1. 美容水果榨汁搭配大全

首先要增加甜味的話，蜂蜜作為榨汁的一種常用的增加甜味的食材。

可以適當增加甜味，不過蜂蜜本身是有一定自己的味道的會掩蓋一部分水果的原味，依據(jù)喜好添加。2 多種水果添加，比例的話一般是按照一比一的添加。當然為了方便一般也有取整個的。還有有的味道太濃就不能用太多。比如有時你想用點檸檬調(diào)味，那么太多就酸過頭了。3 胡蘿卜橙汁或者胡蘿卜蘋果汁。在水果中加入蔬菜也是常見的搭配，不過最好蔬菜本身是容易吃下的。當然也有人會連苦瓜汁都不在話下。但是搭配的話個人建議不要搭配味道過于濃烈的，這樣會讓其它的水果黯然失色。4 黃瓜木瓜汁這樣的搭配就比較清淡點了。不過挺美容的感覺。要增加口味可以試試加點檸檬汁和蜂蜜水。5 榨汁有時可以實現(xiàn)果汁的酸甜搭配， 保留那種酸酸甜甜的感覺，比如常見的菠蘿橙汁，酸勁有點。其實果汁味道改變有很多種方法，水果的配比，添加蜂蜜等。你可以初嘗一下口感，然后看自己評價如何，然后就可以依據(jù)自己的想法調(diào)配了。6 果汁還可以大混搭，不過提醒搭配的多味道越復(fù)雜 最好不要過于復(fù)雜的搭配。一般三種就差不多了。獼猴桃菠蘿蘋果 7 榨出來的水果還可以再加點輔料。比如加點果肉，這就變成了流行的果肉果汁了。這樣在口里的口感更好。比較好的果肉比如椰肉，橘子肉，菠蘿碎。

2. 美容水果榨汁搭配大全圖片

牛奶不宜搭配水果榨汁混合飲用。牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富，而其中83%以上為酪蛋白，酪蛋白在酸堿度4.6以下的環(huán)境中易發(fā)生凝集、沉淀，與果酸和維生素C相遇，會產(chǎn)生凝固物質(zhì)，不利于消化吸收或引起消化不良而導(dǎo)致腹瀉，故牛奶不宜加入水果榨汁。

牛奶的最佳“伴侶”是固體主食，如：面包、烤饅頭片、餅干、蛋糕等。主食可以增加牛奶在胃里的停留時間，有利于營養(yǎng)素的吸收，并降低腹脹、腹瀉放生的風(fēng)險。

牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，當牛奶的酸堿度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁（蘋果、西瓜、葡萄）等酸性飲料。

擴展資料：

1、很多人都用草莓和牛奶一起榨汁，其實這是非常不好的。草莓和牛奶都是屬于比較常規(guī)的食物，這兩種食物在一起食用雖然會發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，但是不會生成對人體有嚴重危害性的成分，只不過草莓中含有的草酸，水楊酸，蘋果酸等植物酸成分會和牛奶中的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致牛奶的營養(yǎng)價值大大降低。

2、牛奶和巧克力也不宜同吃。這是有兩個方面原因的：

一是，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。這樣一來，牛奶的一些營養(yǎng)就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。

二是，牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發(fā)揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發(fā)揮出來。

參考資料：

3. 水果榨汁的搭配

香蕉+牛奶  

胡蘿卜+蘋果+水

番茄+檸檬+水

菠蘿+檸檬+椰子+水

蘋果+西柚+水

黃瓜+雪梨+水

草莓+藍莓+香蕉+水

獼猴桃+黃瓜+水

番茄+西瓜+水

芒果+百香果+香蕉+蘋果+橙子+水

牛油果+蘋果+薄荷+水

芒果+鳳梨+水

芒果+水蜜桃+雪梨+水

木瓜+紅提+水

西柚+蘋果+水

檸檬+芒果+百香果+水

火龍果+奇異果+水

4. 新鮮水果榨汁搭配大全

蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。 蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食欲及美容養(yǎng)顏、補血 成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。

做法：

一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。

二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。 哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。

準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。 西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對于腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。

準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。

做法：

一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁。

二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。 酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預(yù)防慢性疾病。

成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。

準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。 蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。

準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。 鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿 做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。

生姜對于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。

菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。 獼猴桃汁 原料：4個杏，1個獼猴桃 做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。

如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。

杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。

純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。

如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁?；诖?，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

5. 水果榨汁搭配食譜大全單

蘋果菠蘿汁

做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

2/11

西瓜黃瓜汁

做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

3/11

蘋果牛奶汁

做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

4/11

鮮榨果蔬汁

做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

5/11

蘋果香瓜汁

做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

6/11

獼猴桃汁

做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

7/11

純櫻桃汁

做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。 如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。

