1. 禪療SPA

一指禪推拿的手法有推、拿、按、摩、滾、捻、抄、搓、纏、揉、搖、抖十二法，其中一指禪推法是主要手法。這種推法與一般文獻記載所稱的“推法”的動作完全不同，有其獨特操作方法和功法鍛煉要求。

1、一指禪推法：手握空拳，腕掌懸屈，拇指伸直，蓋住拳眼，用拇指的指端、指腹和橈側(cè)偏峰面著力于穴位上，運用腕部的橫向來回擺動以帶動拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動，使功力輕重交替、持續(xù)不斷地作用于經(jīng)絡(luò)穴位。一指禪推法操作時要求做到沉肩、垂肘、懸腕、指實掌虛?！俺良绱怪狻保褪羌?、肘關(guān)節(jié)時要放松；“懸腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈；“指實掌虛”，是拇指著實，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，發(fā)力于指。一指禪推法每分鐘推動頻率一般為120-160次。

練習(xí)一指禪推法大致可分為兩個階段進行。第一階段先在米袋上按照手法基本要求進行鍛煉。即將米袋置于胸前方，身體端坐，全神貫注地沉肩、垂肘、懸腕，指掌半屈，拇指自然伸直，依附于食指中節(jié)呈90°直角，指端或其螺紋面吸定于米袋操作點上，腕部作有節(jié)奏的橫向往返擺動。在練習(xí)至拇指能吸定于某一點上不滑動、腕部擺動靈活而富有節(jié)奏感的基礎(chǔ)上，再進一步練習(xí)一指禪推法移動手法。即能由一點而逐漸練習(xí)到在沙米上作前后左右的往返運動。在練習(xí)移動手法時，必須做到移動時指力不空虛滑動。在米袋上的練習(xí)能夠做到蓄力于掌、發(fā)力于指，指力有相當(dāng)?shù)墓αr，可轉(zhuǎn)入第二階段在人體上的操作。在人體上操作時，要根據(jù)“循經(jīng)絡(luò)、推穴位”的原則，進行緊推慢移（即按照每分鐘120-160次的擺動速度，在體表經(jīng)絡(luò)線上緩慢移動）的練習(xí)。一般可先在肩背練習(xí)，然后依次在胸腹部、頭面部、頸項部等不同的體表部位進行練習(xí)，務(wù)必使其手法能嫻熟自如地在體表各個部位上均可按照要領(lǐng)操作。

2、拿法：以拇指與其余四指的指腹面緊挾治療部位，將肌膚提起，并作輕重交替而連續(xù)的揉捏。操作要領(lǐng)為：腕部放松，揉捏動作要連貫，用力由輕到重。拿法分為三指拿、四指拿和五指拿等?！叭改谩笔怯媚粗概c食指、中指相對用力挾住治療部位?！八闹改谩笔怯媚粗讣笆持?、中指、無名指相對用力挾住治療部位?！拔逯改谩庇址Q“握法”或“抓法”，是用拇指及食指、中指、無名指、小指挾住治療部位。

3、按法：用拇指或食指、中指的指端或指腹按壓穴位。如用指甲按壓稱為“掐法”，用屈曲的近端指關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)尺骨鷹嘴突部按壓又稱“點法”，用掌心或掌根按壓又稱“壓法”，按而輕輕撥動者又稱“撥法”。

4、摩法：用手掌或手指掌面緊貼體表肌膚作輕緩柔和而有節(jié)律的盤旋狀撫摩。摩法的動作要領(lǐng)為：腕關(guān)節(jié)放松，用力要做到輕而不飄，重而不滯。摩法分為指摩法和掌摩法兩種。“指摩法”是將手指并攏，手掌自然伸直，腕關(guān)節(jié)微屈，以食指、中指、無名指、小指的中節(jié)和末節(jié)指面撫摩體表，隨著腕關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)旋活動?！罢颇Ψā笔菍⑹种覆n，手掌自然伸直，腕關(guān)節(jié)微伸，將手掌平置于體表，以掌心、掌根部分作為著力點，隨著腕關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)旋撫摩。

5、抄法：用兩手手掌面分別放在仰臥患者的兩側(cè)肋下緣，逐漸插入腰部，兩手手指羅紋面按揉腰部兩側(cè)組織，并將腰腹部托起，輕輕地左右晃動。

6、捻法：用拇指的羅紋面及食指橈側(cè)面挾住治療部位，如捻線樣作來回揉捻。多用于指趾處。

7、滾法：手握空拳，食指、中指、無名指、小指的近側(cè)指間關(guān)節(jié)置于治療部位上，腕關(guān)節(jié)作小幅度的屈伸，使接觸治療部位的指間關(guān)節(jié)來回滾動。

