1. 晨間護(hù)膚視頻

化妝品的基礎(chǔ)步驟如下：

1、護(hù)膚

化妝之前，首先要進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚，晨間護(hù)膚一般不需要太多功能性產(chǎn)品：潔面→化妝水→精華→乳液/面霜就已足夠。按照質(zhì)地從輕薄到厚重的順序使用。

2、防曬

接下來就是涂防曬，這是每日護(hù)膚必不可少的一步。偷懶不涂防曬的人會(huì)比同齡人老十歲，而且冬天夏天都不能偷懶。

3、妝前

底妝可以簡單拆分為四個(gè)步驟：妝前乳、粉底、遮瑕、定妝。

妝前乳的英文是Primer（打底霜），這個(gè)概念在引入國內(nèi)時(shí)被翻譯成了隔離霜。而且出于銷售考慮，它的功能徹底被妖魔化，美白保濕、防紫外線、防輻射、隔離彩妝。

4、廓形

底妝打好后，就可以開始塑造輪廓了。粉狀的高光/修容/腮紅一般用在散粉后。

就要遵循先濕后干的原則，先用膏體上色并暈染開，再用粉底液均勻整體膚色、并用散粉定妝。

5、眼妝

眼妝看個(gè)人喜好，可以先畫眉毛，也可以先畫眼線眼影啥的。

6、唇妝

保濕型適合唇部干燥、愛用啞光口紅的妹子，遮瑕型則適合唇色深的人。

2. 日常護(hù)膚按摩手法視頻

面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。

按摩

：你要準(zhǔn)備一瓶這種按摩膏，取一定的量放在虎口的位置。從額頭、兩頰、鼻頭和下巴分別點(diǎn)上五點(diǎn)。 用手將按摩膏暈開，均勻的涂抹在臉上。再取出一點(diǎn)按摩膏放在手心上，兩手來回搓熱。

第一步：兩手交換著從嘴角邊開始，斜向上推開至耳根來回5次，大拇指緊貼著下頜部。

第二步：雙手握拳，用虎口的位置從顴骨的部位向上拉至太陽穴，一共5次。

第三步：中指和食指彎曲，用第二關(guān)節(jié)從睛明穴開始推至額頭頂端，一共5次。

第四步：同樣是這兩根手指，從內(nèi)眼角開始刮眼眶至太陽穴，一共5次。

第五步：雙手互戳熱，交替著從額頭下部推向上部，從左到右慢慢推。

刮痧

：準(zhǔn)備刮痧板和按摩膏（如果你是容易長痘痘的肌膚，就把按摩膏換成蘆薈膠）

第一步：從下巴到耳根、從嘴角到耳中、從鼻翼到太陽穴

第二步：從額頭中間開始像兩側(cè)刮

第三步：從下巴開始刮下頜部

第四步：向上刮兩頰的顴骨部分

第五步：抿上嘴唇來回刮下巴和人中的部分 刮痧時(shí)需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過猛。

按摩和刮痧可以一周兩次，按摩膏卡可以不用洗，直接上面膜就行了，后面跟著面膜一起洗掉即可。下面是干貨：我自己整理的可以讓你快速上手的按摩刮痧視頻，私我回復(fù)“按摩”即可得到。

3. 金晨晚間護(hù)膚視頻

肖戰(zhàn)的雅詩蘭黛2021年到期，

雅詩蘭黛全球代言人 楊冪(19年從亞太區(qū)升級)

亞太區(qū)護(hù)膚及彩妝代言人 李現(xiàn)(19年官宣)

亞太區(qū)護(hù)膚及彩妝大使 宋祖兒(21年從護(hù)膚線升級)

亞太區(qū)護(hù)膚大使 鐘楚曦(21年官宣)

亞太區(qū)品牌摯友 谷愛凌(21年官宣)

中國區(qū)品牌大使 譚卓(21年官宣)

