1. 雙禪平衡spa

1、Health Land Spa and Massage　　　　　　是泰國(guó)比較大型的連鎖店，有7家分店，其中ASOKE店在曼谷市中心，交通方便，裝潢很優(yōu)質(zhì)，而且按摩師都有正式執(zhí)照。去正式的連鎖店，絕對(duì)安全，少掉被敲詐的擔(dān)憂?！　〉刂罚菏锹÷?120North Sathorn Rd, Silom, Bangrak, Bangkok.　　營(yíng)業(yè)時(shí)間：周一至周日：9：00—23:00，須提前預(yù)約　　

2、Let's Relax(Sukhumvit)　　　　　　在泰國(guó)曼谷、清邁、普吉、芭提雅都有的spa店，環(huán)境優(yōu)美，服務(wù)態(tài)度、衛(wèi)生條件都是很好的，而且性價(jià)比高，是平價(jià)的spa店?！　〉刂?SukhumvitSoi 39(Phrompong), North Klongton, Wattana, Bangkok　　如何前往：搭乘BTS到Phromphong站　　營(yíng)業(yè)時(shí)間：建議在官網(wǎng)上提前預(yù)定　　

3、Bhawa Spa　　　　　　這個(gè)由曼谷頂級(jí)SPA品牌Divana SPA創(chuàng)辦人所建立的品牌，主打社會(huì)公益與關(guān)懷弱勢(shì)，目前僅有一家店面，周遭環(huán)境設(shè)計(jì)得如同置身綠林中，店內(nèi)販賣(mài)各類SPA相關(guān)產(chǎn)品，部分收益會(huì)提供為公益之用。hawa的Spa店家位于捷運(yùn)站附近，出站后步行300公尺即可抵達(dá)，當(dāng)然若是住宿附近星級(jí)酒店，療程結(jié)束后就可回飯店休息，那就更棒啦?！　〉刂罚?3/27Witthayu Alley 1 (Wireless Road) Lumpini, Pathumwan, Bangkok　　如何前往：靠近BTS空鐵Phloen Chit捷運(yùn)站與CentralEmbassy貴婦百貨，位于Wireless Road巷弄內(nèi)?！　I(yíng)業(yè)時(shí)間：10:00-23:00，全年無(wú)休，21:00預(yù)約截止 ?！　〗ㄗh：Bhawa位置相當(dāng)優(yōu)，適合安排在一日酒店享樂(lè)行程中，從住宿在星級(jí)酒店與享用早餐起，中午在Central Embassy逛逛，下午在酒店或百貨公司用下午茶，傍晚再先預(yù)約Bhawa的SPA療程，都不用走太多路，就是完美的一日貴婦級(jí)行程啦?！　?/p>

4、Lavana Bangkok Spa 曼谷禪Spa　　　　　　它的優(yōu)質(zhì)服務(wù)與平實(shí)價(jià)位，加上地點(diǎn)位置便利，成為很多人的spa名單。店里的裝潢以米白色為主，非常優(yōu)雅。精油按摩前會(huì)讓你先試香選擇喜好的香味，且不同精油在香氛療程有其不同目的，并且會(huì)讓人填寫(xiě)基本數(shù)據(jù)，圈選身體部位，以利師傅著重在這幾處，按摩效果更好?！　〉刂罚篘o.4 SoiSukhumvit 12 Sukhumvit Road., Klongtoey, Klongtoey, Bangkok 10110　　如何前往：位于蘇坤蔚12巷內(nèi)，鄰近于捷運(yùn)站步行約莫10分鐘左右可抵達(dá)，分別可于BTS阿索克站(Asoke)2號(hào)出口或MRT 蘇坤蔚站 (Sukhumvit)3號(hào)出口往店家方向過(guò)去?！　?/p>

