1. 午覺(jué)美容嗎?

中午午睡前可以不用洗面奶洗臉。

最佳洗臉時(shí)間;早上7～8點(diǎn)晚上9～11點(diǎn)

1、潔面時(shí)水溫以 30℃ 為宜。 洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡(jiǎn)單地說(shuō)，非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用高于30℃ 的溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣?，不覺(jué)得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開(kāi)，利于皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過(guò)熱，超過(guò)人體正常體溫時(shí)，面部血管壁的活力就會(huì)減弱，皮膚容易變得松弛無(wú)力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。

2、潔面后用冷水洗臉 洗臉時(shí)，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷于面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫，最后用冷水洗臉。冷水可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚彈性。采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴(kuò)張、收縮，有利于面部皮膚的美容保養(yǎng)。

3、油性皮膚的人不宜用冷水 油性膚質(zhì)不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無(wú)法洗凈堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達(dá)到美容的效果，反而引發(fā)痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問(wèn)題

4、不要使用臉盆和濕毛巾 洗臉時(shí)最好不使用臉盆，臉盆里的水不是流動(dòng)的水，臉上和手上的臟東西都會(huì)洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時(shí)應(yīng)使用流動(dòng)的水，先把手洗凈后，再洗臉。洗臉后擦干時(shí)，應(yīng)使用干毛巾，因?yàn)闈衩砜赡軙?huì)成為各種微生物的滋生場(chǎng)所，用這種毛巾揩臉，臉就等于白洗了。

2. 午覺(jué)美容養(yǎng)顏

中午給女朋友問(wèn)候就說(shuō)吃飯了嗎？吃晚飯記得睡午覺(jué)，午覺(jué)美容養(yǎng)顏哦！

3. 睡午覺(jué)美容養(yǎng)顏嗎

敷面膜最佳的時(shí)間是15-20分鐘，在敷的時(shí)候可以睡一個(gè)午覺(jué)，閉目養(yǎng)神還能達(dá)到美容的效果，但是要注意使用的時(shí)間，不要睡多久就敷多久，那樣會(huì)導(dǎo)致面膜里的精華被風(fēng)干，造成反吸收的現(xiàn)象，面膜反吸收會(huì)吸收肌膚的水分和營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)使肌膚更差。

敷面膜前要先把面部清潔干凈，如果面部有彩妝的要先卸妝，保證面部肌膚干凈通透，然后再使用面膜才能使肌膚吸收的更好，肌膚狀態(tài)也能變得更好。洗澡后除了要涂抹適量的身體乳外，還要敷一個(gè)面膜，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的肌膚毛孔是張開(kāi)的狀態(tài)，所以肌膚能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候有水蒸氣，水蒸氣會(huì)使肌膚的毛孔張開(kāi)，洗完澡后可以使用面膜和一些身體乳，也能使面膜和身體乳更好的被肌膚吸收，達(dá)到有效的護(hù)膚效果。敷面膜前要注意肌膚的清潔程度，其次是敷面膜的時(shí)間，然后根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的面膜，不同的面膜有不同的成分，適合不同的肌膚使用。

4. 中午覺(jué)是美容還是養(yǎng)生

白天睡覺(jué)，是懶覺(jué)，回籠覺(jué)，補(bǔ)覺(jué)，午覺(jué)，美容覺(jué)，或者倒時(shí)差吧。自古以來(lái)，我們的老祖先大概都是日出而作，日沒(méi)而息的。但人類文明發(fā)展到今天，晚上不再是黑燈瞎火，而是燈火通明，人們也不是像過(guò)去，到了晚上就無(wú)事做，唯有睡覺(jué)了，相反，晚上時(shí)間工作，娛樂(lè)，一切一切，所以，晚上不睡而白天睡覺(jué)的人，就越來(lái)越多了。不過(guò)，為了我們的健康，還是建議要晚上睡覺(jué)的好

5. 睡午覺(jué)是美容覺(jué)嗎

我覺(jué)得一天可以分兩次睡覺(jué)。

首先晚上睡眠時(shí)間一般人7到9個(gè)小時(shí)就夠了，睡眠時(shí)間長(zhǎng)短并不能代表睡眠質(zhì)量的高低，安穩(wěn)無(wú)夢(mèng)相對(duì)來(lái)說(shuō)屬于高質(zhì)量睡眠。

