1. 美容師做身體沒有力氣怎么辦

平時(shí)要多做手操，讓手變的更柔軟。做完手操，再壓十分鐘虎口，借用身體的力量，慢慢的把虎口壓直。

2. 美容師不會(huì)用力怎么辦

認(rèn)真感興趣以外，就是用心學(xué)習(xí)，有吃苦的精神，有愛心，多學(xué)多問的同時(shí)要用心記住理論，能回答顧客的問題，還有溝通的能力?？偨Y(jié)來說一個(gè)合格的美容師要扮演好5個(gè)角色：

1.醫(yī)生：要有專業(yè)知識(shí)解決顧客問題。

2.心理醫(yī)生：解決問題的同時(shí)要了解顧客的心理，特別是治療皮膚的顧客要安撫急于治療的心理。

3.朋友：朋友般的感覺，關(guān)心她。

4.父母：有時(shí)顧客就是小孩子該關(guān)心時(shí)關(guān)心該說要說。

5.銷售人員：溝通關(guān)心同時(shí)還是要為銷售鋪墊，最終的目的就是業(yè)績(jī)。所以要想學(xué)好美容不是單單的理論和皮膚結(jié)構(gòu)，要學(xué)好銷售和各種知識(shí)。

還有手法，就是要練習(xí)手操，鍛煉手的靈活和耐性。手法嫻熟加上專業(yè)和溝通就會(huì)是一個(gè)合格的最基本的美容師。常用按摩美容手法有以下幾種：

按摩美容手法（一）振法

振法是以第五掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為吸定點(diǎn)，用腕關(guān)節(jié)的伸屈和內(nèi)外旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)手法做往返的滾動(dòng)。

[操作要領(lǐng)]操作時(shí)以手背尺側(cè)近1/2處為附著點(diǎn)。腕關(guān)節(jié)擺動(dòng)時(shí)力要均勻，外旋及內(nèi)旋時(shí)均應(yīng)同樣大小的力，頻率120-160次/分。操作時(shí)不可在表皮拖動(dòng)、碾動(dòng)。

如以食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)為著力點(diǎn)，腕部作往返均勻擺動(dòng)的方法稱為“振法”。

[作用與應(yīng)用]舒筋活血、溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛。可增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力，促進(jìn)局部血液循環(huán)及消除肌肉疲勞。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉積部位，還可用

于因肥胖而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛及頸部美容等。

按摩美容手法（二）摩法

摩法是用指腹或全掌貼附體表的一定部位或穴位，做有節(jié)律的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?？煞譃橹改Ψê驼颇Ψ?。

[操作要領(lǐng)]指摩法使用指腹（多為2-4指）貼附一定的部位或穴位，做有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)放松，以腕關(guān)節(jié)為中心連動(dòng)掌指作循環(huán)運(yùn)動(dòng)。

掌摩法使用全掌貼附一定的部位，通過連動(dòng)的臂、腕關(guān)節(jié)做環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。摩動(dòng)時(shí)手指自然垂直。動(dòng)作應(yīng)緩和而協(xié)調(diào)，頻率為100-120次/分。

[作用與應(yīng)用]溫經(jīng)散寒，何中理氣，消極導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)等。摩法是按摩減肥常用手法，多用于腹部操作。

按摩美容手法（三）捏法

捏法使用手指夾擠治療養(yǎng)護(hù)部位，可分為三指捏、五指捏及捏脊。

[操作要領(lǐng)]1.三指捏法是用拇指與食、中二指指腹相對(duì)用力擠壓某一部位。2.五指捏法是用拇指與其余四指相對(duì)用力擠壓某一部位。擠壓時(shí)，用力要均勻、和緩而有節(jié)律性。

臨床上可根據(jù)不同部位選用三指捏法或五指捏法，也可雙手同時(shí)使用。3.捏脊法是在長(zhǎng)強(qiáng)至大椎一條直線上捏擠操作的專用手法?？赡粗冈诤?，食、中二指在前，從長(zhǎng)強(qiáng)穴起，用

三指捏起皮膚，雙手交替滾推捻動(dòng)向前操作，直至大椎穴上。亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指橈帶及拇指從長(zhǎng)強(qiáng)穴起，捏起皮膚雙手交替滾推捻動(dòng)向前操作，直至大椎前，

捻動(dòng)的過程中可捏三下提一下局部皮膚，以增強(qiáng)療效。

[作用與應(yīng)用]捏法克舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，行氣導(dǎo)滯。適用于頸、背、腰、臀及四肢等美形。捏脊法可調(diào)陰陽、理氣血，和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、培元?dú)?。捏脊法用途廣泛，是按摩