5、MandarinOriental Hotel文華東方酒店Spa　　　　　　曼谷文華東方酒店位于曼谷湄南河岸邊，曾被評(píng)為世界十大酒店。這里的spa提供皇室標(biāo)準(zhǔn)的水療服務(wù)，以“全球最佳水療中心”而著稱，酒店從房間設(shè)計(jì)到室內(nèi)裝飾，都是非常典型的泰式風(fēng)格，體驗(yàn)一把五星級(jí)酒店的奢華spa?！　〉刂罚?8Oriental Ave, 10500, Thailand　　注意：容易滿房，建議盡早預(yù)定?！　?/p>

6、臥佛寺泰國(guó)傳統(tǒng)按摩學(xué)校Spa　　Wat Pho ThaiTraditional Massage School　　　　臥佛寺泰國(guó)傳統(tǒng)按摩學(xué)校，是百年的老字號(hào)，是體驗(yàn)泰式古法按摩的好去處，據(jù)說(shuō)這里培養(yǎng)了很多的按摩師，技術(shù)很好，靠近大皇宮，可以逛完大皇宮去做一個(gè)放松的spa，不過(guò)是大通鋪的，很多人在一個(gè)房間。　　地址：2Sanamchai Road, Phra Nakhon, Bangkok　　開(kāi)放時(shí)間：8:00-18:00　　關(guān)于泰國(guó)Spa　　　　泰國(guó)SPA的療程大致可分為四種，有AngsanaSpa、Bayan Tree Spa、Ban Sabai Spa、Andara Spa，以及各酒店自行研發(fā)的SPA療程，內(nèi)容從傳統(tǒng)按摩、身體治療、花瓣水療、臉部保養(yǎng)、天然草藥療養(yǎng)等一應(yīng)俱全。在這里，每個(gè)SPA中心皆有其獨(dú)特風(fēng)格，讓你在世外桃源般的環(huán)境中，在清香繚繞的氛圍里，在當(dāng)?shù)丶紟煁故斓氖址ㄏ拢鼌s塵囂中的一切煩擾，徹底感受到無(wú)比放松的境界?！　　　ngs

2. 雙禪平衡是什么項(xiàng)目

嬋真銀杏系列啊~~~~~超愛(ài)的~~ 嬋真銀杏天然潔面系列

1、徹底清除毛孔深處的污物，彩妝和灰塵，令肌膚潔凈，清純

2、銀杏葉成分，令肌膚舒適。呵護(hù)肌膚不受外部刺激的污染，令肌膚舒適，清爽

3、植物保濕成分，令肌膚滋潤(rùn)。幼根皮萃取物等保濕成分供給肌膚充足的水分，使洗臉和沐浴后的肌膚不緊繃不油膩

4、令肌膚白皙透明，含柿子葉等植物成分，令肌膚白皙，透明 產(chǎn)品有 1、嬋真銀杏天然潔面水 2、嬋真銀杏天然潔面巾 3、嬋真天然潔面霜 4、嬋真銀杏天然泡沫潔面霜（我正在用的，效果好到暴！真的是不緊繃不油膩，滑滑的，按摩一下去角質(zhì)去黑頭超好~~~~）

5、嬋真銀杏天然沐浴液

6、嬋真銀杏全身護(hù)理霜

7、銀杏天然潤(rùn)膚乳液

8、嬋真銀杏天然平衡啫喱

9、銀杏天然泡沫清潔霜 建議使用嬋真銀杏天然泡沫潔面霜+嬋真銀杏天然潔面水+銀杏天然潤(rùn)膚乳液（冬天用）/嬋真銀杏天然平衡啫喱（夏天用） 參考資料：嬋真銀杏天然泡沫潔面霜說(shuō)明書(shū)

