1. 美容養(yǎng)生身體專業(yè)知識講解腸

我做過一次，感覺不錯?，F(xiàn)在準備再去做呢!當我做腸道水療結束后，感覺輕松，舒服多了，肚子不那么鼓了，像卸掉了身上的一塊石頭似的，如釋重負，輕松多了。

【華康美國際體療會館】?舒氏腸養(yǎng)生?排毒美容?養(yǎng)生保健?治療便秘

2. 腸道與美容

桔子皮煮水以后可以用來洗臉，對人們的面部肌膚有很不錯的滋養(yǎng)作用，能去除皮膚表層的角質，讓皮膚彈性增加，同時還能為皮膚細胞提供多種維生素，能減少和避免色斑的生成。

桔子皮煮制的水中有一些天然酸性成分，進入人體以后能吸收胃部積存的油膩物質，對腸胃有不錯的清理作用。

3. 腸道養(yǎng)生專業(yè)知識

腸胃不好主要是由于腸胃功能紊亂和腸胃功能受損而引起的。 腸胃不好的表現(xiàn)主要是消化不良。所以在飲食方面一定要多注意少吃生冷辛辣油膩的食物，多吃清淡易消化的食物，豆制品食物是比較難消化的，所以要盡量少吃?？梢远嗪人崮處椭?。也可以多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素和纖維素。

4. 美容腸胃的專業(yè)知識總結

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日常護膚知識

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，下班回家后，自制補水保濕面膜，給皮膚喝喝水，讓它保持水潤。

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2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝，這個是非常重要的護膚步驟，否則臉部容易出現(xiàn)斑點。

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3、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，皮膚缺水起皮推薦用珍漾精華效果超級明顯。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

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4、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，多吃水果，水果美容可是美容界的常識，不喝酒不抽煙不熬夜。

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5、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘，堅持練習，對去除眼袋和黑眼圈的效果非常好。

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6、防曬是最快速美白的方法，平時要做好防曬工作，即使是陰天也要，以免長波射線對肌膚造成傷害。

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7、自制香蕉牛奶面膜：將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈，可以使皮膚細膩光滑。

自制牛奶蜂蜜面膜：把牛奶和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。

自制去斑面膜：把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

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啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，敷在臉上，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部。

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酸奶蜂蜜保濕

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。

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10、燕麥去角質

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈，可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩

5. 美容腸胃專業(yè)知識

1、常喝溫檸檬水

　　每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡。

　　2、捻壓“虎口”排便順暢

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。

　　3、光腳走路延緩衰老

　　中醫(yī)認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協(xié)調系統(tǒng)器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。

　　4、按摩淋巴

　　淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

　　5、飲水沖洗腸道

　　保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

　　6、泡澡排毒最徹底

　　全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴張，于是易排出大量汗?jié)n，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。

　　7、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　8、吃酸助脾臟排毒

　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　9、女人哭吧不是罪

　　眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

　　10、主動咳嗽法

　　呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

6. 大腸的保健方法

手陽明大腸經位于手臂外側，保養(yǎng)大腸經最好的方法是 拍打。具體方法為：手握空拳（微握拳，不必太用力），從 手腕開始，沿著大腸經的行經路線從下往上敲（因為大腸經 的氣血行走方向是從下往上、從手走頭的）。拍打時可以坐 在椅子上，右臂彎曲伸向左側，把手放在左側大腿上，然后用左手從手腕開始往上拍打，經肘部，直到肩膀，拍到的就 是大腸經；如果是站立的姿勢，則只需左臂自然下垂，同樣 的方法，右手空握拳去拍打左臂。

7. 腸道養(yǎng)生知識普及

最好喝小米粥。腸胃病治療相當困難，特別容易反復發(fā)作，所以在藥物治療的同時，一定要注意生活方式的改善，平時一定要禁煙，禁酒，禁辛辣刺激性食物，生活規(guī)律，一日三餐要按時吃，平時飲食盡量少吃甜食，這樣能最大可能的減少腸胃的復發(fā)。

8. 美容師腸胃的專業(yè)知識

1、簡述目測顧客皮膚情況；

2、測試上臂內側：上臂內側的皮膚紋理給則，呈現(xiàn)較整齊的三角形、方形的文理，很有光澤度，色澤均勻，無油膩，較為紅潤，是比較理想的皮膚。（部分顧客）這些較深較粗的紋理，是缺水的表現(xiàn)，要注意皮膚的保濕，平時要多喝水呦。

3、試上臂外側：上臂外側由于受到紫外線的照射，皮膚紋理較粗，毛孔很明顯。您平時有沒有注意手臂的保養(yǎng)，女人是水做的，很多皮膚的問題，都是因為缺水造成的。（這是了解顧客的睡眠、護膚情況）

4、試臉頰：最常見的問題有紋理不清晰，色澤不均勻，部分客人有粉刺、血管外露。根據(jù)古了的皮膚表現(xiàn)給予解釋（了解顧客的月經、腸胃情況和顧客的美容意識）；

5、試鼻側：最常見的問題是油膩，毛孔粗大、粉刺、血管外露；

6、測試額頭：最常見的問題是紋理較粗，卻水表現(xiàn)，有皺紋，暗瘡表現(xiàn)；

7、測試眼部：最常見的問題是松弛、皺紋、眼袋、紋理成條狀。