中國區(qū)品牌大使 童瑤(20年官宣)

凍齡白金璀璨大使 張雨綺(21年官宣)

中國區(qū)品牌摯友 夏夢 李蔓瑄(21年官宣)

中國大陸地區(qū)彩妝摯友 羅一舟(21年官宣)

【到期】

亞太區(qū)代言人 陳坤(19年到期)

亞太區(qū)彩妝及香氛代言人 肖戰(zhàn)(20年到期)

品牌大使 華晨宇(19年到期)

品牌大使 王凱(17年到期)

小棕瓶修護(hù)大使 苗苗 盧靖姍(18年)

紅石榴大使 宋茜(16年)

品牌摯友 郭俊辰(20年)

品牌摯友 盛一倫 劉暢(18年)

品牌摯友 梅婷 郭晶晶 金晨(17年)

小棕瓶摯友 梅婷 萬茜(18年)

白金摯友 劉嘉玲(19年)

櫻花摯友 林彥俊(19年)

亮眼摯友 張嘉倪(19年)

膜力摯友 朱正廷(19年)

眼技摯友 焦俊艷(19年)

4. 日常護(hù)膚視頻

面部清潔非常重要，面部肌膚室天天裸露在外面的，每天需要面對沙塵，灰塵，纖維，化學(xué)物質(zhì)等物質(zhì)的傷害。

很容易形成肌膚提前老化，所以每天早面部清潔清潔極其重要，早上清除晚間肌膚分泌的多余油脂，讓毛孔徹底的暢通吸收，保證皮膚更好的吸收其他護(hù)膚品樣品。

5. 晨晚間護(hù)理視頻

護(hù)士小夜班工作流程

一、提前10～15分鐘***，清點(diǎn)交***用物，認(rèn)真做好***及***工作，危重病員須進(jìn)行床房交接。二、負(fù)責(zé)全病區(qū)病員的一切治療、護(hù)理及安全工作，完成***中待執(zhí)行事項(xiàng)三、接收新入院病人，及時(shí)完成治療護(hù)理工作，做好入院宣教，適時(shí)進(jìn)行健康教育。執(zhí)行并核對醫(yī)囑，做好特殊檢查及術(shù)前準(zhǔn)備工作……四、及時(shí)巡視病房，全面了解病區(qū)患者動(dòng)態(tài)病情變化，醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理及時(shí)準(zhǔn)確執(zhí)行治療、護(hù)理措施。五、按要求測量并記錄體溫、脈博、呼吸、血壓六、督促協(xié)助護(hù)理員進(jìn)行晚間護(hù)理，照顧病人就寢，做好陪人管理，保持病室安全、安靜。七、書寫***報(bào)告，填寫護(hù)理記錄單。八、保持辦公室及治療室的清潔整齊。1.負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)交接檢查毒麻藥、貴重物品、冰箱常備藥物、無菌包、體溫計(jì)、搶救物品、藥品、儀器等，如有缺少要追查補(bǔ)齊，以方便夜間使用醫(yī)|學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。2.負(fù)責(zé)床頭交***①與主班、責(zé)護(hù)交***.②病房安全管理交接。③全科病人床頭交接，清點(diǎn)病人數(shù)，新、急、危重病人重點(diǎn)交接，掌握“八知道”，筆錄以防錯(cuò)漏。如1）新入院病人：治療、護(hù)理、病情、觀察要點(diǎn)、特殊情況。2）危重病人：生命體征、皮膚、大小便、床單位、各引流管道、引流物情況、特殊檢查、用藥、護(hù)理等。3）發(fā)熱病人：降溫措施、復(fù)測體溫情況等。3.負(fù)責(zé)執(zhí)行時(shí)間性治療、晚間護(hù)理執(zhí)行7PM、11PM“四測”并制圖，為下夜班留2AM、6AM測體溫名單。核對發(fā)放8PM、12N口服藥，病人外出未發(fā)藥應(yīng)記錄***.定時(shí)翻身防褥瘡等。4.負(fù)責(zé)執(zhí)行5：30pm～12mn醫(yī)囑。巡視病房、觀察病情，接瓶，接收新病人。1）長囑治療：靜脈輸液卡一式兩份，一份本班及時(shí)執(zhí)行，另一份備次日執(zhí)行，并擺放好藥物。2）臨囑治療：抄一份本班執(zhí)行，時(shí)間跨越要***.3）口服藥物：臨囑：可從科內(nèi)備急救藥中取藥發(fā)放或醫(yī)生開處方門診取藥發(fā)放。長囑：一般可不發(fā)藥，錄入微機(jī)次日交總務(wù)記帳后常規(guī)領(lǐng)取發(fā)藥。4）急查項(xiàng)目：門診記帳即查。非急查項(xiàng)目：安排次日。5.負(fù)責(zé)準(zhǔn)備下夜抽血管，發(fā)放大小便標(biāo)本盒以及將特殊檢查及其注意事項(xiàng)告知病人。根據(jù)檢驗(yàn)單準(zhǔn)備試管，如遇特殊情況要重點(diǎn)***.并做好登記。6.負(fù)責(zé)清退陪人和探視人員。負(fù)責(zé)執(zhí)行病員請假制度，登記未請假離院病人名單。晚上9點(diǎn)清點(diǎn)陪人數(shù)，請退探視人員，以利病人休息。登記陪人，發(fā)陪人卡。7.負(fù)責(zé)本班用物浸泡消毒、清潔、整理。8.負(fù)責(zé)治療室、換藥室、辦公室整齊、清潔。9.負(fù)責(zé)新入院病人的床單位準(zhǔn)備。10.負(fù)責(zé)書寫***報(bào)告。完成本班各病人護(hù)理記錄。特殊情況留言。

