一、冬天戴冰眼罩好嗎？

不建議冬天戴冰眼罩。

冬季夜晚建議使用熱眼罩，對(duì)身體好，熱敷緩解眼疲勞，冷敷避免黑眼圈 ，一般晚上睡覺(jué)用熱敷。

選購(gòu)眼罩的注意事項(xiàng)有哪些：

1、材料：眼罩的材料直接決定眼罩的質(zhì)量如何，有一些便宜的眼罩，之所以便宜，跟眼罩的材料是相對(duì)應(yīng)的，所以材料的選擇一定要選擇比較好的真絲面料或者是恒柔棉的面料，盡量選擇戴上去可以讓眼睛很舒服的。

2、透氣性：眼罩良好的透氣性對(duì)于眼睛是非常重要的，如果長(zhǎng)期佩戴不透氣的眼罩，會(huì)使眼睛處于潮濕的狀態(tài)下，會(huì)感到眼部悶悶的，不利于眼睛的呼吸，眼罩的透氣性一定要好。

3、透光度：對(duì)于普遍的用戶(hù)購(gòu)買(mǎi)眼罩的目的是為了遮蔽光線，營(yíng)造黑暗適合睡覺(jué)的環(huán)境，所以眼罩的透光度一定不要太高，從顏色上來(lái)說(shuō)，可以選擇深色的眼罩，因?yàn)樯钌难壅指菀渍诠狻?/p>

二、用冰敷眼睛好嗎?

好。

1、緩解眼部壓力

冰敷眼睛可以消除眼睛疲勞，放松眼睛周?chē)募∧w，松弛眼部神經(jīng)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，伏案熬夜者，每天用冷毛巾冰敷眼睛20分鐘，可以很好的緩解眼部疲勞。

2、消腫止痛

冰敷適合于用于眼睛的消腫止痛，減少眼睛局部的血流。冰敷可使眼部周?chē)窠?jīng)傳導(dǎo)速度稍有減弱，感覺(jué)敏感性木耳有降低，有暫時(shí)解痙，止痛作用，同時(shí)還能刺激血管收縮，減少局部血流量及血管通透性，防止水腫以及出血；哭后眼睛水腫，睡醒眼腫等都可以用冰敷消腫。

擴(kuò)展資料：

暴曬后切忌冰敷去角質(zhì)。

經(jīng)過(guò)暴曬以后，如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)燙、灼痛等癥狀，就要盡快進(jìn)行舒緩處理了。首先應(yīng)立刻轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，用稍冷的礦泉水噴或沖感到不適的部位?！暗I是，一定注意不要冰敷。”

當(dāng)皮膚冷卻以后，可以涂一些蘆薈膠、維生素E乳之類(lèi)成分簡(jiǎn)單的補(bǔ)水產(chǎn)品。幾殲脊個(gè)小時(shí)后，待皮膚灼痛感緩解，才可以敷冷藏過(guò)的面膜進(jìn)行保濕、補(bǔ)膠原護(hù)理。

“曬后的皮膚摸起來(lái)通常會(huì)感覺(jué)比較粗糙，”她特別提醒，這個(gè)時(shí)候可千萬(wàn)不要做去角質(zhì)的護(hù)理，也不氏升滲要使用深度清潔產(chǎn)品，一切磨砂膏、黑頭貼、去死皮素、泥面膜、深層潔面乳等都要叫停，否則會(huì)對(duì)皮膚造成二次損傷，導(dǎo)致皮膚變薄、脫皮、干燥、易過(guò)敏等。

參考資料來(lái)源：

百度百科-冰敷

人民網(wǎng)-暴曬后切忌冰敷去角質(zhì) 會(huì)對(duì)皮膚造成二次損傷

同志啊~千萬(wàn)別啊~

眼弊掘睛疲勞了，先要使眼睛周?chē)难芊潘杀ＷC供血，建議用溫水！賣(mài)散！

太租配核熱了可能會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛-，-MM要注意喲~

不好, 不利顫態(tài)碧于血循環(huán).

不過(guò)用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼茄舉睛周?chē)难苁湛s，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血可以消除黑眼圈閉鍵

參扮察考蘆缺舉如下陪碧

可以消腫的啊 .偶爾吧,不要經(jīng)常

三、用冰敷眼能起到什么作用？

冰塊敷眼睛的好處：

1、可以清醒大腦,消除眼部疲勞。

2、幫助眼部血管和毛孔收縮,(尤其是眼部受傷的24小時(shí)內(nèi),作冰敷)。

3、對(duì)消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。

4、冰敷眼睛可以使眼睛及周?chē)M織供血減少，較少炎性滲出，對(duì)眼部的炎癥性疾患、外傷引起的水腫淤血是有好處的，但由于其收縮血管，減少血液供應(yīng)，故缺血性眼病不能冷敷。

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醫(yī)療護(hù)理方法

扭傷冰敷的方法：

冰敷，對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷來(lái)塵唯說(shuō)非常重要，也是必不可少的治療方式之一。而在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，一般患者都不知道什么是科學(xué)的冰敷方法，所以在這里跟大家講一下。

首先，冰敷的原理在于：

減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對(duì)疼痛的敏感性；減輕微循環(huán)及周?chē)M織的滲出和腫脹； 減少血管內(nèi)皮 細(xì)胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等等。

還有很多研究表明：：在創(chuàng)傷后的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)，微循環(huán)障礙以及由其繼發(fā)的組織損傷反應(yīng)并不明顯。所以冰 敷要盡早，而且要持續(xù)一段時(shí)間。

