白凡士林手膜一般敷多久？

手膜一般敷二十分鐘就可以了。這段時(shí)間手部的皮膚已經(jīng)吸收了手膜中的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，敷的時(shí)間過長，手膜會(huì)反吸收肌膚中的水分。手膜蘊(yùn)含多種天然植物精華和豐富的生物活性細(xì)胞分子，有去角質(zhì)、補(bǔ)水保濕的功效，還能提高手部的自我修復(fù)能力。長期使用手膜，會(huì)令手部肌膚更加細(xì)膩、柔滑。手膜的正確使用方法和面膜差不多。先將手清洗干凈，擦干后取出手膜。

接著，戴上手膜，用手輕輕按壓膜布，使膜布緊貼手部。

最后，大約二十分鐘后將手膜取下，然后用清水洗手，再涂抹護(hù)手霜即可。手膜一般是一周敷1-2次即可，敷多了會(huì)增加手部肌膚的負(fù)擔(dān)，令肌膚對(duì)手膜產(chǎn)生依賴感，從而使肌膚變得更加敏感脆弱，破壞了原有的修護(hù)功能。

凡士林手膜，我們一般是頭天晚上敷在手上睡覺之前帶個(gè)手套，然后第二天早上起來洗掉可以敷七八個(gè)小時(shí)，如果你可以敷兩個(gè)小時(shí)，看你自己

怎樣改善手部皮膚，變得細(xì)膩？

1、手部防曬。

既然說手是女人的第二張臉，顯然這張“臉”也是需要時(shí)刻做好防曬工作的，不僅在每天出門的時(shí)候要記得涂抹，更是要做到在洗手后，還有每隔兩個(gè)小時(shí)后做到重新涂抹一次，給自己灌輸一個(gè)隨時(shí)隨地都要涂抹的防曬和保護(hù)意識(shí)，讓防曬成為你這個(gè)夏天的重中之重。

2、手部按摩法。

將護(hù)手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護(hù)手衫數(shù)霜完全被皮膚吸收。

擴(kuò)展資料：

讓手部皮膚變粗糙的壞習(xí)慣：

1、不常洗手。

臟污油膩放著不管的狀態(tài)，會(huì)使干燥粗糙的情形惡化。應(yīng)該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。

2、酒精消毒。

洗完手或是覺得不夠干凈時(shí)，有許多人會(huì)使用有酒精的干洗手或濕紙巾來擦。但是，當(dāng)酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚的水分，是干燥及肌膚粗糙得原因，所以最好不要頻繁使用。

3、碰觸物品的次數(shù)過多。

使用電腦、讀書或是做家事等，碰觸物品的次數(shù)很多的人與并非如此的人相比，比較容易失去?；蜃馐鬃o(hù)肌膚的皮脂，干燥粗糙的情況也就容易惡化。

參考資料：人民網(wǎng)-如何讓手更白嫩 日常手部保養(yǎng)的5個(gè)小方法

參考資料：人民網(wǎng)-讓手部變粗糙型租的7個(gè)惡習(xí) 8招護(hù)理 養(yǎng)出美手

。一雙柔嫩、細(xì)膩的手將是對(duì)你終生的回報(bào)！

六種護(hù)手妙法

1、勤抹護(hù)手霜是簡單有效的方法。

每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。

2、秋冬改用多脂香皂洗手。

盡量使用多脂性香皂或肢清雹是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。

3、磨砂膏也是護(hù)手的好幫手。

如果正差雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴荩缓笥媚ド案嘣陔p手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會(huì)變得意想不到的細(xì)膩滑潤。

4、皮膚需要酸性保護(hù)。

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手的保護(hù)作用很好。

5、敲擊促進(jìn)血液循環(huán)。

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

6、周末特殊護(hù)理。

利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會(huì)變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到大大的改善。

