精致之人必是經(jīng)得起寂寞，嚴(yán)于律己，性格溫和的人，他們身上大多有這幾個(gè)習(xí)慣。

1、早睡早起，堅(jiān)持不熬夜。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，不熬夜成了最難的智力，熬夜給人帶來(lái)的傷害不是白天睡覺(jué)就能補(bǔ)回來(lái)的，精致之人，懂得如何合理安排自己的時(shí)間，在晚上11點(diǎn)之前入睡，修復(fù)身體機(jī)能。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身

好身材成為精致之人的標(biāo)配，他們大多習(xí)慣早起跑步，游泳瑜伽或者健身，對(duì)自己的身材管理的很好，外在也更加有氣質(zhì)。

3、注重外表，注重細(xì)節(jié)。

高顏值也是精致之人所追求的，他們也許沒(méi)有想象中的那么驚艷，但一定讓人看著舒服，他們懂得如何護(hù)膚，整理櫥柜，生活中一點(diǎn)小的細(xì)節(jié)也不放過(guò)。

4、積極主動(dòng)，對(duì)生活充滿熱情。

一個(gè)精致的人，總讓人感覺(jué)她永遠(yuǎn)有用不完能量，全身散發(fā)著青春活力，對(duì)事物充滿興趣，積極主動(dòng)，為人樂(lè)觀。

5、愛(ài)看書(shū)，日常記錄生活。

精致的人必是內(nèi)外兼修，他們愛(ài)讀書(shū)，也愛(ài)旅行，走到很多地方，記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們的語(yǔ)言文字里透著他們的思想和人生。

6、時(shí)常感恩別人。

我身邊有個(gè)姐姐，總是不忘感恩別人，哪怕只是一點(diǎn)小小的事，她也會(huì)適時(shí)表達(dá)感激，也會(huì)不經(jīng)意送上一些小禮物，贏得周?chē)恢潞迷u(píng)。她告訴我每天早上和晚上都會(huì)做一些感恩課程，感恩生命中出現(xiàn)的每一個(gè)人經(jīng)歷的每一件事。

7、習(xí)慣一個(gè)人的獨(dú)處。

真正精致之人，能習(xí)慣一個(gè)人的獨(dú)處，她們會(huì)利用自己的時(shí)間進(jìn)行自我充值，不斷鍛造個(gè)人能力，他們受得了孤獨(dú)，有很強(qiáng)的目標(biāo)性，嚴(yán)于律己。即使是一個(gè)人的時(shí)光，也相當(dāng)愜意。

一日之際在于，這是一個(gè)生活達(dá)人通過(guò)每天早上曬早餐圖片而收獲20萬(wàn)+的關(guān)注量。

之前有個(gè)師弟問(wèn)了我這樣的問(wèn)題：為什么師姐你總是發(fā)一些雞湯？

我笑到回：因?yàn)橄矚g內(nèi)容。

因?yàn)閮扇昵熬拖矚g上電子閱讀，更是在自媒體出現(xiàn)“聽(tīng)書(shū)”后，一發(fā)不可收拾，總覺(jué)得人生并不長(zhǎng)，如果是這樣，何不活著自在些？

以夢(mèng)為馬，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)慢慢變好，不躊躇，不匆忙，認(rèn)真生活。

每天堅(jiān)持自己的小小好習(xí)慣就是我現(xiàn)在一直在做的事。

1.早起：現(xiàn)在我的生物鐘調(diào)到6:30～7:00起床，晚上進(jìn)入睡眠狀態(tài)大概是11:30

我的理想狀態(tài)是11點(diǎn)前入睡，早上6:00起，我正在慢慢調(diào)試。

2.吃自己做的早餐，現(xiàn)在我的早餐基礎(chǔ)上是雜糧粥+兩個(gè)副菜，可以是雞蛋+蔬菜／火腿／雜盤(pán)沙拉。只要是在自己屋里基本上都可以每天做到，也已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)多月了。

3.閱讀：

盤(pán)點(diǎn)了2017年讀過(guò)的書(shū)：

精要主義，超越智商，解憂雜貨店，說(shuō)服力――工作型ppt該這樣做（邏輯與構(gòu)思），工作前五年決定你一生的財(cái)富，喬布斯傳，斷舍離，性格色彩，怦然心動(dòng)的人生整理魔法，習(xí)慣的力量，富爸爸窮爸爸。生活的藝術(shù)。

