1. 美容養(yǎng)生書籍閱讀

店里的環(huán)境很溫馨 很舒服 服務(wù)也很熱情 老板很好 對(duì)我的身體分析很到位 講解很全面 以后還會(huì)帶朋友一起去光顧 滿意！

2. 美容養(yǎng)生專業(yè)知識(shí)免費(fèi)閱讀

美容養(yǎng)生一般有臉部按摩，去皺紋，補(bǔ)水，美白，還有身體按摩

3. 養(yǎng)生書籍在線閱讀

個(gè)人觀點(diǎn)：養(yǎng)生無非就是保持吃喝拉撒睡均在正常狀態(tài)，如果不是專業(yè)需求，建議讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》， 把握住“人與天地相參、與日月相應(yīng)、人與自然是緊密地聯(lián)系在一起的”這個(gè)核心思想就可以。另外推薦《睡眠革命》，由[英]尼克·利特爾黑爾斯所著，雖然是外國人用實(shí)證科學(xué)的方法論寫的，但是和我們中醫(yī)天人合一的基本思想非常契合，行之有效?！俺院壤觥倍际强煽匦詮?qiáng)的行為，唯獨(dú)睡眠是難以把握的，睡好才是養(yǎng)生第一要義。

4. 有哪些針對(duì)女性的美容養(yǎng)顏的書籍

是的，因?yàn)殚L(zhǎng)相是父母給的 可以通過后天 改變

但是氣質(zhì)卻很難養(yǎng)著 

身上如有書卷氣，一定是身上“散發(fā)”出來的，那是讀書讀到了一定的境界，自然而然，不知不覺地改變著自己，言談脫俗，行不合污，氣質(zhì)若蘭，從里到外都透著自然書香。

這樣的女子讀書，是把書中讀到的所有營養(yǎng)都補(bǔ)充到了自己身上的每一個(gè)細(xì)胞，然后細(xì)細(xì)的散發(fā)出來，彌漫在空氣中。所以最后形成了一種氣——為之“書卷氣”。

女人讀書，養(yǎng)眼，養(yǎng)顏，養(yǎng)心，最重要的當(dāng)然是養(yǎng)心，書讀多了，氣質(zhì)也就養(yǎng)成了

5. 中醫(yī)美容養(yǎng)生書籍

此類圖書很多，在卓越網(wǎng)搜索汽車美容這四個(gè)字，有好幾十本。

不過，如果你是打算投資汽車美容這個(gè)行業(yè)，推薦你讀一讀《汽車美容業(yè)投資經(jīng)營指南》這本書，相信你會(huì)受益匪淺。卓越或淘寶，均可郵購，搜索書名即可。

6. 美容書籍大全在線閱讀

我本科醫(yī)療美容專業(yè)，偏中西醫(yī)結(jié)合方向的，推薦我學(xué)過的書！

重點(diǎn)是前面四本書！

《美容皮膚科學(xué)》

可能是最實(shí)用的一本書了，防曬、保濕理論都有很全面的解釋。書的后面部分是常見臨床上的皮膚病，濕疹、牛皮癬、神經(jīng)性皮炎、痤瘡等等都有，看懂了幾乎就能解決60%以上的皮膚病了。

《美容化妝品學(xué)》

主要介紹化妝品成分，學(xué)會(huì)了，以后買化妝品就不會(huì)被坑了。

甚至還能自己研制化妝品。后面內(nèi)容就是不同膚質(zhì)、年齡適合的化妝品種類。

《醫(yī)療美容技術(shù)》

大概了解吧，畢竟現(xiàn)在醫(yī)美技術(shù)一直在提高，很多書中的器械已經(jīng)慢慢在過時(shí)了。

《美容中醫(yī)學(xué)》

整本書內(nèi)容很廣，涵蓋了《中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)》、《中醫(yī)學(xué)診斷》、《中藥學(xué)》、《方劑學(xué)》、《針灸學(xué)》等中醫(yī)基礎(chǔ)學(xué)科中的美容部分。

《醫(yī)學(xué)美學(xué)》

個(gè)人覺得最重要的書！學(xué)會(huì)審美是學(xué)美容的第一步！

《美容營養(yǎng)學(xué)》

學(xué)會(huì)算卡路里

，真的受益終身！！

《美容臨床心理學(xué)》

說實(shí)話，很雞肋。

《化妝與形象設(shè)計(jì)》

理論知識(shí)還不錯(cuò)，但是里面的化妝案例比較過時(shí)。

《芳香療法》

我們的任教老師自己出的書，自己網(wǎng)上找找可能還有更好的書籍。

大概這些，后面記得再補(bǔ)充！

7. 女性養(yǎng)生美容書籍

1、《帶著我去化妝品柜臺(tái)》 作者：培岡主要講述了采用獨(dú)家五星評(píng)定原則，對(duì)全球150余個(gè)知名化妝品品牌、30000余種化妝品進(jìn)行評(píng)鑒，詳細(xì)列出了市面上大多數(shù)化妝品的優(yōu)劣，還原每一個(gè)化妝品的使用功效。