3. 雙禪平衡 良子

由于你沒(méi)說(shuō)明是哪里的范姓，我?guī)湍悴闀r(shí)很難，現(xiàn)在找到比較全的。你看看有沒(méi)有你那個(gè)地區(qū)的，希望幫到你！字輩范仲淹編定中原地區(qū)范氏字輩：“仲純正直公良士宗文伯叔子希昌彥友善可彌安君章微顯用循迪廣欽崇存本宜充厚時(shí)遵道晉隆同享祖貴榮傳譜蘇河通珍珠全地理古松萬(wàn)代青”。范仲淹編定蘇州地區(qū)范氏字輩：“仲純正直公之家?guī)蛧?guó)庭天元從汝啟惟允必能興儀德宏烈學(xué)端承敬懋芳秉中延孝立引谷裕名揚(yáng)同福祖有功宣林蘇居豐金玉貫九州幽蘭好其青”。范仲淹后裔一支字輩：“仲淹純佑節(jié)亙?nèi)f(wàn)二郎滋文生伯十大四均甫良文顯子清素文政處士彰監(jiān)公傳伯王立云廷裕后昌十九世祖諱子孫念勿忘昌元振紹顯萬(wàn)世繼榮光積德存心遠(yuǎn)中和位育長(zhǎng)師為九州寶善宜正家常濟(jì)美經(jīng)多本延齡福祚康千代河海洋”。山東青島范氏字輩：“德學(xué)業(yè)佳”。山東濟(jì)南范氏字輩：“本立而道生振殿文學(xué)尚”。山東濰坊范氏字輩：“希(士)文洪(世)兆會(huì)懷之作”。山東昌邑范氏一支字輩：“繼仁良子□永尚明惟克茂玉爾存百純年遠(yuǎn)志秉得一學(xué)宗鳳然孟立成履寶思云廷福錫城九大多萬(wàn)德士希文鴻兆會(huì)懷之作常隆可執(zhí)中潤(rùn)居家景廣在述祖培同”。山東昌邑范氏一支字輩：“邦行其先悠明”。山東即墨范氏字輩：“希光延振習(xí)寸”。山東泰安范氏字輩：“寶存維方克成義儉”。山東新泰范氏字輩：“勤明加慶新修燕”。山東日照范氏字輩：“錫慶崇偉奉開(kāi)成世顏龍”。山東惠民范氏字輩：“存春兆子有”。山東夏津范氏字輩：“忠厚傳家遠(yuǎn)詩(shī)書(shū)續(xù)第昌”。山東新泰范氏字輩：“明清慶培(新)”。四川蒼溪范氏字輩：“德恩興幫文”。四川羅江范氏字輩：“繼世增云家”。四川岳池范氏字輩：“家道維新”。四川自貢范氏字輩：“修永受善帝”。四川鄰水范氏字輩：“孟季月中安天開(kāi)”。四川三臺(tái)范氏字輩：“聯(lián)紹朝君仲文洪學(xué)志敦儒履遠(yuǎn)英崇福傳家知寶桂培樹(shù)□國(guó)仕春園□開(kāi)體明克昭岡澤維汝常恩嘉乃守□宗其永興”。四川廣安范氏字輩：“唯祈守先訓(xùn)常存賢良心壹元起永未花開(kāi)世代新”。四川成都新都、金堂范氏字輩：“富貴文福章玉?？伤俭鹑痱v開(kāi)泰運(yùn)品立仰儒林忠信先傳久和莊世守深謨謀榮自古博濟(jì)列為今善繼書(shū)香盛欽承景象森賢才昌大兆光裕垂徽音”。四川自貢范氏字輩：“清禪帝世”。四川鹽亭范氏一支字輩：“長(zhǎng)懷先德維勝四得光昌比字加邦”。四川鹽亭范氏一支字輩：“如光宗德高平啟先澤”。四川范氏一支字輩：“天愛(ài)永應(yīng)繼思祖宗從本志高君明良臣德基培修華國(guó)嗣芳賢才欽仰慶則隆昌”。安徽無(wú)為范氏字輩：“立新修德道廣崇業(yè)”。安徽六安范氏字輩：“家國(guó)從忠正朝廷敦俊良學(xué)修宏必顯道德茂英昌”。安徽壽縣范氏字輩：“新(國(guó))志培同仁(玉)祖”。安徽無(wú)為范氏字輩：“輝先庭學(xué)正得云”。安徽全椒范氏字輩：“存榮德茂圣世代子永和”。安徽合肥范氏字輩：“克守千德恒成世業(yè)”。安徽滁州范氏字輩：“君子舜庭玉明文正家?guī)汀薄：秉S石范氏字輩：“承先光世澤尉起振家生”。湖北荊州范氏字輩：“大德后必澤”。湖北襄樊范氏字輩：“修生齊家志”。