神奇熱敷，還能治失眠

熱敷則可使局部血循增加，有助移除肌肉疲勞所產(chǎn)生的乳酸堆積或炎性物質(zhì)，因此也有消炎作用。溫?zé)崾箾_兄塌人身心怡暢、懶洋洋，肌膚舒展，因此，對(duì)慢性、長(zhǎng)期的肌腱炎，像下背痛、頸肩癥候群、過(guò)勞性肌腱炎、疲勞、局部酸痛、甚至失眠，都有相當(dāng)緩解的效果。

熱敷不宜超過(guò)五十度，水傳熱遠(yuǎn)較空氣佳且均勻。濕熱，像以熱毛巾、蓮蓬頭沖熱水或SPA、泡湯，比干熱，如電毯、暖暖包為佳，較能滲入深部，也較安全不會(huì)燙傷。

冷熱交替扭傷最有效

一些運(yùn)動(dòng)傷害后久腫不消，像治療不當(dāng)?shù)淖沲着?，可采“熱、冷交替式水療”；先?8至四十五度熱水四至六分鐘，再立即浸在十至十五度冷水二至三分鐘，交散圓替進(jìn)行五次(最后一次是熱水)，再綁上彈性繃帶，每天做個(gè)兩三回，大都兩周內(nèi)就可見(jiàn)效。

參考資料：冰敷.百度百科

冰敷不好，不過(guò)用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周?chē)难苁湛s，幫助眼周肌團(tuán)衡膚消腫，也能抑制充血可以消除黑眼圈 ，但不好掌握，容易發(fā)腫。

擴(kuò)展資料

冰敷，對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷來(lái)說(shuō)非常重要，也是必不可少的治療方式之一。

冰敷方法

而在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，一般患者都不知道什塌頌做么是科學(xué)的冰敷方法，所以在這里跟大家講一下。

首先，冰敷櫻氏的原理在于：

減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對(duì)疼痛的敏感性；減輕微循環(huán)及周?chē)M織的滲出和腫脹； 減少血管內(nèi)皮 細(xì)胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等等。

還有很多研究表明：：在創(chuàng)傷后的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)，微循環(huán)障礙以及由其繼發(fā)的組織損傷反應(yīng)并不明顯。所以冰 敷要盡早，而且要持續(xù)一段時(shí)間。

這樣，早期合理的

冰敷就可以達(dá)到減低組織創(chuàng)傷程度和加快組織修復(fù)的目的。

那么冰敷該怎么做呢？跟大家介紹一下：

1、部位：疼痛或者腫脹發(fā)生的部位

2、 材料：冰水混合物最好（我最?lèi)?ài)跟患者描述的就像肯德基里面售賣(mài)的“冰飲料”那樣），其次是例如

冰棒、 化學(xué)性冰袋、冷水等等。

3、 時(shí)間：一般每次20-30分鐘。（這一般就是冰塊化掉所需的時(shí)間）

4、 頻率：每隔3-4小時(shí)一次是常用的方法。

5、 療程：一般在受傷后48-36小時(shí)內(nèi)使用。

適用于跌打損傷，與熱敷相結(jié)合效果更好

參考資料：百度百科：冰敷

冰敷不好，不過(guò)用冰墊或櫻攜冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛改頌氏周?chē)难苁湛s，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血可以消除黑眼圈 ，但不好掌握，容易發(fā)腫。冷敷應(yīng)在受傷24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。受傷后越早開(kāi)始越好。 結(jié)膜炎之類(lèi)的是不可以熱敷的。熱敷能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血循環(huán)，一般只在眼瞼皮下淤青、結(jié)膜下出血1-2天后用這方法。視光學(xué)常識(shí)告訴我們,正確的護(hù)眼方法應(yīng)是保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離、工作一段時(shí)間應(yīng)適度休息、多眨眼睛刺激淚水分泌。眼睛有任何不適如果排除病理性因素,僅是單純性的疲勞所致,其實(shí)以攝氏四十度的毛巾熱敷,效果可能比涼敷更佳,因?yàn)?熱水可幫助血液擴(kuò)張、消除腫脹、充血,也能將淚水排放孔張開(kāi),讓淚水分泌暢通,解決疲勞、干澀的問(wèn)題。 一般情況，急性期用冷敷（即：冰敷），慢性期則用熱敷。眼睛外傷腫脹或眼皮手術(shù)后，應(yīng)立刻冰敷，其效果極佳。其目的一則消腫，二則可以止痛。慢性眼瞼炎、針眼、慢性角結(jié)膜炎等疾病時(shí)，則以熱敷為佳。因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)局部組織的血液循環(huán)，放松眼部周?chē)募∪?，且具有促進(jìn)炎癥吸收的作用。冷敷是用冰冷的毛巾或者紗布敷于患處，時(shí)間一般為每次三十分核散鐘，一天約四到六次，若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免感染。而熱敷則是用毛巾浸在比洗澡水熱一些的溫水中，擰干后敷在眼皮上，待毛巾冷了后再換。每次熱敷五到十分鐘，一天約三到四次。若有眼藥使用，則在熱敷后點(diǎn)藥，可增加效果。冷敷和熱敷只是輔助的簡(jiǎn)易方式，患有眼疾一定要看醫(yī)生，請(qǐng)他們給予恰當(dāng)?shù)脑\斷和治療。