臉上過敏····

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時(shí)處在高度警戒中的皮膚。其護(hù)理要特別留意。

皮膚過敏引起的癥狀：

皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等 ,由于這類疾病中有的疾病如接觸性皮炎在不同發(fā)展階段 ,用藥原則特別是外用藥的原則完全不一樣 ,處治不當(dāng) ,癥狀反而會(huì)加重 ;有的疾病如蕁麻疹雖然也可以自愈 ,但如果病情嚴(yán)重時(shí) ,有引起喉頭水腫和過敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建議患者除非患有很輕的蕁麻疹 ,可以自己口服抗組胺藥物來治療 ,其他的情況下 ,特別是在自己用藥后癥狀仍不減輕時(shí) ,一定要到醫(yī)院接受治療 ,而不能圖一時(shí)省事。

皮膚為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏？

1、年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。

2、長(zhǎng)期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。

6、添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。

7、特異體質(zhì)

對(duì)皮膚過敏現(xiàn)象應(yīng)采取什麼應(yīng)變措施？

1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。

2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。

3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。

對(duì)于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等,應(yīng)注意 ：

1.不要涂在臉上 ,因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮、色素沉著等,對(duì)面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞。

2.要在醫(yī)生明確診斷后使用 ,因?yàn)檫@類藥物并非對(duì)所有的皮膚瘙癢都有效 ,把體癬、疥瘡等誤認(rèn)為是過敏而盲目使用這類藥物 ,是目前患者自主用藥中一個(gè)很常見的誤區(qū)。

敏 感 肌膚要如何護(hù)膚？

一是肌膚輕斷食，回歸本源，二是堅(jiān)持科學(xué)護(hù)膚。

選擇自己適合的方法和產(chǎn)品，是能變回健康肌的。

敏感肌是一個(gè)很需要注意護(hù)理的膚質(zhì)，需要早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早修復(fù)。

概括說來，「敏感肌」就是不能承受大多數(shù)健康皮膚可以耐受的刺激，一旦環(huán)境稍有變化，比如進(jìn)出空調(diào)房、桑拿浴、旅游氣候驟變，或者吃點(diǎn)辣的、熱的食物，再或者有點(diǎn)小緊張、稍有心理變化，皮膚就會(huì)馬上出現(xiàn)非常強(qiáng)烈的反應(yīng)。

比如經(jīng)常面頰發(fā)紅，有時(shí)還會(huì)感覺像心跳一樣「砰砰砰」陣陣發(fā)熱，涂護(hù)膚品后稍有不慎就會(huì)微微刺痛，甚至后瘙癢、緊繃，像被蜜蜂蟄的感覺一樣，需要馬上洗掉才能舒服一些。

平時(shí)不刺激的時(shí)候皮膚可能看上去都很正常，也可能會(huì)表現(xiàn)為泛紅、脫屑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等。

敏感肌的護(hù)理的主要原則，是修護(hù)皮膚屏障，修補(bǔ)一堵破裂的墻很困難，所以修復(fù)皮膚屏障需要時(shí)間慢慢重建，一般大約需要 3-6 個(gè)月。

敏感肌的解決方案

分年齡，找原因

1）少男少女（<20 歲）：

原因：一般很年輕就是過敏肌，多數(shù)為遺傳過敏體質(zhì)，可能有特應(yīng)性皮炎、哮喘、過敏性鼻炎等病史。

解決方法：

① 需要前往醫(yī)院通過過敏原測(cè)試，來盡量避免接觸可疑致敏物，常見的接觸致敏物比如動(dòng)物毛、塵螨等，食物致敏物比如海鮮、熱帶水果等。

② 這類過敏肌需要配合口服藥物治療。

2）后青春期（20-35 歲）：

原因：一般這個(gè)年紀(jì)，多數(shù)是由剃須用品、痘痘藥物、化妝品等導(dǎo)致的皮膚屏障受損。

比如說，外用祛痘痘的藥物本來應(yīng)該薄薄一層點(diǎn)涂，結(jié)果看到痘痘那么多，心急地多涂幾層，結(jié)果局部造成局部脫皮。

突然有一天發(fā)現(xiàn)皮膚非常敏感。所以需要正確使用祛痘痘藥物。

解決方案：

① 需要做醫(yī)學(xué)檢查，比如真菌、細(xì)菌、螨蟲的等，有針對(duì)性治療。

② 避免使用不安全護(hù)膚品，或者刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品。因?yàn)橛泻芏喑煞?，是只可以作為藥物，在處方后使用，而不可以添加在護(hù)膚品中的。

比如使用可能含有激素的商品，可能含有未知祛痘成分的產(chǎn)品，可能有強(qiáng)效祛斑成分的護(hù)膚品等。所以平時(shí)購買護(hù)膚品，一定要在專業(yè)靠譜的渠道！