2011-08-02 20:33回復(fù)舉報(bào) | 無(wú)崖1979 7樓 湖北監(jiān)利范氏字輩：“光玉召(昭)祖德顯承茂后(齊)昆(振)家聲遠(yuǎn)應(yīng)欽邦憲言”。湖北范氏一支字輩：“宗德高平世澤”。河南范縣范氏字輩：“德思興傳永道在俊玉?！薄：幽夏详?yáng)范氏字輩：“運(yùn)國(guó)玉云”。河南鄭州范氏字輩：“欽崇存本”。河南沈丘范氏字輩：“敦(景)法(玉)守成書(shū)耕傳家”。河南開(kāi)封范氏字輩：“百士常相建永名耀后仙”。江西豐城范氏字輩：“嗣南宗必達(dá)廷顯任芳宏繼世開(kāi)昌福君嘉兆圣賢文明光耀啟道泰永乾元”。江西南康范氏字輩：“昌元振紹顯萬(wàn)世繼榮光積德存心遠(yuǎn)宗和謂育長(zhǎng)才為華國(guó)寶延齡福祚康”。江西瑞金范氏字輩：“立德家學(xué)正”。遼寧海城范氏一支字輩：“乘時(shí)宜建樹(shù)正一茂先傳垂世思廣大為基在本源”。遼寧海城范氏一支字輩：“丙振興克”。遼寧鳳城滿族范氏字輩：“永德成貴玉”。湖南邵陽(yáng)范氏字輩：“天愛(ài)永應(yīng)繼思祖宗從本志高君明臣良德基培修華國(guó)嗣芳”。湖南宜章范氏字輩：“品立仰儒林忠信”。湖南雙峰范氏字輩：“新瞻奇敏嗣源同晉會(huì)宗學(xué)茂聲華大德宏福祿崇英彥文傳遠(yuǎn)卿臣策紀(jì)忠存心益恭慎榮名百代隆”。河北鄲城范氏字輩：“士子好修文如紅上青云”。河北黃驊范氏字輩：“秉中延效力”。河北唐山范氏字輩：“垂士恩光大”。貴州威寧范氏字輩：“本元吉中新”。貴州興義范氏字輩：“國(guó)正天興順永遠(yuǎn)及太宗”。貴州安順?lè)妒献州叄骸皬V元德澤厚賢孝占群英”。黑龍江范氏一支字輩：“明德安邦宏”。黑龍江范氏一支字輩：“德殿文山茂廣招天下才”。云南會(huì)澤范氏字輩：“正光如道德懷榮吉”。云南鎮(zhèn)雄范氏字輩：“德澤厚賢孝占群英”。福建大田范氏字輩：“良科得志”。福建范氏一支字輩：“承善欽庭訓(xùn)自”。廣西沙田范氏字輩：“東德永楊光奕世家”。廣西博白范氏字輩：“賢才今時(shí)振科名”。江蘇靖江范氏字輩：“仲純正直公良士宗文伯叔子希昌彥友善可彌安之家邦國(guó)廷天元從汝啟惟允必能興君章微顯用循迪廣欽崇存本宜充后時(shí)遵道晉隆儀德弘來(lái)學(xué)端承敬懋芳秉中延孝立引谷裕名揚(yáng)同享祖貴榮傳譜蘇河通珍珠全地理古松萬(wàn)代青同福祖有功宣林蘇居豐金玉貫九州芝蘭好其清乘時(shí)宜建樹(shù)正一茂先傳垂世恩廣大為基在本源”。吉林九臺(tái)范氏字輩：“永太德繼廣國(guó)恩慶有于智成榮俊茂貞占翠玉明”。廣東陽(yáng)春范氏字輩：“念友守大其贊源成丕基昌建光啟乃家紹修祖德世錫榮華衍慶流芳”。山西榆次范氏字輩：“天子重英豪文章教爾曹萬(wàn)般皆下品惟有讀書(shū)高”。天津靜海范氏字輩：“忠振洪希占玉”。北京范氏一支字輩：“乘時(shí)宜建樹(shù)正一茂先傳垂世思廣大為基在本源”。重慶范氏一支字輩：“大挺紹術(shù)金衡德”。范氏一支字輩：“良子開(kāi)達(dá)德善術(shù)守先圖學(xué)富邦友志文章愛(ài)國(guó)支”。范氏一支字輩：“英賢廣登恢先申”。范氏一支字輩：“神世錦運(yùn)道連讓逸輝久”。范氏一支字輩：“希文存金芳?jí)舾！?。范氏一支字輩：“宗?德)高平”。范氏一支字輩：“廣明家傳理旭”。范氏一支字輩：“孝學(xué)修乃興德”。范氏一支字輩：“大三士恭錦元衍儒照光永昌正清明道家庭安康天開(kāi)文應(yīng)長(zhǎng)發(fā)齊祥”。