家務(wù)護(hù)手小貼士

每天的家務(wù)勞動(dòng)其實(shí)是最傷手的，看看媽螞們哪個(gè)不是雙手皮膚粗糙？可只顧護(hù)手，家務(wù)誰來做？沒關(guān)系，“網(wǎng)妹”再教你幾招做家務(wù)時(shí)的護(hù)手秘笈，保你護(hù)手、家務(wù)兩不誤！

1、在廚房干活一定要戴橡膠手套。

廚房中的清潔劑化學(xué)成分高，堿性大，會(huì)吸掉手上大量的油脂，使手看歷帆上去很衰老，而橡膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護(hù)雙手肌膚的簡單工具。手套最好放在廚房的菜池旁、爐臺(tái)邊等，這樣，他會(huì)隨時(shí)提醒你在需要的時(shí)候戴上，以免遺忘。

2、在摘菜或開瓶起罐時(shí)，也要盡量使用工具而不要用指頭和指甲，以免損傷手部皮膚或指由。

3、作家務(wù)事，不要把手長時(shí)間浸泡在水中，因?yàn)楦稍锏目諝鈺?huì)把手上的水分帶走，使手越發(fā)的干燥。

改善粗糙手部皮膚方法：

1、選擇溫和的清潔品

在選擇清潔品時(shí)，應(yīng)避免選擇堿性過強(qiáng)的，選擇含維他命e與b的產(chǎn)品較溫和滋潤。

2、手部的保養(yǎng)護(hù)理

手部粗糙的一個(gè)原因是角質(zhì)過厚，可以先用溫?zé)崴蓦p手，然后用脫皮手膜可以將手上的老繭厚皮去掉，脫皮結(jié)束之后，建議再用滋養(yǎng)手膜加以保養(yǎng)護(hù)理。

3、不要用高溫的水段滾肆洗手

用高溫度的水洗握轎手讓手部粗糙的皮膚更加干燥，因?yàn)楦邷氐乃菀讓?dǎo)致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以用溫水或者涼備舉水洗手比較好。

4、隨身攜帶護(hù)手霜

每次洗手后要擦上舒緩修護(hù)的護(hù)手霜，每次洗澡后，在皮膚角質(zhì)層還含大量水分時(shí)，立刻涂上護(hù)手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護(hù)手霜，只要感覺干燥就隨時(shí)涂上。

下面先做一個(gè)小老芹戚測(cè)試，看看你需不需要手部護(hù)理：

1．把你的手展開，你看到：

A． 手部的紋理細(xì)膩，有的地方甚至看不到手紋。

B． 手的紋理多而粗，在手背甚至有的地方有很深的紋理。

2．看你的手掌，你看到：

A． 從手的中心部位一直到手指尖顏色均衡，都是白里透紅。

B． 在手指頭的部位及手指根與手掌的相交處的顏色比手心部位發(fā)黃。

3．用你的一只手摸另一手，你感到：

A． 手部摸起來嫩滑，且沒沒有感覺有較硬的部位。

B． 手摸起來很干且澀，有的部位有硬的感覺甚至還有手繭。

4．看手部的指甲，你的手指甲：

A． 有光澤，且平整光滑。

B． 顏色暗啞發(fā)黃，有的指甲表面凹凸不平甚至有白色的斑點(diǎn)。

5．看你的指甲周圍的皮膚：

A． 指甲周圍的皮膚光滑完整。

B． 指甲周圍有開裂或有倒刺的現(xiàn)象。

6．把你的手展開并伸平，然后很自然地把手背向上彎：

A． 你不用很大的力氣，手背就能彎，且彎度很大。

B． 你的手盡管用力向上彎，但手的彎度不大。

結(jié)果：如果你大多數(shù)題選擇A，那么恭喜你，你的手一定美麗且柔軟；但相反，如果多數(shù)題你選擇的是B，那你手部的護(hù)理應(yīng)盡快提到日程上來，否則，你的“第二張臉”會(huì)讓你在有的時(shí)候很尷尬。下面為你介紹手部的清潔、按摩及保健操等知識(shí)，每天只要一點(diǎn)時(shí)間，你的手就會(huì)變得更美。

