1. 初一軍訓(xùn)可以留劉海嗎

不建議，軍訓(xùn)建議都扎起來(lái)，因?yàn)闀?huì)瘋狂流汗，搭著臉很不舒服。

2. 初一軍訓(xùn)要求剪頭發(fā)嗎

如果學(xué)校的教官有要求就要剪

3. 初一讓留劉海嗎

新初一、新高一、新大一的同學(xué)看過(guò)來(lái)！??！

1、軍訓(xùn)必備物品

生活必需品：

1.錢

2.洗漱用品

3.帶足衛(wèi)生紙，面巾紙

4.純棉小背心或T恤、換洗衣物

防護(hù)必備：

1.防曬霜

2.合腳舒適的鞋墊

3.防蚊蟲叮咬的藥（花露水之類）

4.少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品。

5.褲帶盡量不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。

2、穿著篇

軍訓(xùn)會(huì)要求著軍裝，穿軍鞋，當(dāng)然不少學(xué)校是穿校服就ok的。但是也要帶一些吸汗性好的棉背心，準(zhǔn)備一雙適合軍訓(xùn)用的鞋子，如果不讓穿自己準(zhǔn)備的鞋，你也要提前準(zhǔn)備比較厚的鞋墊，鞋底墊一雙柔軟的鞋墊，穿棉制的運(yùn)動(dòng)襪，因?yàn)檐娪?xùn)真的很苦，這樣可以更好的保護(hù)你的腳，讓腳舒服一些。

一般來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服。這套迷彩服，包括上衣、褲子、帽子等。

軍訓(xùn)會(huì)大量出汗，如果軍訓(xùn)外套直接接觸皮膚，容易過(guò)敏的同學(xué)可能會(huì)不舒服。大家要避免穿吊帶衫和背心。內(nèi)搭一定要穿全棉的短袖。

3、防曬篇

爽身粉，酷夏陽(yáng)光熾熱，天氣炎熱要帶上爽身粉，以防止生痱子。愛美的女孩子一定要要帶上防曬霜哦！不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，防曬作用是有時(shí)間限制的。隨著SPF數(shù)值的不同，效果也會(huì)不同。

可以購(gòu)買小瓶隨身帶著，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次。軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。

當(dāng)然，不怕曬的男孩子，就愛咋咋地吧，就是任性。止癢防蚊蟲的東西也一定要帶上，如果你軍訓(xùn)是在郊區(qū)，那里蚊子會(huì)特別毒，咬到了又癢又大又硬的，腫起來(lái)是能嚇?biāo)廊说模?/p>

4、用餐篇

軍訓(xùn)期間體能消耗巨大，同學(xué)們一定要吃飽吃好，不管愛不愛吃，想不想吃，都不要挑食，必須保證營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡，以免能量不夠，營(yíng)養(yǎng)不良，最終影響身體健康。

早餐別喝很多粥，牛奶，豆?jié){什么的，可以少喝一些。這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成其他清淡的食物，避免軍訓(xùn)頻繁想上廁所。饅頭、紅薯、玉米等粗糧非常推薦。

拉歌或喊口號(hào)喊得太用力，會(huì)用得上潤(rùn)喉糖；治療腹瀉、中暑、夏日感冒的藥品可以攜帶少量……同學(xué)們可以根據(jù)實(shí)際情況攜帶需要的物品。

午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼。有的女生為了減肥，不吃中飯，這是絕對(duì)不可以的。軍訓(xùn)強(qiáng)度比較大，不吃飯會(huì)引起低血糖，人會(huì)感覺頭暈，甚至昏倒。

平時(shí)經(jīng)常低血糖的同學(xué)，可以在口袋里備幾塊糖，補(bǔ)充糖分。

5、女生篇

軍訓(xùn)時(shí)，留劉海的女生需要用發(fā)卡把劉海夾起來(lái)。

出汗時(shí)劉海會(huì)粘在額頭上，影響美觀。不僅炎熱，還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘。

這里有個(gè)小技巧，把帽子調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在帽子和額頭中間墊一張面巾紙，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。

6、訓(xùn)練篇

軍訓(xùn)的內(nèi)容軍姿，正步，齊步走巴拉拉一堆東西。軍訓(xùn)時(shí)，如果感到身體不適，千萬(wàn)不要硬撐，要立即喊報(bào)告說(shuō)明情況或者扯一下同學(xué)的衣服求助，到陰涼的地方休息一會(huì)兒，情況嚴(yán)重一些的要去醫(yī)務(wù)室求醫(yī)，確保身體無(wú)礙后再參加軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)一般要持續(xù)5天左右，所以今天訓(xùn)完了，還要為明天做準(zhǔn)備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘?；蛘撸淹鹊箶R在墻壁20分鐘，也能起到舒緩的左右。

訓(xùn)練之后，一定記得自行做一些拉伸放松的動(dòng)作，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。一般教練都會(huì)給大家教。主要用于緩解筋骨及肌肉在強(qiáng)大的訓(xùn)練之下的壓力，這樣休息的時(shí)候就不會(huì)那么難受啦！

7、注意事項(xiàng)

1.吃飯時(shí)不要太挑剔，練得苦點(diǎn)兒吃著就香點(diǎn)兒，吃得香點(diǎn)兒睡的甜點(diǎn)兒，睡得甜點(diǎn)兒心情好點(diǎn)兒。

2.若有人昏倒請(qǐng)大家互相幫助，平時(shí)男生背女生的機(jī)會(huì)也不多，軍訓(xùn)時(shí)可以練習(xí)練習(xí)。

3.做好思想準(zhǔn)備，不要數(shù)日子軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中學(xué)會(huì)苦中作樂。