3）青年（36-45 歲）

原因：多數(shù)是由于皮膚病，比如酒渣鼻、脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎導(dǎo)致的敏感肌。

解決方案：這個(gè)年齡段有敏感肌，需要注意及時(shí)看醫(yī)生面診。

4）圍絕經(jīng)期（46-55 歲）

原因：女性受激素水平影響更大一些，大約三分之一的女性在圍絕經(jīng)期皮膚會(huì)變得比以前敏感。

解決方案：個(gè)體情況差異很大，這個(gè)時(shí)候還是需要看診，讓醫(yī)生幫您做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

修復(fù)皮膚屏障

修復(fù)皮膚屏障我們分為 2 種：

一）急性期――肌膚輕斷食，回歸本源

表皮的新生周期為 28 天，網(wǎng)上曾經(jīng)也瘋傳過 28 天清水潔面就可以讓皮膚重?zé)ㄐ律拿丶?，這當(dāng)然是炒作的結(jié)果。

不過從某方面講，倒是也有可取之處。如果某段時(shí)間，你的皮膚特別癢，又很痛，而且不時(shí)有皮膚發(fā)熱、燒灼、不適，這個(gè)時(shí)候則需要盡快看醫(yī)生，同時(shí)暫時(shí)讓皮膚休整一下。

所以當(dāng)皮膚出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，學(xué)會(huì)「停止使用」某些產(chǎn)品，比如避免含有酒精、水楊酸、乳酸等成分的產(chǎn)品，比「盲目開始使用」某些產(chǎn)品更重要。

雖說為「斷食」，但是要適時(shí)有度，比如說清水潔面之后，面部仍然非常緊繃、甚至疼痛，就要變通使用保濕乳鎖住水分。

二）慢性期――堅(jiān)持科學(xué)護(hù)膚

處于慢性期的敏感皮膚，雖然不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的急性癥狀，但稍有不慎，就會(huì)使皮膚癥狀加劇。

因此對(duì)于慢性期的敏感肌來說，護(hù)理成為了重中之重。

關(guān)于敏感肌護(hù)膚的原則又是老生常談三句話：溫和清潔、加強(qiáng)保濕、注意防曬，這些相信大家都已經(jīng)印象深刻。那么具體產(chǎn)品應(yīng)該如何選擇呢？

敏感性皮膚需要避免含有酒精、水楊酸、乳酸等成分的配方，最好選擇無香精、無色素，含防腐劑較少，不含鉛、汞等重金屬的產(chǎn)品。

一旦發(fā)現(xiàn)不能耐受的產(chǎn)品，一定馬上停用！馬上更換為舒緩、鎮(zhèn)靜的產(chǎn)品，然后逐漸一種一種試用。選擇護(hù)膚品的一大原則就是成分簡(jiǎn)單，最好在成分表上不要超過 10 種。

潔面產(chǎn)品

潔面最好使用非皂基、無泡沫，沒有剝脫劑的洗面奶，之前推薦的有氨基酸洗面奶。

很多用戶在后臺(tái)問具體如何知道這款洗面奶是氨基酸成分，其實(shí)有一個(gè)簡(jiǎn)單的小竅門，是看成分為「****+*氨酸 + 金屬離子」，只要認(rèn)準(zhǔn)氨酸字眼就可以。

比如「耶油酰甘氨酸鉀」、「月桂酰谷氨酸鈉」。

常見一些氨基酸洗面奶品牌比如芙麗芳絲、百植萃、elta、寶拉珍選、優(yōu)色林。

另外絲塔芙洗面奶，雖然屬于 SLS 型，但是制劑配方非常柔和、刺激性小，敏感肌膚也可以使用。

當(dāng)然，就像每個(gè)人對(duì)食物的感覺不同一樣，每個(gè)人皮膚有不同的偏好，所以用完護(hù)膚品之后感覺會(huì)略不同，最終還是要選擇自己皮膚「最喜歡」的款。

2.保濕修復(fù)產(chǎn)品

那么，什么樣的護(hù)膚品是敏感肌適用的呢？

我推薦的是「醫(yī)用護(hù)膚品」，同時(shí)兼?zhèn)浠瘖y品和某些藥物特性的產(chǎn)品，具備日常修復(fù)皮膚屏障的功能，本質(zhì)是化妝品，但具有一定的功效和良好的安全性。