4. 什么是禪凈雙修

徹底的覺(jué)悟，亦即完全證到“不生不滅”的真如實(shí)相，不退道心，屬于大菩薩的境界。

如《觀無(wú)量壽經(jīng)》謂：“廓然大悟，得無(wú)生忍?！鼻宕形恢亩U師，是臨濟(jì)宗三十六世，即以“徹悟”為號(hào)。他主張禪凈雙修，大弘凈土宗?！按髲卮笪颉迸c通常所說(shuō)的“開(kāi)悟”程度不同?！伴_(kāi)悟”是覺(jué)悟之始，而“徹悟”是覺(jué)悟之成。按天臺(tái)宗“六即”之說(shuō)，“開(kāi)悟”為“名字即”，見(jiàn)道而已，仍是凡夫；而“徹悟”為“分證即”，已經(jīng)證道，屬于圣賢。梁?jiǎn)⒊凇吨袊?guó)古代思潮》第六章中說(shuō)：“修法華三昧，越十四日，智者大徹大悟，遂直接佛傳，創(chuàng)立此派?！敝钦呒搓?、隋間的高僧智顗，他在二十多歲時(shí)從慧思修行“法華三昧”而徹悟，后來(lái)成為天臺(tái)宗的創(chuàng)始人。后用以泛指徹底了解，完全明白。如《老殘游記續(xù)集》：“你緊記在心，將來(lái)自有個(gè)大徹大悟的日子，你就知道不是尋常的套話了?！保ɡ蠲鳈?quán)）

5. 雙禪平衡spa是什么

御容悅spa還是可以的 ，工資每個(gè)月能拿到八千多 ，但是經(jīng)常是上夜班來(lái)的 ， 包工作餐 ，每個(gè)月排休五天

6. 雙禪平衡按摩是什么

打坐不限于雙盤(pán)，要根據(jù)需要，選擇適合自己的姿勢(shì)。

可以雙盤(pán)，單盤(pán)，散盤(pán)，捶腿坐，躺，站都可以，現(xiàn)代靜坐方法，不要拘泥于形式主義，非要雙盤(pán)，不雙盤(pán)就不是打坐？

雙盤(pán)僅僅是一種形式，選用什么姿勢(shì)，跟打坐的效果沒(méi)有關(guān)系，很多人，盤(pán)不了雙盤(pán)，就沒(méi)法練了？不是的，對(duì)于身患疾病的，無(wú)法坐的人來(lái)說(shuō)就沒(méi)法練了，也不是的，無(wú)法坐的可以躺著練。