其次對(duì)于少部分人來(lái)說(shuō)，如果晚上睡眠不好，吃過(guò)午飯?jiān)賮?lái)個(gè)短時(shí)間的午覺(jué)的話，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)也叫美容覺(jué)，那就更好了，整個(gè)工作的下午都會(huì)精神飽滿，神采奕奕，當(dāng)然時(shí)間不需要太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)左右足矣。

所以一天可以分兩次睡覺(jué)。

6. 中午是美容覺(jué)嗎

并不是任何時(shí)間睡覺(jué)都會(huì)美容的.愛(ài)睡午覺(jué),天天睡,而且睡得又長(zhǎng)又久的人,可要注意心臟病發(fā)作的危險(xiǎn).

每個(gè)人都有自己的生物鐘,同時(shí),每個(gè)人的皮膚也有其遵循的作息時(shí)刻表,美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時(shí)刻相配合,就可發(fā)揮它最大的功效.

晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn) 這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛,細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右,肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng).這時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜,使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài). 體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加快骨組織生長(zhǎng),有益于人體長(zhǎng)高.

以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果,不妨一試.

1.懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開(kāi)地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次.

2.跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹(shù)枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.

3.球類活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作.

4.跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等. 跑步可以增加肺活量與免疫力,對(duì)于增高的意義不是很大.喝水可以美容,尤其使早起后飯前飲用250ml溫水可以加速體內(nèi)的新陳代謝,使過(guò)了一晚上的機(jī)體可以快速的代謝廢物,對(duì)于美容的作用使不言而喻的.生活護(hù)理:只要每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?飲食和睡眠的規(guī)律,擁有好的身材和容顏不是夢(mèng)想.

7. 午覺(jué)可以美容嗎?

午睡沒(méi)睡醒怎么辦？

接著睡唄，如果你不用上班的情況下，其實(shí)午睡時(shí)間越久越迷糊，如果是有事覺(jué)得沒(méi)睡醒，必須起來(lái)去處理，那就馬上起來(lái)冷水洗洗臉，一會(huì)就精神了，午睡時(shí)間一般在半個(gè)小時(shí)左右就可以，睡時(shí)間久了晚上也會(huì)難以入眠的，午睡沒(méi)睡醒也得起來(lái)了，讓自己那是清醒然后該做什么就做什么去吧。

8. 下午覺(jué)是美容覺(jué)嗎

護(hù)膚的黃金時(shí)間段晚一一點(diǎn)-凌晨5點(diǎn)。這時(shí)是是人休息的最好時(shí)間，也是皮膚最好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)間，這時(shí)我們應(yīng)該使用較為滋潤(rùn)的，使我們的皮膚能吸收到最多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 護(hù)膚技巧：

1、徹底卸妝讓肌膚 不管自己是否是帶妝，一天下來(lái)都應(yīng)該對(duì)肌膚進(jìn)行一個(gè)全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，并且做好護(hù)膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚一起好好休息，這樣才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢 對(duì)于很多有痘痘困擾的人來(lái)說(shuō)，一定要在睡前清潔完臉部之后，在痘痘患涂抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕。

3、睡前臉部運(yùn)動(dòng)抗老化 女生在過(guò)了25歲之后肌膚開(kāi)始走向衰化，在這個(gè)時(shí)候我們可以每天在睡覺(jué)之前，做一些臉部運(yùn)動(dòng)。

4、盡量在十二點(diǎn)之前睡覺(jué) 由于現(xiàn)在很多人都需要第二天早起上班，較優(yōu)質(zhì)的美容覺(jué)時(shí)間是在十點(diǎn)開(kāi)始，但是很多人都沒(méi)有辦法做到這一點(diǎn)，為此盡量在十二點(diǎn)之前睡覺(jué)，每天保證6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣有助于身體休息，充足的睡眠有助于煥發(fā)肌膚的優(yōu)質(zhì)水嫩光澤。