目前跟進(jìn)的課程視頻：

課程類：劉軒的心理學(xué)12堂課程

李筱懿，12堂女性成長(zhǎng)課程

向天歌，創(chuàng)意的ppt

秋葉大叔――人脈課程，ppt課程

解讀全球一百本好書(shū)

下載視頻：哈佛大學(xué)名人演講視頻系列

本周正在讀：

簡(jiǎn)單邏輯學(xué)。思考的快與慢，說(shuō)服力，教你做出專業(yè)又出彩的演示ppt（設(shè)計(jì)與表達(dá)）。

4.做自己的計(jì)劃

例如：

①在2017年下半年至少每周都有保持閱讀一本書(shū)以上，不是指簡(jiǎn)單吸收，是可以取其精華，轉(zhuǎn)化為可以自己運(yùn)用的（輔助：列好書(shū)單）；

②每天保持早讀與晚讀的導(dǎo)讀分享（正在調(diào)試自己，要求要做到）；

③早起可以收獲比其他人更多的時(shí)間，利用早起的時(shí)間做瑜伽運(yùn)動(dòng)與閱讀保持；

④將生活過(guò)好，早餐可以再豐富以及房間可以再多趣味；

⑤將自己的優(yōu)勢(shì)，潛能計(jì)劃實(shí)體化。

總結(jié)：成長(zhǎng)比成功更重要，規(guī)劃好早上以及碎片化時(shí)間，期待更好的自己，加油

――旗開(kāi)我愛(ài)心理學(xué)，愛(ài)心理學(xué)，過(guò)得開(kāi)心點(diǎn)。

身邊的人有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，也有很多的好習(xí)慣。

注重養(yǎng)生，我身邊有一個(gè)朋友，雖然年紀(jì)不大，但她對(duì)養(yǎng)生這一方面很注重，她從來(lái)不喝碳酸飲料，每天早上都會(huì)沖一杯蜂蜜水喝，而且她的三餐很規(guī)律，從來(lái)不亂吃零食，每個(gè)晚上都會(huì)去跑跑步，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。她的皮膚很好，即使不用什么化妝品也看起來(lái)膚白貌美，而且她也不太生病，有一次流感嚴(yán)重，我們宿舍就她沒(méi)有被傳染。我就覺(jué)得和我們這些愛(ài)吃零食，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，三餐不規(guī)律的人比起來(lái)，她的生活真的太精致了。

還有一個(gè)舍友，在宿舍她不算很邋遢，但也是屬于不愛(ài)收拾的那種人，但只要是出去，她就會(huì)把自己收拾的妥妥當(dāng)當(dāng)?shù)?，?huì)畫(huà)點(diǎn)淡妝，她說(shuō)，在宿舍可以不化妝，不打扮，但是在外面，總得收拾一下，不是虛榮，這是對(duì)別人最起碼的尊重，和別人見(jiàn)面的時(shí)候，你應(yīng)該展示出最好的自己。這是表示自己對(duì)要見(jiàn)的這個(gè)人的重視。

還有一個(gè)舍友，喜歡讀書(shū)，她的時(shí)間安排的很好，只要沒(méi)有課的時(shí)候，總是待在圖書(shū)館里，她看的書(shū)的種類也比較多，涉獵廣泛。和她聊天，她總是會(huì)提出一些有新意的觀點(diǎn)。

每次當(dāng)我們有一些問(wèn)題爭(zhēng)議不下的時(shí)候，總會(huì)去和她討論，而她也能給出足夠說(shuō)服我們的觀點(diǎn)。而且她還在我們的學(xué)校校會(huì)擔(dān)任干事，明明每天事很多的一個(gè)人，但她總是安排的井井有條，給人一種感覺(jué)就是她并不忙。其實(shí)，她只是會(huì)安排時(shí)間而已。

其實(shí)，相處久了，我們也會(huì)慢慢被她們影響，慢慢學(xué)習(xí)她們的樣子，我覺(jué)得我會(huì)變成自己想要的樣子，遇見(jiàn)最好的自己的。

曾經(jīng)看過(guò)金星秀的一期節(jié)目，有很長(zhǎng)一個(gè)時(shí)段她都是用來(lái)講她知道的那些生活過(guò)的非常精致的人。她對(duì)于這類人還有一個(gè)專門(mén)的稱呼，具體是什么我記得不太清楚了。她講的那些人在平日的生活里面有著普通人沒(méi)有的細(xì)致和情調(diào)，可能在普通人看來(lái)可能比較刻板與繁瑣，但是在那些人自己看來(lái)卻是覺(jué)得這種生活才是自己想要的。我作為一個(gè)生活習(xí)慣比較隨便和自制力不是更好的人來(lái)說(shuō)要想把生活過(guò)的精致是比較困難的，不過(guò)我身邊有的同學(xué)有些習(xí)慣卻讓我羨慕不已。