8/11

葡萄菠蘿杏汁

做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

9/11

純芒果汁

做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。 與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。

10/11

橙子胡蘿卜汁

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

11/11

木瓜生姜汁

做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然后立即飲用。

6. 水果榨汁搭配大全表格減肥

胡蘿卜，梨，蘋果，香蕉一起煮水吃能不能減肥？

這個就看你是怎么吃了。我們都知道減肥首先管好自己的嘴。這些水果煮水吃，如果是當晚餐吃，也就是說晚上不吃飯了，餓了就吃這些東西，那么肯定能減肥的！如果你把這些水果煮水吃是用來當茶水喝，那是減不了的！把它當午餐或者是晚餐吃是可以減肥的！

7. 美容養(yǎng)顏的榨汁水果搭配

火龍果和蘋果梨是可以一起榨汁喝的，這個沒有什么太大的影響，不用過于的擔心，如果自己喜歡這樣的口味是可以的，各種水果放在一起也是可以的，因為每個人的習(xí)慣都是不一樣的，每天多吃一些水果蔬菜對身體來說都是有好處的，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，也要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要。

8. 美容水果汁搭配大全集

1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。

2、蘋果+橙子。酸酸甜甜的特別開胃，而且其中水果里面富含著那么多的維生素和微元素，不僅好喝而且營養(yǎng)價值高。

3、蘋果+哈密瓜。這個果汁用來當下午茶配個小蛋糕簡直是無法言語的感覺，吃完絕對會精力充沛，就像充滿電的小馬達一樣。而且味道非常的香甜，喜歡喝蘋果汁的妹子不妨試下加下哈密瓜吧，絕對讓你有不一樣的新鮮感哦，而且絕對好喝。

4、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。

5、蘋果＋雪梨。著兩種水果一起榨汁也好喝，雪梨汁多較清甜，補充了蘋果的一點點酸味，淡一點更好喝。

6、香蕉＋蘋果。調(diào)配香蕉、蘋果的比例在5：1左右即可。榨好汁后，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。

9. 水果榨汁搭配大全表

　　奶白桃汁　　原料：桃子1個 檸檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙　　做法：1、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。　　2、將所有原料放入攪拌機攪拌。　　酸奶和牛奶的比例可根據(jù)個人喜好調(diào)整?！　⌒√崾荆禾易?、牛奶、酸奶組和制成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維---果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環(huán)境，因此本果汁能有效預(yù)防和　　飲用果汁的好處真是不少，而自制果汁的健康與美味對于您的誘惑更是不可抵擋，那么究竟怎樣自制果汁呢?下面，我就來介紹幾種簡單的水果調(diào)制果汁的方法，您不妨自己動手試一試　　鮮奶西瓜汁　　原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊(備用，依就餐人數(shù)而定)?！　∽龇ǎ何鞴先壳袎K，放入榨汁機中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用?！　」πВ盒丫泼髂?、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。　　鮮奶李子汁　　原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克　　做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用?！　」πВ荷蚶?、清除肝熱?！　〔葺畽幟手　≡希翰葺?00克，優(yōu)酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。　　做法：將草莓、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。　　功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用?！　×萨P梨汁　　原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個?！　∽龇ǎ毫热テぃP梨(又稱菠蘿)去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜?！　」πВ罕酒肪S生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化?！　√O果葡萄汁　　原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。　　做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。　　功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神?！　」芄现?　　材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許　　作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內(nèi)　　2.加入碎冰打成汁倒入杯中　　3.加入檸檬汁,蜂蜜調(diào)勻后即可飲用　　蜜瓜酪乳汁:　　材料:哈密瓜半個,優(yōu)酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許　　作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內(nèi)　　2.加入優(yōu)酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中　　3.加入碎冰調(diào)勻后即可飲用　　柑橘蜜汁:　　材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許　　作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出　　倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調(diào)勻即可飲用　　香蕉牛奶汁:　　材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許　　作法:1.將香蕉去皮后切成小段放入果汁機內(nèi)　　加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用　　鳳梨蕃茄汁:　　材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許　　作法:1.將鳳梨削皮后切成塊狀放入果汁機內(nèi)　　2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中　　3.加入碎冰調(diào)勻后即可飲用　　蜂蜜楊桃汁:　　材料:楊桃一個,檸檬汁少許,蜂蜜一大匙　　作法:1.將楊桃洗凈,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用　　2.放入果汁機內(nèi)加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用　　木瓜牛奶汁:　　材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少許　　作法:1.將木瓜削皮去籽后切成塊狀放入果汁機內(nèi)　　2.加入蜂蜜,鮮奶,碎冰打成汁即可飲用