1. 喝什么湯美容養(yǎng)顏最有效

人參美容湯：準備材料：生姜，甘草，陳皮，遠志，人參，白術(shù)，茯苓，五味子，白芍，黃芪，桂心，當(dāng)歸，熟地黃，大棗等各適量。做法：將上述材料用水煎煮，去渣取汁。吃法：每日3次，飯前服用。功效：能有效豐胸，減少毛發(fā)的脫落，調(diào)理氣色。氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個因素黑木耳紅棗瘦肉湯：準備材料：黑木耳50克，大紅棗30枚，瘦豬肉200克做法：洗凈豬肉，放入紅棗和黑木耳，用小火燉煮。功效：能淡化色斑，補血補氣，給身體排毒，從而達到美容養(yǎng)顏的功效?；瓷姐y耳雞腳湯：準備材料：雪耳一朵，新鮮雞腳8只，瘦肉200克，淮山300克，胡蘿卜半個。做法：

1、雞腳剁去指甲再剁成兩段，瘦肉切片，加入姜片和幾滴白酒，煮開后瀝去血漬；

2、把雪耳泡軟，撕成小塊，淮山和胡蘿卜切片；

3、全部材料放進湯鍋，

2. 女人常喝什么湯美容養(yǎng)顏

一、番茄梅梨湯

【楊梅、雪梨、番茄、紅薯、蜂蜜】

1、起鍋燒水，水開之后把紅薯去皮清洗，切成適宜大小下鍋煮15分鐘

2、把雪梨去皮切成小塊，下鍋煮5分鐘

3、把番茄用熱水燙過后去皮切塊在鍋中煮5分鐘

4、在鍋中加入楊梅，然后再煮5分鐘

5、最后根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜調(diào)味，即可飲用

功效：楊梅能夠入胃經(jīng)，雪梨中有豐富的維生素B，番茄中有大量的胡蘿卜素和維生素C，這些物質(zhì)能加快人體新陳代謝，從而起到美白養(yǎng)顏的效果。

3. 喝什么湯能美容養(yǎng)顏

每個女生都是掉落凡間的天使，除了平時敷敷面膜護膚品這樣子的保養(yǎng)外，還可以從內(nèi)而外的地進行身體調(diào)理，畢竟女人都是水做的，湯水是最滋補人的。

1. 薏米紅棗養(yǎng)顏湯

原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈?！　?. 薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可。

2.蓮藕栗子湯

原料：蓮藕750克、栗子20個、葡萄干50克、白糖適量

做法：蓮藕表面洗凈，刮去外皮，切除藕節(jié)，切0．5厘米厚的片。栗子擊殼、去膜后備用。鍋內(nèi)加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至沸騰后改中火煮15分鐘，加蓋后熄火，再放入燜燒鍋內(nèi)炯3～4小時即可取出。放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。

蓮藕能生津涼血，補脾益血，還有養(yǎng)顏美容的功效。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

3. 黨參雞湯

這是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調(diào)理的湯料，更是特別女性朋友在特別的日子前后補養(yǎng)身體。

原料：雞1只、枸杞適量、大棗3-4個、姜片3片、八角2粒、大蔥適量、鹽適量、味精適量

做法：

雞宰殺洗凈，剁成大塊。

鍋內(nèi)燒開水，將雞肉放入，焯出血沫。

枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。

砂鍋內(nèi)放水，將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。放入枸杞。

放入黨參、姜片；放入大棗，放進去之前可以掰開。

大火燒開，將血沫撇出，蓋蓋子，轉(zhuǎn)小火，慢燉2小時。

出鍋前10分鐘放入鹽，蓋蓋10分鐘，關(guān)火出鍋即可。

開鍋后，小火慢煲，一般煮一到兩個小時就可以了。如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是一個小時左右。 煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。

4. 喝什么湯可以養(yǎng)顏

月經(jīng)后血脈暫時的空虛，此時如果喝點具有補益氣血的湯藥之類的可以有補充的作用，如果還想有養(yǎng)顏的效果，那就選擇十全大補湯這個湯藥服用，即有氣血雙補，還能令人好顏色，有美顏的作用，達到完美的調(diào)理身體的作用，可以于月月經(jīng)過后服用一段時間。

5. 喝什么湯可以美容

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、養(yǎng)顏、嫩膚及延年益壽之功效。銀耳湯做法如下:

主料

銀耳幾朵

輔料

紅棗適量，冰糖適量；

1、將銀耳放入溫水，然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內(nèi)加水，然后用大火煮開；

3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時即可。

6. 喝什么湯養(yǎng)顏美容排毒

用料車厘子藍莓小番茄黑提胡蘿卜甜菜根生姜九層塔好水（過濾過的水）精力湯的做法所有的蔬果洗干凈，確保是洗干凈的，因為會連皮一起扔進蔬果機進行“壓榨”所有食材扔進蔬果機，加入適量的水（根據(jù)自己的喜好進行濃度調(diào)節(jié)），我用Brita濾水器過濾了自來水按下開關(guān)，2分鐘以后就好啦！

7. 美容養(yǎng)顏排毒喝什么湯效果好

只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。

蘿卜是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動，并促進新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出，尤其適合不經(jīng)常運動的人和高強度腦力工作者。

　　蘿卜有特別好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。假如想利用蘿卜來排毒，則適合生食?？纱虺芍蛞詻霭?、腌漬的方式來食用。

　　胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有不少的胡蘿卜素，而且含有非常多的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出，非常適合經(jīng)常熬夜的人。 胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也含非常多的β-胡蘿卜素，可中和毒素。

　　新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁加之蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“粉刺”的患者食用;煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種十分好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為皮膚干燥、面色無華的人;藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。

　　蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫?zé)釙r喝。

　　紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、強健筋骨、百合更有固精益氣和止血等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強體力。 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進排毒。

　　地瓜，堪稱排毒效果最佳的食物之一，含不少的抗氧化的維C、β胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維E，更有40%以上的纖維，可以預(yù)防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

糙米中含有許多的抗活性氧植酸等，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚保持白凈，并能促進新陳代謝，預(yù)防動脈硬化、內(nèi)臟功能障礙和癌癥等。 糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。

其實，凡有助于消化，促進胃腸蠕動，利腸通便的食物均有排毒養(yǎng)顏的作用，如新鮮的蔬菜水果，粗雜糧、薯類等。