6. 晚間護(hù)膚視頻

護(hù)膚品使用順序的通則是從質(zhì)地稀薄到濃稠，質(zhì)地稀薄的護(hù)膚品其分子量低，更容易被皮膚吸收；而濃稠的護(hù)膚品往往加了增稠劑或者其他高分子聚合物，其分子量高，能在皮膚表面形成保護(hù)膜，防止?fàn)I養(yǎng)、水分的流失，同時(shí)也可以阻止外界的細(xì)菌、污染物進(jìn)入皮膚，但不容易被吸收。

所以，一般而言護(hù)膚品的使用步驟為洗面奶→化妝水/爽膚水→精華液→乳液→乳霜，然而早晨與晚間護(hù)膚的步驟又略有不同。一般早晨的護(hù)膚順序?yàn)椋合疵婺獭瘖y水→精華→乳液/面霜→防曬。防曬是日間護(hù)膚必不可少的一步，能阻擋紫外線對皮膚的傷害，降低日曬損傷。然后根據(jù)職業(yè)需要來確定是否需要化妝以及所需要彩妝的濃淡程度。

晚間護(hù)膚的步驟稍微復(fù)雜：卸妝→洗面奶→爽膚水→精華→乳液/晚霜。由于白天化了彩妝，所以需要先卸妝。用晚霜代替面霜之后，就不需要再用其他產(chǎn)品了。

面膜可以根據(jù)自己的喜好來決定是否使用，一般來說使用次數(shù)為一周2~3次即可，不必每天使用。

7. 晨間護(hù)膚視頻教程

干貨 | 珍藏！新手必備保姆級護(hù)膚步驟??

很多新手小白在護(hù)膚、化妝初期都走過不少彎路，前不久給大家分享了基本的化妝流程，今天就一起來看下護(hù)膚的步驟吧～

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在護(hù)膚正式開始前，我們需要先了解我們的膚質(zhì)，選擇護(hù)膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來，千萬不要人云亦云，盲目跟風(fēng)哦！

這里教給大家一個(gè)比較簡便的辨別方法