第一部分、手部皮膚保養(yǎng)

一、洗手需注意方法

手部保養(yǎng)是為了使手部皮膚光滑細(xì)膩，防止手部產(chǎn)生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無論從衛(wèi)生的角度講還是從手自身的保健看都應(yīng)及時(shí)清除手部的污物、灰塵等。

不要讓手常時(shí)間浸在水中，水溫不能過冷或過熱。洗手應(yīng)用溫水、或冷熱水交替使用。過熱的水使手的皮膚干燥變粗，過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。洗手的水最好是軟水，因硬水中含有較多的無機(jī)鹽離子，一則影響去污劑的作用效果，二來對(duì)皮膚也有害。

盡量避免頻繁洗手。

洗手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。

手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護(hù)手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時(shí)抹可及時(shí)鎖住水分)。

二、正確使用護(hù)手霜

勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產(chǎn)品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。

1、什么樣的手霜是好手霜？

通侍陵過聞、看、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞一聞，好手霜應(yīng)該氣味淡雅或芳香，不應(yīng)該有化學(xué)合成的味道或礦物油、動(dòng)物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋潤、美白甚至防曬等多種功能；第三要試一試，好的手霜雖然滋潤但不能油膩，不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚 上。雖然不是十分輕薄，但滲透性要好，涂在皮膚上輕輕揉搓，很快就能被皮膚吸收。

2、如何使用護(hù)手霜呢？

手部清潔之后，要用柔軟干爽的毛巾細(xì)心擦干，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細(xì)菌生長提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹護(hù)膚霜。涂之前先將護(hù)手霜擠在手掌上，在雙掌中搓熱，然后按摩在手掌、手背上，接著用一根手指按摩涂抹，溫?zé)岬母杏X不但很舒服，也讓吸收度更好。

涂護(hù)膚品時(shí)認(rèn)真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細(xì)，皮膚細(xì)嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一首祥手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動(dòng)每一個(gè)手指，特別是關(guān)節(jié)處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

3、其他需要注意的TIPS。

洗一次手抹一次護(hù)手霜，不能省略。床頭、廚房、衛(wèi)生間、辦公室、隨身挎包等都應(yīng)備上一支護(hù)手霜。

每天出門前、睡覺前一定要涂護(hù)手霜(不能用面部護(hù)膚霜代替)。

做家務(wù)前，最好先抹護(hù)手霜。

三、每周至少做一次手部護(hù)理，要做全套喔。手部磨砂+手膜+手霜

1、首先從去角質(zhì)開始， 只需將雙手泡在溫水里5-10分鐘，之后再選擇磨砂膏以畫圓方式按摩雙手，記得著重在關(guān)節(jié)膚色較黑膚質(zhì)粗糙的部位，再用清水洗凈。另外告訴大家一個(gè)簡單實(shí)惠的方法，就是用用食鹽，就是家里炒菜用的那種普通鹽，取適量放在掌心，加水少許，涂抹雙手，輕輕按摩，連指甲邊上的皮膚也不要放過噢，不過力道要輕，太重就把手給摩破了，約抹幾分鐘后，沖凈，馬上涂上平常用的護(hù)手霜，你就會(huì)看到你的雙手容光煥發(fā)啦。每周做兩次，不要太多哦，給皮膚一個(gè)喘息的時(shí)間。

