給經(jīng)常上夜班的護(hù)士送禮物，有什么推薦？

現(xiàn)在很多職業(yè)都要上夜班，女生上夜班難熬對(duì)皮膚傷害很大，唯一能做的就是盡量減少上夜班對(duì)我們自身的傷害。女生上夜班可以用一些適合自己的護(hù)膚品，對(duì)肌膚補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力，就能減少很多肌膚的問(wèn)題，一起看看那些適合上夜班必備的護(hù)膚品。

【1】臉部護(hù)膚品

上夜班的女生最適合用面膜類的化妝品，面膜不僅能夠補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)和水分，還有美白祛斑，提亮膚色的功效。而且面膜用起來(lái)也方便，洗臉后貼上去看個(gè)小視頻時(shí)間就過(guò)去了，睡眠面膜最好，用僅有的睡眠時(shí)間做保養(yǎng)。

【2】眼部護(hù)膚品

上夜班容易得熊貓眼，很多上夜班的女生黑眼圈眼袋什么的都很重，雖然說(shuō)敷面膜也能對(duì)眼部保養(yǎng)，但是想要徹底消除黑眼圈，還是需要眼部的護(hù)膚品。眼部護(hù)理用眼膜，眼部精華液都可以，在這推薦眼膜，用起來(lái)方便。

【3】排毒祛濕用品

上夜班晝夜顛倒，生物鐘混亂，體內(nèi)毒素不易排出，久而久之就會(huì)在皮膚上出現(xiàn)一些癥狀。可以使用一些排毒祛濕的護(hù)理用品，比如足貼，價(jià)格便宜，功效也不錯(cuò)，可以將體內(nèi)的毒素吸出體內(nèi)，毒素少肌膚自然會(huì)更健康。

【4】其它保健用品

上夜班的女生還可以喝一些安神養(yǎng)眼的茶，比如枸杞茶，菊花茶。不僅能夠補(bǔ)充熬夜流失的水分，還能消除熬夜的肝臟“火氣”，緩解口干舌燥的癥狀。

熬夜茶

除了以上介紹的護(hù)理品外，上夜班的女生要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，睡覺(jué)用一個(gè)合適的枕頭，房間光線可以調(diào)暗點(diǎn)，保持足夠的睡眠，這樣內(nèi)外調(diào)節(jié)，就能將夜班對(duì)皮膚的傷害降到最低。

1.趴枕

值夜班的時(shí)候如果很忙，護(hù)士是沒(méi)有休息的時(shí)間的，但是清閑的時(shí)候護(hù)士小姐姐們還是可以趴在桌子上休息一會(huì)的。都知道辦公桌都非常硬，趴上面睡覺(jué)很不舒服，所以非常推薦這個(gè)趴枕，它符合人體的結(jié)構(gòu)，趴上去休息軟綿綿的非常舒服，是護(hù)士夜班小憩的最佳選擇呦！

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2.頸椎按摩器

護(hù)士上夜班一個(gè)晚上，大部分的時(shí)間都在看電腦，特別是像一些心內(nèi)科，這樣的科室就得一直看心電圖，頭老是保持一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)讓你的頸椎非常的酸痛，而這個(gè)頸椎肩部按摩器就能夠很好的放松你的頸肩肌肉，疏通血管，讓你感到舒服。而且它只需要你帶在脖子上就能工作，也非常的方便，能給你夜班的疲勞帶去一絲的舒適，非常推薦呦！而且價(jià)格合適，性價(jià)比非常高。

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3.暖手抱枕

相信值過(guò)夜班的護(hù)士都有這樣的感受，晚上的護(hù)士站特別的冷，所以一個(gè)暖手寶是非常重要的，這個(gè)暖手寶是USB接口的，而且不僅可以暖手，還可以充電，非常的安全，是防爆的。而且這個(gè)暖手袋毛絨絨的，又大，還可以暖肚子，非常推薦購(gòu)買喲！

經(jīng)常熬夜的女生一定要注意保護(hù)自己的皮膚，如果給女護(hù)士送禮物的話可以選擇一套比較不錯(cuò)的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的時(shí)候要注重它的保濕效果。

可以送點(diǎn)茶葉比如說(shuō)綠茶,綠茶中含有大量的茶多酚,既能夠提神,又能夠補(bǔ)充身體的維生素,還可以起起到清腸減肥的效果。

還有碧螺春,很多人只知道碧螺春不知道碧螺春,其實(shí)碧螺春屬于碧螺春的一種,但是味道非常的香,比茉莉花茶味道還要香濃,這種是自然香味,對(duì)人體無(wú)任何害處。

其實(shí)我認(rèn)為這樣的禮物有很多呀，比如那種對(duì)自己的皮膚特別好的或者是給自己的皮膚補(bǔ)水的一些護(hù)膚品就可以送給護(hù)士。

如何使用眼膜才是正確的方法？

為了使皮膚更好的同時(shí)，眼睛保護(hù)也是非常重要的，每天頂著個(gè)黑眼圈去上班，會(huì)顯得很憔悴，使用眼膜可以改善此類情況，首先需要洗臉，然后貼眼膜，等待十五分鐘的樣子，撕掉眼膜，按摩，最后再用清水清洗就可以啦，具體步驟如下：

1、清洗臉部及眼周，用洗面奶和清水將臉部和眼周圍徹底清洗干凈。

2、將眼膜貼在眼睛上，眼膜和面膜一樣，上面有一層珠光膜，先將兩層膜都貼在眼睛上，再撕掉珠光膜。

3、等待：閉眼靜靜享受眼膜帶來(lái)的放松感，等待15到20分鐘的時(shí)間。

4、撕下眼膜，15到20分鐘以后，將眼膜撕下來(lái)。

5、撕下眼膜后，按摩精華，眼膜被撕下以后，還會(huì)有一些精華留在眼睛上，這時(shí)可以輕輕按摩精華，直至精華全部被吸收。

注意事項(xiàng)：

1、眼膜不能每天敷。

2、眼部卸妝要到位，任何護(hù)膚步驟前，都要先保證皮膚已經(jīng)清潔到位，卸妝時(shí)，要使用眼部專門的卸妝產(chǎn)品進(jìn)行清潔，減少對(duì)眼部肌膚的刺激。

3、敷眼膜的位置要精準(zhǔn)，眼睛下面3毫米的地方是敷眼膜的好地點(diǎn)，而且敷下眼膜的同時(shí)，也要注意上眼膜。

4、敷眼膜要有方向感，敷眼膜的方向就是從眼頭到眼尾的方向。