2、《美容大王》 作者：徐熙媛《美容大王》是臺(tái)灣女星徐熙媛（藝名：大S）的首本美容書，圖書以介紹大S個(gè)人的美容經(jīng)驗(yàn)為主，與讀者們分享各種身體的護(hù)理方以及個(gè)人保養(yǎng)的思想、心得體會(huì)等。

3、《美麗圣經(jīng)》 作者：培岡《美麗圣經(jīng)》內(nèi)容包括：常用化妝保養(yǎng)品成分分析；如何分辨包裝華美的美容推銷術(shù)；如何正確而聰明地使用化妝品，變成保養(yǎng)彩妝專家；抗曬、抗皺、抗痘、護(hù)發(fā)、美白、除毛的保養(yǎng)方法；各種各樣的美容術(shù)解析；各種皮膚病的解決之道等。

4、《我就是化妝品達(dá)人》 作者：張麗卿《我就是化妝品達(dá)人》主要介紹了化妝品的正確使用方法，內(nèi)容包括美白、防曬、抗老、卸妝、保濕、改善油光等。

5、《護(hù)膚全書》 作者：慶田朋子《護(hù)膚全書》除了介紹干燥、敏感、皺紋、色斑、粉刺、松弛等常見問題外，涵蓋頭發(fā)護(hù)理、多余毛發(fā)修理、凍瘡、燙傷、皮膚疾病、半永久妝、微整形等有關(guān)肌膚問題的方方面面。

8. 美容與健康書籍

《中華養(yǎng)生保健》雜志 《養(yǎng)生保健指南 》《家庭保健》,《中華養(yǎng)生保健》,《健康向?qū)А?《中醫(yī)外治雜志》 ,《健康與美容》,《健康時(shí)尚》,《家庭醫(yī)生》,《益壽文摘》,《大眾醫(yī)學(xué)》,《健康博覽》

9. 美容養(yǎng)生的書籍

希望獲取知識(shí)、增長(zhǎng)才干的女人應(yīng)注重《第二性》、《人與永恒》、《居里夫人傳》等思想性強(qiáng)、有哲理、有深度的書.2. 為了怡悅芳心、陶冶情操的女人應(yīng)讀《李清照詩詞》、《葉芝抒情詩全集》等詩詞類著作.3. 能夠欣賞音樂、繪畫等藝術(shù)的女人,在《音樂氣質(zhì)》、《世界美術(shù)名作二十講》、《藝術(shù)的故事》這些書籍中,通過與音樂和線條的語言交流,性情一定會(huì)得到高度的提升.4. 《蘇菲的世界》會(huì)讓對(duì)哲學(xué)頭疼的女人感到哲學(xué)并不晦澀5. 喜歡旅游的可以看看《私奔萬水千山》

.6. 《斯波克育兒經(jīng)》是家有寶寶的母親的首選育兒書.7. 宗白華的《美學(xué)散步》會(huì)將我們帶進(jìn)美學(xué)的世界.

10. 美容養(yǎng)顏書籍

整理了9本護(hù)膚美妝書籍，都是我自己看過的。

這些書讓我從一個(gè)護(hù)膚美妝小白成為身邊人的護(hù)膚小達(dá)人。

1.《美容自助手冊(cè)》

為愛美的廣大女性朋友提供了最全面、最實(shí)用的美容攻略，其中以皮膚護(hù)理、形體塑造、美容美發(fā)、化妝造型、穿著打扮為主

這本書比較全面，兼具科普性和實(shí)用性，開篇從皮膚的構(gòu)造和肌膚特性講起，不僅僅是講了一些護(hù)膚美妝小技巧，還分析了其中的原理，強(qiáng)調(diào)護(hù)膚不僅要外敷，還要內(nèi)調(diào)。

2.《美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚經(jīng)典》

這本書的里面排版、設(shè)計(jì)我都非常喜歡，配色豐富、圖案有趣，所以我看的很快。講解了皮膚結(jié)構(gòu)、護(hù)膚常識(shí)之后，會(huì)有非常詳細(xì)的測(cè)試，包括：肌膚類型、真正肌齡、敏感or耐受、是否色素沉著、皺紋or緊致。在接下來的幾個(gè)章節(jié)里面，針對(duì)不同的肌膚寫了不同的保養(yǎng)重點(diǎn)，可以說是很詳細(xì)了。護(hù)膚小白們完全可以將這本書當(dāng)作掃盲書籍。