4.不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

5.認(rèn)真清洗：每晚睡覺前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。

6.不要挑食：可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

7.崴腳燙傷：自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

8.頭暈眼花：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

9.抓緊午休軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要抓緊時(shí)間午休，晚上要按時(shí)睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說(shuō)笑，耽誤睡眠，第二天會(huì)沒精打采，不僅影響軍訓(xùn)，也影響健康。

4. 初一軍訓(xùn)可以留劉海嗎女

對(duì)于女性，頭發(fā)可以這樣處理：大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候會(huì)發(fā)一套統(tǒng)一的服裝，這個(gè)服裝會(huì)有一個(gè)小軍用的帽子，我們當(dāng)時(shí)軍訓(xùn)的時(shí)候頭發(fā)可以留起來(lái)，但是必須把頭發(fā)扎起來(lái)盤上，最后戴上帽子，這樣的話會(huì)很干凈、利落，不會(huì)影響軍訓(xùn)。

但有些地方軍訓(xùn)不戴帽子，這個(gè)時(shí)候發(fā)型也不用太麻煩，直接扎一個(gè)簡(jiǎn)單的馬尾就可以了。女孩子，前邊劉海，建議稍短一點(diǎn)，因?yàn)檫@樣，在佩戴軍訓(xùn)的軍帽時(shí)，不至于使頭發(fā)壓下來(lái)遮擋住眼睛。難道女性軍訓(xùn)時(shí)對(duì)頭發(fā)沒有一點(diǎn)要求嗎？一般是有顏色的要求的。在軍訓(xùn)的之前不要把頭發(fā)亂染色，如果頭發(fā)染過(guò)就再重新染回來(lái)。其次女生頭發(fā)不要燙發(fā)，這樣在軍訓(xùn)的時(shí)候也是不充許的，需要把頭發(fā)重新拉直

5. 軍訓(xùn)劉海必須弄起來(lái)

軍訓(xùn)的時(shí)候八字劉海戴帽子，眼鏡方法：

1、八字劉海戴帽法。把劉海放下來(lái)，直接戴上帽子，把劉海往兩邊剝開，形成八字劉海的樣式，這是比較常見的方法。

2、把帽舌向后戴。我們可以把帽子的前沿，也就是帽舌朝著腦后，稍微向后邊一點(diǎn)，這是很多人喜歡的一個(gè)戴法。

3、把劉海夾起來(lái)。如果覺得劉海礙事的話，可以把劉海用發(fā)夾夾到上邊，這樣就可以像平常戴帽子一樣了。

4、把劉海藏在帽子里邊，有些帽子是圓形的，可以把劉海藏在里邊，讓帽子邊沿壓住劉海就行了

6. 軍訓(xùn)有劉海

大學(xué)對(duì)于軍訓(xùn)一般都不強(qiáng)制要求剪頭發(fā)，除非是國(guó)防生，或者個(gè)別學(xué)校專業(yè)有特殊要求。          軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長(zhǎng)了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

      軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來(lái)，出汗時(shí)劉海會(huì)粘在額頭上，不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來(lái)，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。

      習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了，有這時(shí)間多睡一會(huì)兒最好，不然洗完也沒時(shí)間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。

7. 軍訓(xùn)留劉海好嗎

軍訓(xùn)的時(shí)候最好不要有劉海，可以試著把劉海扎上去，劉海放下來(lái)的話容易擋住視線，而且而別容易出汗打濕變形，應(yīng)該把劉海扎上去，然后軍訓(xùn)的帽子稍微緊一點(diǎn)，戴的時(shí)候讓帽子的內(nèi)頂離自己的頭頂有一段距離，這樣戴起來(lái)不易出汗，而且看起來(lái)更加美觀

8. 初中軍訓(xùn)可以留劉海嗎?

軍訓(xùn)一般會(huì)要求女生把頭發(fā)扎好，不留發(fā)，可以用夾子撇上去，也可卡好直接戴帽子，帶了帽子是看不見額頭的，而且你把劉海留下來(lái)，軍訓(xùn)又很熱，到時(shí)候汗?jié)窳司秃茈y看，不如直接弄上去，既清爽又好看，后面可以扎低丸子頭，比較好看有氛圍感，也不會(huì)粘在脖子熱

9. 初一軍訓(xùn)可以留劉海嗎女生

不讓

可以把頭發(fā)全部扎起來(lái)藏帽子里，也可以把頭發(fā)全部盤起來(lái)，只要不讓劉海太長(zhǎng)遮眼睛即可，如果軍訓(xùn)時(shí)有明確規(guī)定，后面頭發(fā)不可太長(zhǎng)的話，這邊建議，還是藏帽子里，然后用那種一字夾，多夾幾個(gè)，以免軍訓(xùn)時(shí)劇烈晃動(dòng)會(huì)導(dǎo)致帽子脫落，實(shí)在有硬性要求的話，還是老老實(shí)實(shí)去剪吧，畢竟頭發(fā)還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的

10. 初一軍訓(xùn)可以留劉海嗎男生

軍訓(xùn)一般會(huì)要求女生把頭發(fā)扎好，不留發(fā)，可以用夾子撇上去，也可卡好直接戴帽子，帶了帽子是看不見額頭的，而且你把劉海留下來(lái)，軍訓(xùn)又很熱，到時(shí)候汗?jié)窳司秃茈y看，不如直接弄上去，既清爽又好看，后面可以扎低丸子頭，比較好看有氛圍感，也不會(huì)粘在脖子熱