

2、銀耳桂圓養(yǎng)顏湯

準(zhǔn)備銀耳兩朵、適量的桂圓、枸杞、紅棗。將泡發(fā)好的銀耳與其它食材一起放入砂鍋中倒入清水，大火開(kāi)煮，之后轉(zhuǎn)小火，等到湯汁成漿狀即可。

　3、銀耳梨養(yǎng)顏湯

準(zhǔn)備銀耳、梨、冰糖、紅棗、枸杞。先將梨洗干凈后去皮切塊，在將食材一起放入鍋中，倒入清水，先大火后小火，一般十五分鐘即可加入冰糖，等到冰糖融化后即可關(guān)火。

銀耳養(yǎng)顏美容是眾所周知的事情，但是想要達(dá)到美容的效果需要大家堅(jiān)持食用，時(shí)間長(zhǎng)了才能看到銀耳給身體帶來(lái)的好處，如果只是單次或是偶爾食用銀耳，那么效果還是比較甚微的。