2、接著再進(jìn)行手部按摩，手部按摩效果神奇，膚色、膚質(zhì)都能因此改善，按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，按壓穴道也具有松弛的功效，還能讓手部肌膚變光滑。先取適量的按摩油，在雙掌中搓熱、涂抹。輕彎曲手指關(guān)節(jié)， 另一手夾住手指從根部逐漸往指尖方向按摩，十根手指逐一完成。輕彎曲手指關(guān)節(jié)， 另一手夾住手指從根部逐漸往指尖方向按摩，十根手指逐一完成。再用大拇指用力按壓手指與手掌的連接部位， 由虎口開始，每個(gè)手指間都需按壓。再將食指彎曲刺激掌心穴道， 有酸痛感是正確的，再換另一只手。最后兩只手十指交錯(cuò)，手指伸直向左右拉開，可按摩到手指關(guān)節(jié)。

3、然后再敷上手膜，可以是購買的成品也可以是自制的天然手膜（后面會(huì)介紹幾款常用的自制手膜給大家參考）。手膜一般敷上20分鐘左右就可以用水洗凈，圖上護(hù)手霜。

四、經(jīng)常做手部的健美操

經(jīng)常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環(huán)，有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤膚油的同時(shí)做按摩，以幫助皮膚對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并促進(jìn)新陳代謝。按摩時(shí)自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動(dòng)作要柔和。每次按摩數(shù)分鐘，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)?shù)次。

做手部健美操的方法如下：

舉手。展開五指，高舉雙手過頭，這樣做可以減少青筋顯露。

握拳伸展。先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力做3～5分鐘，這是解除緊張和疲勞的好辦法。

模仿彈鋼琴動(dòng)作。把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高，就像在練習(xí)彈鋼琴一樣。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手輕快靈敏。

放松手部。先把雙手放在與肘彎持平的高度，然后放松手腕，讓手垂下來。反復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，有助于緩解緊張，使手部無僵硬感。

五、做好手部防曬工作

手部的防曬很容易被忽略，而且我們經(jīng)常下意識(shí)地舉起手來阻擋艷陽，比起臉部雙手接受到紫外線的機(jī)會(huì)和時(shí)間都更多，所以更容易有皺紋、黑斑、曬斑等問題出現(xiàn)。

每天出門前，除了擦上臉部和身體的防曬乳，雙手也別遺漏了，夏天的話可以使用防曬系數(shù)較高的，冬天也不能偷懶，最好選用SPF15的防曬產(chǎn)品。那種覺得臉上用太油的防曬產(chǎn)品完全可以用來涂在手上的，會(huì)比較滋潤因?yàn)闀?huì)經(jīng)常洗手的緣故，最好每隔兩三小時(shí)補(bǔ)擦一次。

如果是開車或騎車的OL，最好戴手套來隔離紫外線，但是不要選那種鏤空蕾絲的手套喔，不然雙手會(huì)被曬得斑駁的。

六、做完家務(wù)需要保養(yǎng)

女人免不了都會(huì)做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接觸像洗碗精、洗衣精等清潔劑時(shí)，一定要戴手套為了保護(hù)雙手，使之避免接觸刺激物質(zhì)和水。

做家務(wù)前先在手上涂護(hù)手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質(zhì)手套，第二層是橡膠手套。做家務(wù)時(shí)間較長時(shí)，應(yīng)每隔半小時(shí)脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時(shí)，盡量 使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務(wù)用的)；經(jīng)常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

做家務(wù)時(shí)做完家事或洗完手后，養(yǎng)成立刻擦上護(hù)手霜的好習(xí)慣，再加上適度的按摩，讓雙手得到滋潤與放松。

七、冬天可以帶手套睡覺

在寒冷的冬季，手部的皮膚最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。同時(shí)，還應(yīng)在晚上睡覺前，用溫水洗凈手，涂些護(hù)手霜或護(hù)理油，使之在雙手的皮膚表面形成一層肉眼看不見的保護(hù)膜，以防止干燥，因?yàn)楦稍锸瞧つw的大敵。可以再戴上棉質(zhì)手套，不但保暖，一覺醒來，雙手就會(huì)變得像嬰兒的肌膚一樣細(xì)嫩又柔軟了。

