敏感膚質(zhì)即肌膚角質(zhì)層過薄，受不了刺激。敏感性肌膚與肌膚過敏是有區(qū)別的，但一般人常將二者混為一談。敏感性肌膚牽涉到復(fù)雜的肌膚生理，以及由于后天保養(yǎng)不當(dāng)而造成的肌膚損傷，它與單純的化妝品過敏是完全不同的。有些人天生肌膚敏感，不過，更多的是由于后天環(huán)境的影響，例如：紫外線的傷害和忽冷忽熱的氣候變化，加之護(hù)理不當(dāng)或生理、心理的壓力過大而造成的。那么敏感肌要如何護(hù)理呢？下面我們就一起來看一看。

1、選擇合適的護(hù)膚品

敏感性肌膚應(yīng)選用專門針對(duì)敏感性肌膚的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品不含酒精，香味清淡，且有鎮(zhèn)靜成分。應(yīng)注意，不可頻繁地更換護(hù)膚品。如果需要試用，請(qǐng)不要在身體感到疲勞或心情煩躁時(shí)試用，以避免肌膚內(nèi)部充血，造成敏感反應(yīng)。最佳方法是在更換護(hù)膚品時(shí)，先做下耳后測(cè)試。

2、適度清潔

適度清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，因?yàn)槊變?nèi)的污垢也是過敏發(fā)炎的禍?zhǔn)?。但千萬不要洗過了頭，如果皮質(zhì)層被破壞，肌膚就更加容易過敏。

3、日常保養(yǎng)

早上潔膚后，除了補(bǔ)水，還要用敏感肌膚專用的面霜進(jìn)行保濕，外出前還要涂抹隔離防曬，晚上卸妝洗臉清潔，然后按照“水→眼精華→眼霜→原液→精華→乳液→面霜”的使用順序?qū)⒎烂粜迯?fù)類的護(hù)膚品擦涂在臉上，輕柔按摩至吸收即可。

4、不要去角質(zhì)

角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，所以保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂基類清洗劑，因?yàn)槠渲兴慕缑婊钚詣┦欠纸饨琴|(zhì)的高手。至于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。

5、減少刺激

當(dāng)肌膚出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，就說明肌膚的健康狀況已亮起了紅燈。要讓肌膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不要過度接受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當(dāng)前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水。每天只用溫水清潔肌膚，然而改用低敏系列的產(chǎn)品，慢慢地肌膚就會(huì)自行恢復(fù)健康

敏感肌的護(hù)膚：

敏感性皮膚首先要查出自己的過敏源。

所謂的敏感性皮膚就是皮膚的屏障功能有損傷，對(duì)輕微的外界刺激都作出強(qiáng)烈的反應(yīng)，感覺癢痛等等。所以敏感肌的護(hù)膚應(yīng)該做到盡量簡單，避免過多的刺激，使皮膚過敏更加嚴(yán)重。

所以在皮膚的保護(hù)上要做好3個(gè)工作：清潔，保濕，防曬

清潔：使用溫和的洗面奶或者手工皂（母乳皂）等，也不要頻繁的使用，避免皮膚脂質(zhì)膜的破壞。

保濕：一般甘油等常用的保濕乳或者使用已經(jīng)知道不會(huì)造成過敏成分的保濕乳，過敏的比例和概率非常低。

防曬：使用過敏皮膚專用的防曬霜，說白了還是要用比較溫和的。

其實(shí)，敏感肌的比例很少，多數(shù)是自己的護(hù)膚不當(dāng)造成的。而且這個(gè)過程一般也是可逆的，只要自己以后不再胡亂的進(jìn)行護(hù)膚，保護(hù)皮膚原有的屏障功能，就能逐漸的恢復(fù)。

1、痤瘡亞型：皮膚有粉刺，黑頭或白頭

照成痤瘡的三個(gè)主要因素：油脂分泌的增加、毛孔堵塞和痤瘡丙酸桿菌。油脂是使死皮細(xì)胞黏在一起，導(dǎo)致毛孔堵塞，然后細(xì)菌進(jìn)入毛孔，產(chǎn)生發(fā)紅和膿瘡的炎癥，治療痤瘡的藥物，需要減少油脂分泌，疏通毛孔并殺死細(xì)菌。

