1. 美容養(yǎng)顏水果粥的做法大全

芝麻五谷米漿：

黑芝麻平底鍋小火炒香，1-2分鐘即可，倒入破壁機，將前天晚上煮好的糙米、薏仁等連水倒入破壁機，蓋好杯蓋，功能鍵選擇五谷檔，按開始靜候兩分鐘即可。芝麻糊除了香濃可口，還有諸多功效哦，還能降低膽固醇，現(xiàn)在添加了五谷雜糧，進一步補充膳食纖維，來不及吃主食也能有飽腹感哦。

西蘭花腰果枸杞露：

家里有孩子的，特別推薦這一款哦，西蘭花細磨以后竟有抹茶奶昔的口感，還帶著腰果和枸杞香，絕對讓寶寶食欲大增。西蘭花和枸杞提前用熱水泡一下，將西蘭花、核桃、枸杞和熱水放入柳?。ㄒ部梢约尤臌}或糖），蓋好杯蓋，功能鍵選擇果蔬檔，按開始靜候一分鐘即可。

2. 水果養(yǎng)生粥的做法大全

一般水果粥不要用橙子類的水果煮，因為營養(yǎng)會流失，可以用蘋果或梨子煮，一定要放橘子橙子的，就在煮好后放，不要一同煮

3. 美容養(yǎng)顏水果粥的做法大全竅門

水果粥放不放糖 要看你的水果含糖量高不高 有沒有甜味兒 有的要放 有的不用放 

4. 美容養(yǎng)顏水果粥的做法大全圖解

有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。 人們都是生吃水果，有些水果做熟后再吃，雖然會損失一些維生素，卻能獲得另外的營養(yǎng)，達到不一樣的養(yǎng)生功效。

也有一些水果，本身維生素B、C含量并不高，加熱后卻能擁有不一樣的保健效果，這樣的水果，可謂生吃熟吃兩相宜了。 所有能用來煮糖水的水果都可以用來煮粥，比方說梨、蘋果、黃桃、草莓等等等。需要注意的一點是，用水果煮粥，不要將水果和米一起下鍋，而是先將水和米煮到米軟，粥熟或快熟時，再加水果，繼續(xù)煮到自己喜歡的濃稠度。水果煮的時間太久，會影響口感。

5. 美顏養(yǎng)生粥做法

把南瓜去皮洗干凈切成小方塊把綠豆洗干凈放在鍋里放水和小米加小火煮，煮到綠豆開花小米軟了再加南瓜小粒下去煮十分鐘左右就好，再加紅糖拌一下等紅糖煮一下就可以關(guān)火了，天熱熱喝上這么營養(yǎng)的南瓜綠豆小米粥可以美顏的效果。

6. 養(yǎng)生水果粥的做法

糯米可以和蘋果、香蕉、梨 一起煮水果粥。 　　具體做法： 　　配料： 糯米 1杯、蘋果 1個、香蕉1只、梨1個、水 8杯、蜂蜜 4大匙。 　　操作： 　　1、糯米洗凈瀝干，蘋果和梨洗凈后切片去籽，香蕉剝皮切成片。 　　2、鍋中加水10杯煮開，放入糯米和蘋果、梨，續(xù)煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮20分鐘放入香蕉，再熬煮20分鐘。 　　3、蜂蜜、放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用 我是這樣做的你可以試試

7. 美容養(yǎng)顏食譜粥類

暈，功效中里老師都在書上都說的很清楚了，5色對應(yīng)5臟心、肝、脾、肺、腎，五色粥不但可以調(diào)理五臟有可以養(yǎng)顏

8. 美容養(yǎng)生粥食譜大全

紅豆，黑豆，茯苓粉，薏仁米，桂圓，紅棗，黑芝麻，核桃，牛奶

9. 養(yǎng)顏水果粥怎么做

個人認為蘋果和葡萄干紅豆，花生米一起煮，原因呢？

蘋果是維生素，水果類的葡萄干那是曬干的，干果類的。紅豆那和那個吃豆呢是可紅豆是屬于豆類的。可以和花生米一起煮，放點那個糯米。這吃了能有利于身體健康，蘋果呢可以煮水喝葡萄干就有，洗干凈以后就是當點心啊，小柴小茶點呀，可以吃的。

用不著再來煮了吃，把他的維生素都給破壞了