所以，打坐不要拘泥于形式主義，選擇適合自己的姿勢(shì)就可以了！

打坐三小時(shí)，可以選用捶腿坐，另外，如果長(zhǎng)時(shí)間打坐，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，腰會(huì)受不了的，所以，如果不是擺拍，不是為了好看，可以把后背靠一下，這樣能更好的入靜。要不然，氣沒(méi)練練出來(lái)，腰先廢了！

所以，要想打坐三小時(shí)，必須改變你的坐姿，雙盤(pán)一般人堅(jiān)持不了3個(gè)小時(shí)的，我建議捶腿坐，或者散盤(pán)，散盤(pán)時(shí)腿一定不要壓著，要放平。這樣堅(jiān)持3個(gè)小時(shí)一般問(wèn)題不大。

另外，我覺(jué)得沒(méi)必要強(qiáng)忍著堅(jiān)持3小時(shí)，打坐是根據(jù)自己的功力提升的，不是強(qiáng)忍著的，要做到不知不知覺(jué)就3個(gè)小時(shí)過(guò)去了。

打坐要自然，堅(jiān)持不了，就休息下，再來(lái)，打坐的核心是松靜自然，選擇了適合自己的姿勢(shì)以后，時(shí)間的長(zhǎng)短，要看自己的入靜程度。

新手一般每次20-30分鐘，慢慢的每次1小時(shí)就可以了，再往后，功力達(dá)到了，每次自己不知不覺(jué)中就過(guò)了2-3個(gè)小時(shí)，這個(gè)不用強(qiáng)求的，順其自然就好。以身體舒適為度，要不就違反了養(yǎng)生的宗旨。如果你想打坐的時(shí)間長(zhǎng)一些，可以分3次，每次一小時(shí)，休息一會(huì)再來(lái)1小時(shí)，這樣沒(méi)什么影響的！

希望對(duì)你有幫助！

7. 雙禪平衡流程

認(rèn)同，禪意生活在我看來(lái)是指生活平衡，沒(méi)有過(guò)于激進(jìn)極端。拿上次我錯(cuò)過(guò)火車做例子，我當(dāng)時(shí)身份證丟了錯(cuò)過(guò)了車。我錯(cuò)過(guò)的那一秒真的腦子一片空白，甚至掉了幾滴眼淚。但是并不影響我后續(xù)的心情，我不會(huì)因此心情糟糕影響到我用餐休息。這是我的佛系，這個(gè)東西沒(méi)有辦法改變就不會(huì)死揪著不放，鉆牛角尖。

談不上是標(biāo)簽，它是你心理成長(zhǎng)的一種變化。佛系不是任其隨意發(fā)展，只是說(shuō)慢慢來(lái)。我的佛系還體現(xiàn)在我在壓腿，然后要練踢腿。我以前肯定想一口吃成個(gè)胖子，現(xiàn)在不會(huì)。我循序漸進(jìn)，即使我花時(shí)間練了沒(méi)有進(jìn)步我也不會(huì)因此懊惱。佛系一些，不會(huì)硬要求自己一來(lái)就做的非常好。凡事有個(gè)過(guò)程，想通了做事就明了了

8. 雙禪平衡SPA是什么項(xiàng)目

現(xiàn)在成都已經(jīng)有很多spa了呢，比較大眾一點(diǎn)的有思妍麗，美麗田園，克麗緹娜等等，仁恒置地里面有一家禪庭屬于比較高檔的，服務(wù)都以千元計(jì)。成都的spa和上海北京的還是有一定差距，上海有一家叫佰草集漢方spa的還不錯(cuò)，之前做了幾次經(jīng)絡(luò)按摩和一指禪，感覺(jué)特別放松特別舒服，希望我們成都也能早日開(kāi)起來(lái)～