八、自制的天然手膜

不止是面部需要面膜護(hù)理，手有時(shí)也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。像檸檬、蛋白、蜂蜜等一些天然的物質(zhì)，有漂白及收緊皮膚的作用，令看起來飽經(jīng)風(fēng)霜的雙手，重新嫩滑白暫。

1、蜂蜜蛋白手膜

將一湯勺蜂蜜、一個(gè)雞蛋蛋白加數(shù)滴橄欖油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上約5分鐘左右，再用溫水洗凈。這個(gè)手膜不僅可以收緊皮膚，不可增加皮膚的彈性。

2、蛋黃蜂蜜手膜

將一只蛋黃及一勺蜂蜜混成糊狀敷在手上，15分鐘后用溫水洗掉，對(duì)手有滋潤作用。

3、檸檬蛋白手膜

把一個(gè)蛋白滴入數(shù)滴檸檬汁混合，然后敷在手上，待10分鐘后洗凈，此手膜可收緊及漂白皮膚。

九、護(hù)手小偏方（絕密的哦，呵呵）

1、每次洗手后,用少許白砂糖或滴幾滴檸檬汁搓搓手,也有很好的美膚效果。

2、晚間睡覺前先將幾滴檸檬汁與1滴藥用甘油混合后搽手再按摩，然后戴上棉質(zhì)手套，使檸檬汁的增白與甘油的滋潤作用通過體溫?cái)U(kuò)散到皮膚表面，可使手膚增白。

3、 將五湯匙奶粉混和半杯熱水，雙手浸5分鐘。牛奶所含的乳酸，能夠溫和去除死皮，并保持皮膚的滋潤程度，還有豐富鈣質(zhì)，能夠“強(qiáng)壯”指甲，不會(huì)那么容易斷裂。

4、在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。

5、洗手雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。

6、堅(jiān)持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。

7、用牛奶或酸奶護(hù)手具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。

8、雞蛋護(hù)手具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。

9、 護(hù)手油：取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只雞蛋清,一朵玫瑰花或幾滴玫瑰油，放在砂鍋中，文火加熱至皮膚可接受的溫度,將手浸于其中10分鐘，有很好的滋潤效果。完全不比美容院的手臘差。成本卻低很多。

10、手部按摩油：取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水，再加入半湯匙蜂蜜和少量的水，適合手部皮膚粗糙和干裂的人。絕對(duì)的DIY。省錢又有樂趣。

11、養(yǎng)手膏：將半根黃瓜搗爛，加1個(gè)蛋黃攪勻，加入1湯匙橄欖油，涂在手上，戴上棉質(zhì)手套，第二天早晨洗凈，雙手的皮膚會(huì)變得滑爽滋潤。

十、其他的小TIPS。

1、洗完手以后，要順便將水龍頭上的泡末沖洗乾凈,再關(guān)上水龍頭,以免造成手部二次污染.

2、若修剪乾燥的雙手,易容易出現(xiàn)撕列脫皮的現(xiàn)象. 每天早晚使用手部專用保養(yǎng)品或是早晚保養(yǎng)臉部時(shí),將沾了化妝水的化妝綿擦完臉,順手拿來擦拭雙手手背,擦乳液,日晚霜時(shí),順手將多馀的量涂抹在手上.

第二部分、指甲保養(yǎng)

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

指甲的外觀是一個(gè)人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個(gè)人如果沒有不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)修整，指甲是自然美麗的。

別看指甲外觀堅(jiān)硬得像骨骼，實(shí)際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時(shí)間過長會(huì)因其受潮濕而膨脹，進(jìn)而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊?fàn)罴着鸦蛘蹟唷?/p>

指甲脆裂除因與水接觸時(shí)間過長外，飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等，皆可造成種種不良后果。比如長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵質(zhì)不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質(zhì)、維生素A或B6及礦“物質(zhì)，可造成波浪樣或無光澤的指甲。