3.《美肌生活》

作者佐伯千津是日本很有名的化妝講師，開展了非常多的美容演講。這本書沒有枯燥的理論，也并非個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)之談，而是將護(hù)膚工具選擇、基礎(chǔ)護(hù)理、彩妝、問題肌膚問題等實(shí)際操作變成了一張張的圖片，簡(jiǎn)單容易操作。

4.《美容大王》

有一陣挺流行明星出美容書的，大S的這本美容書籍還是挺有名的。我們高中那會(huì)就挺多妹子按照美容大王里面列舉的來做，大部分內(nèi)容真的是挺有用的。書里面是用的繁體字，我看起來有點(diǎn)費(fèi)勁，雖然大S說的有些方法并不是很科學(xué)，比如穿調(diào)整型內(nèi)衣、頻繁去角質(zhì)等，有一些很嚴(yán)苛，比如不讓頭發(fā)碰到不該碰的，睡覺時(shí)候也要時(shí)刻注意。但總結(jié)出的大部分美容知識(shí)都是非常實(shí)用，也是生活中可以操作的，可以說是非常接地氣了。這些小貼士總比某冰某明某坤說自己沒事就在家敷面膜靠譜。

5.《化妝品好壞知多少》

化妝會(huì)讓顏值提升一個(gè)level，但是化妝品的不當(dāng)使用可能會(huì)把人好好的皮膚變成敏感肌、痘肌。張麗卿老師的這本書在臺(tái)灣被當(dāng)作護(hù)膚品成分寶典，很多美妝達(dá)人也對(duì)這本書推崇備至。因?yàn)樗旧硎菓?yīng)用化學(xué)研究所畢業(yè)的，從事化妝品研究多年，所以專業(yè)知識(shí)非常的豐富，尤其難得的是她的文筆也很好，深入淺出的將專業(yè)的內(nèi)容寫的非常好懂。還有就是她能夠 能夠剝?nèi)V告的外衣，洞悉化妝品的全貌，成為化妝品睿智的使用者。

6.《我就是化妝品達(dá)人》

《我就是化妝品達(dá)人：品牌沒有告訴你的事》

《我就是化妝品達(dá)人：保養(yǎng)品和你想的不一樣》

這三本書其實(shí)內(nèi)容有非常多的重疊的，我第一本看了挺多，后面兩本都是翻一翻的，不過每一本的側(cè)重點(diǎn)是不同的。這個(gè)系列叢書我覺得最大的價(jià)值就是讓你洞悉千變?nèi)f化的品牌和產(chǎn)品找到最適合你自己的，而不是被品牌和網(wǎng)紅牽著鼻子走。

7.《來自美容醫(yī)師的101個(gè)貼心叮囑》

這本書是中國中醫(yī)研究院中醫(yī)主任醫(yī)師魏雅川主編的，可是說是相當(dāng)之專業(yè)了。“上帝給女人一張臉，女人自己另造一張”，追逐美的腳步從未停歇。只要是標(biāo)榜能夠變美的方法，不管多么不靠譜，總是有人去試，結(jié)果卻引發(fā)了肌膚乃至身體的一系列問題。這本書適合當(dāng)一本枕邊書，因?yàn)樗拖褚粋€(gè)長(zhǎng)者，不僅告訴你為什么瘋傳的一些美容妙招不靠譜，還給你介紹了一系列科學(xué)有效的方法。

其他的還有《牛爾的美白書上、下》《身體圣經(jīng)》《美麗密碼》……其實(shí)我都是不怎么推薦的，牛爾的系列書籍都是商品推薦多，理論操作少，其他的諸如要保持心情好這種玄之又玄的東西太多。

還有一些化妝品成分，化妝品工藝，應(yīng)用化學(xué)之類的純理論書籍，如果不是有志于從事護(hù)膚研究的人還是不推薦看的。如果要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)護(hù)膚美妝，估計(jì)會(huì)涉及到化學(xué)、生物、中西醫(yī)等等知識(shí)，還要經(jīng)過系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)實(shí)踐，光靠這些肯定是不夠。如果只是想要自己變的更美一點(diǎn)，偶爾還能夠給身邊人一些小建議的話，我推薦的這幾本書看完了是肯定夠的。

想要了解更多護(hù)膚美妝知識(shí)，去我的公眾號(hào)：【南子杉修行記】吧~

我會(huì)在福利專欄定期更新讀書筆記~~~匯總整理成思維導(dǎo)圖和ppt。另外我每周也會(huì)更新三篇科學(xué)護(hù)膚、美妝常識(shí)、成分分析、產(chǎn)品測(cè)評(píng)等文章~

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