主要的活性成分大都來自天然植物、礦物及活泉水，無毒副作用，又能顯示一定功效性，可以每天使用，

但是不能替代藥物治療。與普通化妝品相比，不含色素、香料、致敏防腐劑，安全性高。

一些常見的醫(yī)用護(hù)膚品牌包括：修麗可、美帕、百植萃、薇諾娜、玉澤、綻妍、德美絲、理膚泉、絲塔芙、潤(rùn)百顏、藝霏等等。

除了醫(yī)用品牌，市面上常見品牌適用于敏感肌的產(chǎn)品：

干性&敏感?。?/p>

無印良品敏感肌化妝水

肌研極潤(rùn)保濕化妝水（濃潤(rùn)型）

雅漾舒緩乳液

理膚泉特安舒護(hù)潤(rùn)膚水/修復(fù)乳

柯潤(rùn)保濕化妝水（滋潤(rùn)型）/柔和乳

蜜濃 MINON 氨基酸保濕化妝水/保濕乳

雅漾修復(fù)保濕霜

海藍(lán)之謎面霜

施泰福霏絲佳潤(rùn)膚霜

油性&敏感肌：

倩碧保濕潔膚水 2 號(hào)

肌研極潤(rùn)保濕化妝水（清爽型）

柯潤(rùn)保濕化妝水（清爽型）

理膚泉清痘凈膚爽膚水

芙麗芳絲保濕修復(fù)乳

Cerave 補(bǔ)水保濕乳

菲詩麗 FAB 燕麥特潤(rùn)修復(fù)乳

碧歐泉活泉潤(rùn)透水分露

中性&敏感?。?/p>

薇諾娜舒敏保濕潤(rùn)膚水

玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕水

理膚泉特安修復(fù)乳

柯潤(rùn)保濕化妝水（普通型）/柔和乳

雅漾修復(fù)保濕霜

海藍(lán)之謎面霜

修復(fù)精華包括：

修麗可植萃舒緩精華

藝霏蝦青素修復(fù)精華

潤(rùn)百顏玻尿酸精華等

敏感肌適用的防曬包括：

修麗可日光防曬乳

百植萃天然水嫩防護(hù)霜

美帕隱形修復(fù)防曬

雅漾隔離保濕乳

嬌韻詩防曬霜

FANCL 防曬隔離乳

理膚泉隔離輕盈乳等

如果皮膚非常敏感，建議在正式使用任何產(chǎn)品之前，都建議在小臂內(nèi)側(cè)，試用兩三天，沒有不適癥狀，再用于面部。

三）加重時(shí)――系統(tǒng)治療

需要注意的是，醫(yī)用護(hù)膚品只是輔助藥物或光電治理，做好敏感肌的基礎(chǔ)護(hù)理，并不能取代藥物，而是相輔相成，互相補(bǔ)充。

敏感有時(shí)是一些皮膚病的臨床表現(xiàn)，比如酒渣鼻、濕疹、痤瘡等，反復(fù)發(fā)作的皮膚病，很難根治，與遺傳、環(huán)境、精神壓力等等多因素相關(guān)，所以一定要在必要時(shí)求助醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

如果您的皮膚情況已經(jīng)非常嚴(yán)重，持續(xù)一兩個(gè)月都沒有好轉(zhuǎn)，則建議去當(dāng)?shù)氐钠つw科進(jìn)行系統(tǒng)的修復(fù)和治療。

在醫(yī)院，可以外用藥物、口服藥物和光電治療。

1.外用藥物

主要包括各種生長(zhǎng)因子類的，比如重組人表皮生長(zhǎng)因子（易孚），堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子（貝復(fù)新）等。

激素依賴性皮炎可以外用吡美莫司、他克莫司等替代。

2.口服藥物

如果你的主要癥狀是灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感，可以選擇抗炎、抗組胺類藥物口服。

對(duì)于伴有焦慮、抑郁狀態(tài)者可酌情使用抗焦慮和抑郁類藥物。再次提醒，口服藥品一定要在醫(yī)生面診后使用。

3.光電治療

1）冷噴、冷膜對(duì)熱刺激敏感的患者，可通過低溫物理作用，收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，達(dá)到減輕炎癥的目的，舒緩緊繃發(fā)熱感覺。

這個(gè)操作比較簡(jiǎn)單，一般美容機(jī)構(gòu)都可以，價(jià)格也比較便宜。

2）紅光具有抗炎和促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)的作用；黃光可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，降低末梢神經(jīng)纖維興奮性，對(duì)于敏感性皮膚的各種癥狀起到緩解和治療作用。

這個(gè)治療比較舒緩，而且價(jià)位不高，大約幾百元。

3）強(qiáng)脈沖光封閉擴(kuò)張的毛細(xì)血管，對(duì)表皮細(xì)胞發(fā)揮光調(diào)作用，促進(jìn)皮膚屏障功能修復(fù)，緩解皮膚敏感癥狀，大約全面部一千到三千。