2、玫瑰痤瘡亞型：面部發(fā)紅和發(fā)熱

其癥狀是面部紅腫、潮紅、丘疹、臉上的血管擴(kuò)張。25歲之前，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)玫瑰痤瘡可能是由于遇到強(qiáng)烈的情緒刺激，而經(jīng)常臉紅和面部紅腫。導(dǎo)致消化道潰瘍(幽門螺桿菌)的細(xì)菌同樣可能會(huì)導(dǎo)致玫瑰痤瘡。有研究顯示，有炎性腫塊的面部紅腫的玫瑰痤瘡患者應(yīng)該做幽門螺桿菌測(cè)試，并可以通過口服抗生素治療。

3、刺痛亞型：皮膚刺痛或燒灼感

由產(chǎn)品和成分導(dǎo)致的刺痛，不是因?yàn)檫^敏，而是由于敏感的神經(jīng)末梢。進(jìn)行如同乳酸刺痛之類的測(cè)試，能確定您是否是一個(gè)“刺痛患者”?！按掏椿颊摺辈灰褂冒韵鲁煞值漠a(chǎn)品：苯甲酸、嗅硝丙二醇、肉桂酸化合物、甲醛、乳酸、丙二醇、季銨化合物、十二烷基硫酸鈉、山梨酸、尿酸、維生素C、等

4、過敏性亞型：皮膚發(fā)紅、瘙癢和脫屑

當(dāng)保護(hù)皮膚的表層出現(xiàn)問題時(shí)，物質(zhì)可以透過周圍的皮膚細(xì)胞，滲透到皮膚深層。通過這些縫隙，來

對(duì)于敏感性肌膚的消費(fèi)者，專家建議應(yīng)盡量使用純天然植物護(hù)膚品，如含海藻靈、甘草精、薰衣草精華或蘆薈的護(hù)膚品通常具有抗過敏的功效。盡量不要用一些特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、換膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品含有特殊功效成分，一般對(duì)皮膚刺激較大。

如換膚產(chǎn)品就多數(shù)含有刺激的果酸成分，果酸是由多種水果中萃取出的成分，包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數(shù)由水果提煉，故俗稱果酸。一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質(zhì)層脫落，達(dá)到代謝換膚的作用，但對(duì)皮膚來說是一種刺激，濃度過強(qiáng)時(shí)，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發(fā)炎。

在購買前，消費(fèi)者可先用試用裝在耳后涂抹做皮膚試驗(yàn)，經(jīng)過12小時(shí)觀察后無過敏癥狀才可放心使用。同時(shí)，要注意飲食、睡眠和日常的皮膚保養(yǎng)，避免日曬，避免接觸過敏源。另外，敏感性皮膚的消費(fèi)者應(yīng)盡量避免使用藥物性化妝品，藥物性化妝品易引起色素積聚等問題。

敏感性皮膚特殊護(hù)理法

過敏性皮膚的護(hù)理需要格外細(xì)心。早上潔膚后，除了保濕，還要用敏感皮膚專用的日霜，外出前還要涂防曬霜，晚上洗臉后，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接著用冷毛巾覆蓋1分鐘，然后用營養(yǎng)型化妝水涂抹面部，輕輕拍打，讓皮膚吸收，最后再涂上保濕防敏型的營養(yǎng)晚霜，輕柔按摩至吸收。具體應(yīng)注意：

.敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)，不要選用皂性洗劑。對(duì)于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

2.敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基礎(chǔ)護(hù)理之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

3.敏感性皮膚應(yīng)注意保濕。敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，會(huì)比一般人更易感覺缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。

4.敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因?yàn)?，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時(shí)，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。

5.盡量不化濃妝，如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理

對(duì)于敏感肌的問題要分干性和油性皮膚的，因?yàn)槊總€(gè)人日常生活方式與習(xí)慣的不同，也會(huì)導(dǎo)致每個(gè)人的皮膚狀況不同，因此要“對(duì)癥下藥”。

其實(shí)嘛一個(gè)很簡單的道理，只要把敏感皮膚養(yǎng)成不敏感皮膚，那就不用這么講究了。最重要的一點(diǎn)就是不要用去角質(zhì)這種皂基類的潔面乳，清潔類的面膜也要少用，不要沒事就洗臉，洗臉的時(shí)候力度要輕，不要太冷也不要太燙的水，其次就是用溫和的油類產(chǎn)品慢慢去養(yǎng)角質(zhì)層，類似H M F蘊(yùn)養(yǎng)活顏能量油就是不錯(cuò)的選擇。