我有一個(gè)非常要好的哥們，以前我們沒(méi)有實(shí)習(xí)的時(shí)候還是經(jīng)常有空的，有時(shí)候晚上我們就經(jīng)常出去輪滑發(fā)泄一下多余的生命力。我們輪滑不是在學(xué)校里面滑幾圈就算了，而是去大街上面溜達(dá)，當(dāng)然我們是遵守交通規(guī)則的。我們每次出去滑的時(shí)候都是幾公里以上的，所以還是非常類的，滑到中間非?？实臅r(shí)候我們就買(mǎi)水喝，我和其他兩個(gè)哥們一般都會(huì)買(mǎi)碳酸飲料之類的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候喝碳酸飲料是非常爽的，但是我那個(gè)哥們從來(lái)不喝碳酸飲料，因?yàn)樗f(shuō)碳酸飲料喝多了以后對(duì)身體不好，可能容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這是他當(dāng)初在武校帶出來(lái)的習(xí)慣。即使有時(shí)候沒(méi)有其他飲料只有碳酸飲料，那個(gè)時(shí)候他再渴也不會(huì)喝碳酸飲料的。

我這個(gè)哥們除了在喝飲料上面讓我覺(jué)得非常羨慕以外，他還有一個(gè)生活方式也是讓我佩服不已的。他是河南人，我們都知道河南是武術(shù)之鄉(xiāng)，那個(gè)哥們也是養(yǎng)成了一個(gè)跑步的習(xí)慣，每周都會(huì)出去跑個(gè)幾次，有時(shí)候一跑可能就是十公里，平時(shí)看他看不出來(lái)他是那種非常能跑的，但是一開(kāi)始跑整個(gè)人的氣質(zhì)就不一樣了，而且他跑步還不是那種慢跑。

比如經(jīng)常修指甲做美甲之類的，我就覺(jué)得人家女孩子活得比我精致多了，我整天講指甲剪的像是不及耳的短發(fā)一樣短，還不涂指甲油，真的是要多糙有多糙。 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

還有穿衣服，我買(mǎi)衣服的標(biāo)準(zhǔn)是舒適，耐穿，看上去還算好看。我同學(xué)買(mǎi)衣服的標(biāo)準(zhǔn)是顯的身材比例好，凸顯氣質(zhì)，要緊跟潮流比如今年夏天流行荷葉邊他們就去買(mǎi)，還要有材質(zhì)，穿上舒適，這些條件直接就把我這個(gè)偽女生的穿衣品味甩開(kāi)一萬(wàn)八千里。

除了穿衣打扮，還有一些小日常。我逛超市背個(gè)書(shū)包就去了，室友上課逛街逛超市都是背著不同的包包的，用他們的話說(shuō)這就叫對(duì)他人的尊重，出門(mén)一定要檢查自己的儀表和品味，后來(lái)我強(qiáng)迫著自己變的注意一點(diǎn)，卻發(fā)現(xiàn)人家一眼就能看出來(lái)我的包包的牌子，果然是活的比我精致。

我有一個(gè)同學(xué)，每天都在說(shuō)自己雖然胖但是也要做一個(gè)精致女孩兒，每次發(fā)自拍都是要不同的P圖才可以發(fā)出去，什么香水上市了她都能第一時(shí)間知道，周末還報(bào)了芭蕾班每周堅(jiān)持去上，東西收拾的也是有條不紊，說(shuō)實(shí)話這樣的女孩子精致的讓人羨慕。

還有每日的休閑時(shí)間，我是好不容易閑下來(lái)就趕緊跑去睡大覺(jué)，一刻值千金啊，我身邊卻有人只睡半個(gè)小時(shí)或者根本不用睡覺(jué)，留下來(lái)的時(shí)間慢慢地將水果洗好切好然后慢慢的享用，再不就是去逛逛街喝喝咖啡，要知道我們平時(shí)課程挺多的，還有很多作業(yè)，有閑下來(lái)的時(shí)間還能做到堅(jiān)持這樣的休閑，真的讓人覺(jué)得人家的生活比我精致許多。