美容、美形的常用手法之一，也是人體保健及治療多種疾病的常用手法。

按摩美容手法（四）揉法

揉法時(shí)用手掌大魚際、掌根或手羅紋面吸定于一定部位或穴位上，作輕柔緩和的回旋揉動(dòng)的方法。揉法可分為帶動(dòng)皮膚揉法及不帶動(dòng)皮膚揉法。

[操作要領(lǐng)]帶動(dòng)皮膚揉法多在點(diǎn)法、按法的基礎(chǔ)上，用指腹（拇指或食指、中指、無名指），掌根或大魚際、貼附在一定部位或穴位上，帶動(dòng)皮膚作局部按揉，以增強(qiáng)點(diǎn)、按

法的療效，臨床稱之為按揉法。操作時(shí)必須吸定在所需治療或養(yǎng)護(hù)的部位及穴位。

不帶動(dòng)皮膚揉法是用拇指關(guān)節(jié)橈側(cè)繳或大魚際貼附在一定部位或穴位上，腕關(guān)節(jié)放松并擺動(dòng)，帶動(dòng)大魚際或拇指末節(jié)橈側(cè)緣，在局部做輕柔和緩的擺動(dòng)，手法向下的壓力要輕

，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律性，操作時(shí)不帶動(dòng)皮膚，手法頻率為120次/分。操作中移動(dòng)要慢，揉動(dòng)要快。

[作用與應(yīng)用]舒筋通絡(luò)、開通閉塞、活血祛瘀、消積導(dǎo)滯、增強(qiáng)皮膚活力等。其中帶動(dòng)皮膚揉法與點(diǎn)按法符合應(yīng)用于局部，可放松肌肉、活血化淤等。此外還可在穴位上應(yīng)

用。不帶動(dòng)皮膚的揉法及一種輕刺激手法，多應(yīng)用在頭面部，可使面部緊張的肌肉放松、促進(jìn)面部血液循環(huán)，是面部美容的主要手法。

按摩美容手法（五）按法

按法是用單掌、雙掌、雙掌重疊，在一定部位逐漸用力深壓。臨床上常與帶動(dòng)皮膚揉法合用。

[操作要領(lǐng)]操作時(shí)要貼緊體表，用力方向應(yīng)與體表垂直，由輕至重，不可用暴力猛壓，以防意外。在與揉法配合使用時(shí)，以小幅度緩慢按揉為宜，揉動(dòng)時(shí)向下按壓的力不要減

弱，以免影響按法的效果。

[作用與應(yīng)用]舒通經(jīng)脈、活血祛瘀、放松肌肉等，適用于背、腰、臀、下肢等脂肪沉積部位的減肥。

3. 學(xué)美容沒有力氣怎么辦

美容師每天的工作內(nèi)容，如推背、按摩等，都需要充分運(yùn)用手臂的力量。但有些美容師力氣較小，在這種情況下，建議工作外時(shí)間，多做鍛煉臂力的運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐等，增加手臂的肌肉，耐力。每天抽時(shí)間堅(jiān)持，必能達(dá)到很好的提升。希望能幫到你，謝謝！

4. 做美容力氣不夠怎么辦

每天都要操練，要做手指操，壓強(qiáng)，學(xué)著如何用身體的力量…… 做美容多交流

5. 美容師不想做身體怎么辦

不是不能忍受累，而是不能忍受沒得承認(rèn)的累。

一個(gè)人干兩個(gè)人的活就應(yīng)該拿兩份薪水，直接跟老板說就可以了，不行咱們?cè)僬労舐?/p>

6. 美容師手沒力氣怎么辦

身上的力量就是將身體的重量傳導(dǎo)到大臂，大臂傳到小臂，小臂到手腕，手腕到手指。不要太硬，休息節(jié)奏。建議你學(xué)學(xué)太極拳?；蛘呖纯刺珮O視頻都會(huì)有啟發(fā)。

7. 美容師做身體怎么做有力而不累

骨病 關(guān)節(jié)炎 痛風(fēng)等都會(huì)

8. 美容師做身體沒有力氣怎么辦啊

增加握力的練習(xí)吧，可以嘗試捏沙包或者硬的橡皮泥來鍛煉?；蛘咦鲈黾幼约旱牧α康木毩?xí)，比如說扶墻的俯臥撐。手軟挺好的，按的挺舒服的，當(dāng)然最重要的就是要勤練習(xí)。加油~