鑒于從外部進(jìn)水大多會(huì)導(dǎo)致種種指甲疾患，平時(shí)應(yīng)避免過分浸泡，當(dāng)你進(jìn)行沐浴之際不妨將兩手?jǐn)R置在澡盆兩側(cè)，可在洗碗碟、干家務(wù)時(shí)戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設(shè)隔離層，比如事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務(wù)之后再除掉它。

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至?xí)怪讣装逑騼蓚?cè)生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 “嵌甲”影響美觀。戴人造指甲往往會(huì)因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細(xì)菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。實(shí)驗(yàn)表明，如果其濕度低于18％以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。

經(jīng)常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲，通常采用殺滅霉菌的藥物治療。

指甲應(yīng)剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過于長或過于短。對(duì)有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然后再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其刮去。對(duì)縮裂開的甲板，必要時(shí)可手術(shù)拔除。二四周后即可有新指甲長出。

二、平常該如何保養(yǎng)指甲呢？

1?盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機(jī)會(huì)。

2?若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠(yuǎn)端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。

3?保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。

4?減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機(jī)溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護(hù)性的手套。

5?選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時(shí)間不要超過5天。

6?對(duì)于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護(hù)霜涂抹，隔天一次。指甲修護(hù)霜以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳。

7、 每次洗過手后最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按一下。

8、 每晚睡前可用凡上林、維生素E油對(duì)指甲進(jìn)行揉搓、按摩。

9、 閑暇時(shí)可將指甲浸泡在溫油中約5分鐘，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉來回進(jìn)行按摩。

10 在你除掉指甲下松動(dòng)懸著的皮膚時(shí)，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油涂敷該部位。

三、修指甲要注意的DD。

1、修過指甲的人基本上就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，一個(gè)月至少要修一次。因?yàn)槲覀兩钪捱^的雙手的確就是干干凈凈，沒有死皮。指甲面上泛著健康的光澤。喜歡清淡的姑娘可以選擇不涂帶顏色的甲油，但會(huì)淡淡的涂上一層亮油，增強(qiáng)健康的力度。健康就是最美的，不是么。

2、現(xiàn)在各大城市普通的手護(hù)一般是10-15元。太貴的也沒有必要。因?yàn)椴毁F，所以可以選擇找美甲店代護(hù)理。

3、至于畫花、貼水晶甲，能免則免吧，特別是水晶甲那么一大片蓋在指甲上，方不方便先不提，對(duì)指甲傷害是很大的，指甲根本無法呼吸。現(xiàn)在又有各式各樣的美甲形式，太多都是以傷手為基礎(chǔ)來得到暫時(shí)的美麗。咱們要考慮清楚。

4、特別喜歡涂甲油的姑娘，盡量選用品質(zhì)好一些的甲油。但記得中途也讓指甲有呼吸的時(shí)間。

5、盡量在固定的美甲店修手。經(jīng)常換地方，每個(gè)店員的力度不同，你會(huì)感覺不適。

6、拋光的時(shí)候要讓小姐輕一些，力度過大會(huì)傷到指甲，有些店員只為了第一次效果漂亮，不理會(huì)顧客的指甲會(huì)不會(huì)受傷，所以不要傻乎乎把自己都交給人家，要盯緊看好。

武器一：薄棉手套。睡覺時(shí)，用自制的手部斗并兄按摩油，按摩10至20分鐘，戴上薄棉手套睡覺，每周做一次。

武器二：橡膠手套。洗衣洗碗時(shí)，不妨戴上橡膠手套。

武器三：多脂香皂。做完家務(wù)后，要把雙手浸泡在溫水中軟化手部皮膚，并用多脂性香皂或油性洗面奶洗手，擦干涂上護(hù)手霜。

武器四：磨砂膏。先用溫?zé)崴蓦p手，然后用磨空襲砂膏在雙手手指上輕蔽祥輕按摩，10分鐘后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟變得細(xì)膩滑潤了。

武器五：酸性保護(hù)，每次擦干手，在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一種酸性保護(hù)膜。