4）射頻可刺激真皮 I、Ⅲ 型膠原增生，提高皮膚的耐受性，大約每次兩三千。

5）針對(duì)血管激光治療對(duì)于面部潮紅、紅血絲等情況，能有有效的改善，一般是按照每單位面積收費(fèi)，價(jià)格比較高。

四）日常作息

吃好、睡好、加強(qiáng)防曬，每次都是老生常談。

忌口除了之前提到的「奶油甜心」，還需要注意白天避免食用光敏性食物。光敏性食物指那些吃了以后，照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、皮疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。

一些含葉綠素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都屬于光敏性食物。

常見光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

除此之外，「光敏性海鮮」包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。

比如說有些人，外出一日游之后突然出現(xiàn)皮膚狀況，其實(shí)只是因?yàn)橹形绯粤艘活D農(nóng)家樂的一些野菜，再加上下午在戶外曬了點(diǎn)太陽，出現(xiàn)了「光敏反應(yīng)」。

六個(gè)常見問答

問題 1：我的皮膚過敏之后又紅又熱，我會(huì)一直用涼風(fēng)吹著臉，這樣才舒服。

肌膚問題是女性們非常關(guān)注的，因?yàn)槊總€(gè)女性們都希望自己的皮膚能夠白白嫩嫩的，看起來楚楚動(dòng)人。但是每個(gè)女性的生活環(huán)境和遭遇不同使得不少女性的肌膚容易受到環(huán)境的破壞和內(nèi)因的影響。還有些女性的皮膚屬于敏感肌膚狀態(tài)，特別容易被極小的因素影響，下面就來看看敏感肌膚能用哪些方法來護(hù)理呢？

一、冷水敷臉

每晚臨睡前用冷水浸濕毛巾冷敷面部20～30分鐘，可使面部皮膚血管收縮，炎癥減輕。

二、橄欖油加水

對(duì)于敏感性皮膚者，如果試過很多潤(rùn)膚品都不是太理想，可將半杯橄欖油兌半杯清水，晚上當(dāng)潔面產(chǎn)品使用，具有滋潤(rùn)不敏感的作用。

三、綠茶水

[用料]清水1500克，綠茶1克，新鮮冬瓜皮120克。

[用法]先將冬瓜皮洗凈，放人鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煎沸5～6分鐘，再?zèng)_泡綠茶即可。

[服法]每日1劑，分2-3次水煎，沖泡飲用。

四、土茯苓排骨煲湯

經(jīng)常以土茯苓100克(選鮮品)加瘦排骨做煲食用，能解毒愈潰，適用于濕邪引起的皮膚過敏、腫脹、潰爛。

五、每天的蜂蜜

堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高溫加熱，可以預(yù)防皮膚過敏。對(duì)蜂蜜過敏的人和1歲以下的嬰兒最好忌用。

六、綠豆甘草湯

對(duì)于囚食物過敏引起的皮膚敏感、發(fā)癢，可以飲用綠豆甘草湯：制法為：綠豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滾后用小火慢煮約40分鐘，待綠豆熟后，喝湯吃豆，不要加調(diào)味品。此方具有緩解敏感的作用。

敏 感肌膚想要護(hù)膚的話，最好的辦法就是簡(jiǎn)單化，而不要做的復(fù)雜。比如使用普通的洗面奶，然后使用一些純植物的化妝品就可以了。那就可以避免皮膚過敏。

抗敏第一步――清潔

敏感肌膚在選擇潔面產(chǎn)品時(shí)需選擇溫和清潔類，避免顆粒型潔面乳和深層清潔的皂基類潔面產(chǎn)品。最適宜選擇弱酸性的氨基酸類潔面乳，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，所以溫和親膚，適合長(zhǎng)期使用。

抗敏第二步――補(bǔ)水

肌膚補(bǔ)水可選擇溫泉水，溫泉水中含有多種礦物質(zhì)，能有效為肌膚補(bǔ)充微量元素，調(diào)理各種肌膚問題，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使肌膚屏障更為健康。

抗敏第三步――滋潤(rùn)

面霜是日常肌膚護(hù)理的最后一步，所以選擇一款適合自己的面霜尤為重要。一款像經(jīng)典的M2時(shí)光面霜這樣出色的面霜，是可以被肌膚充分吸收的，并在皮膚的表皮形成天然的皮脂膜，給肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)可以修復(fù)敏感肌膚表皮的受損細(xì)胞。

抗敏第四步――密集護(hù)理

定期使用面膜可讓肌膚更加水潤(rùn)健康，但在過敏期間選擇面膜時(shí)要格外注意材質(zhì)，由于無紡布面膜加工過程易受污染，所以最好避免使用。選擇霜狀面膜更為穩(wěn)妥，直接接觸肌膚，免除一道過敏誘因。

敏 感肌護(hù)膚平常需要注意補(bǔ)水保濕，洗完臉后，要馬不停蹄地用化妝水給皮膚補(bǔ)水，這時(shí)候毛孔是打開的，吸收效果最好。