8、搓法：用兩手掌面挾住肢體，輕輕地作快速來回搓揉。

9、纏法：動作與一指禪推法相同，但擺動速度比一指禪推法快，每分鐘達200次左右。

10、揉法：用手指指腹著力某一部位或穴位上，作輕柔緩和的環(huán)旋動作，并帶動該處的皮下組織。有理氣止痛、活血消腫等作用。以手掌大魚際或掌根部著力的稱“掌揉法”，用手指指腹部著力的稱“指揉法”。

11、抹法：用拇指腹面或手掌面緊貼于體表，略用力，緩慢地移動。

12、指法：用手指指腹面輕快地掠擦體表。

13、搖法：用兩手在關(guān)節(jié)前后托住或握住，左右旋轉(zhuǎn)搖動肢體，緩緩而行。

2. 禪療養(yǎng)生是干什么的

三療”即禪療、功療、食療。七修”即德修、功修、食修、書修、花修、樂修、香修。對應(yīng)著現(xiàn)代三分治療七分護理。

三分治療七分護理，“完善人性化的護理工作”意義重大。能夠促使病疾的早日康復(fù)，有利于醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展；能夠降低醫(yī)療費用，節(jié)約醫(yī)療資源；能夠減輕家屬負擔(dān)，讓患者家屬放心地在各個行業(yè)做好本職工作，各個行業(yè)各自承擔(dān)行業(yè)的社會責(zé)任，營造和諧的環(huán)境；能夠促進增進醫(yī)患關(guān)系，推動社會主義道德文明建設(shè)。

3. 禪療手法視頻

想學(xué)習(xí)中醫(yī)，要對中醫(yī)有滿腔熱情才行，這應(yīng)該就是你的興趣使然吧。學(xué)好中醫(yī)的第一步是要學(xué)好中國文學(xué)打牢文字學(xué)基礎(chǔ)；第二步，我認為要反復(fù)研讀《周易》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》《傷寒雜病論》《難經(jīng)》《針灸甲乙經(jīng)》以及中醫(yī)有關(guān)的五行五氣六運等學(xué)說理論；第三步，研讀古今名家的醫(yī)案，以體會大醫(yī)們辨證論治的方法方式；第四步，走進大自然開始你識藥認藥之旅，用天人合一、取象比類的方法理解中藥的五行特性、偏性，以此提煉你用藥出神入化的本領(lǐng)。

我不建議中西醫(yī)結(jié)合，因為兩種從根上就是沖突的文化，在起點上就是相向而行的，將越走越遠。所以，我不建議你學(xué)習(xí)西醫(yī)知識，也不要去讀現(xiàn)代中醫(yī)院校的中醫(yī)教材，要不然，你會受到非純中醫(yī)的流毒影響而得不到古中醫(yī)的傳承。不要迷信現(xiàn)代的大師，我告訴你一個小秘密，就是紅墻內(nèi)的國醫(yī)大師也不一定有真才實學(xué)。不過我推薦你在互聯(lián)網(wǎng)上搜索郭生白的《生命系統(tǒng)論》和倪海廈老師的各種視頻錄音講座，收藏下來認真地學(xué)習(xí)，他們都不是學(xué)院派的大師，他們是真正得到真?zhèn)鞯闹嗅t(yī)大師。雖然兩位先師歸化了，但他們?yōu)槲覀兞粝铝朔浅Ｕ滟F的知識財富！

4. 禪療是什么

你洗過火山溫泉，你洗過人工溫泉，可是你洗過雨落溫泉嗎？上接雨水，下接溫泉，一邊療浴一邊沐浴，又休閑又契意，這是人與自然的又一次完美融合喲，在療浴中靜養(yǎng)，在沐浴中禮禪，聽雨滴聲聲劃落，象滾珠碎玉一樣的飛濺著大自然的聲音，心也隨之禪定了呢。

5. 禪療堂

今天去體驗一下禪療，感覺身體非常的輕松

6. 禪療SPA的功效

雙禪spa的項目有香薰推油,泰式按摩,松骨拉背,前列腺保養(yǎng),腎部保養(yǎng),頭部按摩,洗浴。

雙禪spa項目利用傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿、按摩、足療等養(yǎng)生技術(shù),通過對人體的穴位、經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)的推拿按摩為顧客進行養(yǎng)生保健、康復(fù)理療等預(yù)防或調(diào)理亞健康服務(wù)。

7. 禪療法

孝方賢樸苑會所開展的禪舞養(yǎng)心療法，以舞入禪，息心、靜慮。是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。在身心寧靜的狀態(tài)下，身、心、音樂融為一體而自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢而優(yōu)美。它是身心自然、和諧的靈動，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達宇宙生命的本質(zhì)。它既是禪心柔美的表達，也是治療身心疾病的一種方法。