用什么做水療補(bǔ)水效果好

用什么做水療補(bǔ)水效果好，愛(ài)美是女人的天性，很多女性在家都會(huì)做水療，水療是可以給我們的肌膚補(bǔ)水的。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私庥檬裁醋鏊熝a(bǔ)水效果好的相關(guān)內(nèi)容。

用什么做水療補(bǔ)水效果好1 1、選對(duì)合適的化妝水

柔膚水、爽膚水等等均屬于化妝水。

柔膚水，基本上以保濕為主，有軟化角質(zhì)的功能，讓肌膚柔軟潤(rùn)澤，常用于中干性、混合性偏干的肌膚。

爽膚水，基本上以清爽干凈為主，常用于混合性肌膚和油性肌膚。

需要根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求選擇合洞凱適的化妝水。濕敷時(shí)最常用的是以保濕為主的化妝水。比如：洋甘菊柔膚水、蘆薈柔膚水、燕麥柔膚水等。

2、化妝棉或面膜紙要徹底浸濕

在濕敷時(shí)，千萬(wàn)不要節(jié)省化妝水，一定要把化妝棉或面膜紙徹底沾濕，否則達(dá)不到理想的保濕效果。

有的人喜歡用化妝棉來(lái)濕敷，有的人喜歡用面膜紙來(lái)濕敷。我平時(shí)比較喜歡用化妝棉。將爽膚水倒在化妝棉上，分別貼在額頭、臉頰、下巴等不同部位為皮膚緊急補(bǔ)水。

化妝棉的親膚性、吸收性、釋水性很重要。要溫和，不傷害皮膚。一次性?xún)?chǔ)水越多，效果更好，使用感受也更舒適。還能更好地防止?jié)B漏，不浪費(fèi)產(chǎn)品才行。同時(shí)，釋水性好，化妝水能夠充分滲透到皮膚上也非常重要。并且不會(huì)出現(xiàn)殘留棉絮的情況。

3、掌握好水療的時(shí)間

在壓縮面膜紙完全膨脹后，或者將化妝棉完后浸濕后，輕輕展開(kāi)敷于面部15-20分鐘。

敷的時(shí)好顫鄭間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)倒吸肌膚水分，越敷越干。中途如果覺(jué)得面膜紙或者化妝棉有些干了，還可以繼續(xù)倒點(diǎn)爽膚水上面，再敷一小會(huì)兒。久油長(zhǎng)痘，久干長(zhǎng)斑，補(bǔ)水才是硬道理！

4、水療后及時(shí)進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)

水療是給角質(zhì)層直接補(bǔ)水，讓皮膚快速水潤(rùn)起來(lái)。但別忘記了在水療之后進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)，使用精華液、面霜等產(chǎn)品進(jìn)行鎖水。其中，每個(gè)步驟間隔的時(shí)間建議為1-2分鐘，等皮膚吸收后再進(jìn)行下一步。

水療是給肌膚補(bǔ)水，面霜等步驟是為肌膚保濕鎖水。打個(gè)比方，就像是一個(gè)空瓶子，補(bǔ)水是往瓶子里倒水，保濕就是加個(gè)蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來(lái)。需要同時(shí)做好才能效果倍增。

用什么做水療補(bǔ)水效果好2 如何做面部水療更補(bǔ)水

1、清潔臉部，清潔是很重要的一步，毛孔干凈了，就十分容易吸收精華營(yíng)養(yǎng)。如果你有化妝的話(huà)，就需要使用卸妝的產(chǎn)品，使用卸妝產(chǎn)品能徹底的將臉部的化妝品從毛孔清理出來(lái)。

2、蒸臉，使用蒸臉器將臉部毛孔充分打開(kāi)，如果沒(méi)有蒸臉器也可以用毛巾熱敷。

3、去角質(zhì)，在蒸完臉之后要祛除角質(zhì)，不要急著去補(bǔ)水或者是收縮毛孔。

4、臉部按摩，在上一個(gè)步驟祛除完角質(zhì)之后，可以選擇使用一些精華水對(duì)眼部進(jìn)行面膜，讓肌膚在極大的情況下吸收精華的養(yǎng)分，以保證臉部鎖水。按摩的時(shí)間建議在2到3分鐘左右。建議使用一些兼具保濕，滲透性較強(qiáng)，滋養(yǎng)皮膚的精華水。

5、補(bǔ)水，這個(gè)時(shí)候就是補(bǔ)水。補(bǔ)水使用補(bǔ)水面膜是比較好的。為自己的肌膚抹上厚厚的面膜，然后閉上眼睛，享受這15到20分鐘的過(guò)程。做到補(bǔ)水這一步差不多就完成水療的`過(guò)程了，如果想要更好的效果，可以選擇再進(jìn)行按摩。

水療的作用

水療屬于物理療法的一類(lèi)。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用于人體全身或局部進(jìn)行預(yù)防和治療友頌疾病的方法。

水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導(dǎo)和對(duì)流兩種。水除傳熱作用外，并有機(jī)械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質(zhì)、藥物，這些溶質(zhì)也可起治療作用。

水療對(duì)人體的作用主要有溫度刺激、機(jī)械刺激和化學(xué)刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。

用什么做水療補(bǔ)水效果好3 三款水療法幫你排毒

感冒了、咳嗽了，甚至是結(jié)石了，大家最常聽(tīng)到的一句話(huà)就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石頭快點(diǎn)排出去。說(shuō)實(shí)話(huà)，盲目灌水顯然不是明智的方法，專(zhuān)家為您推薦合適的“水療法”。

金錢(qián)草利排石

有不少人得結(jié)石，對(duì)于泌尿結(jié)石，推薦用金錢(qián)草泡水喝，這在南方是一個(gè)很普遍的方子。金錢(qián)草在藥店就可以買(mǎi)得到，金錢(qián)草看上去弱不禁風(fēng)，但“威力”可大了。

金錢(qián)草有很好的排石通淋作用，可以煮也可以泡著喝。如果煮的話(huà)，一次煮上3、5分鐘，水開(kāi)了就可以了。有圖方便的，也可以泡著喝。但是泡著喝，金錢(qián)草里面的有效成分溶解的相對(duì)少一些。金錢(qián)草是清熱的，所以腸胃不好的人不宜空腹喝。推薦飯后30分鐘再喝。

其實(shí)除了金錢(qián)草，水煮玉米芯對(duì)膽結(jié)石和腎結(jié)石也有排出作用，在南方多用濕的玉米芯，就把剝完玉米粒的棒子仍鍋里煮水就行。玉米本身就很好吃，玉米芯煮水喝起來(lái)味道也很不錯(cuò)。

橘皮水治咳嗽

實(shí)際上，很多咳嗽藥里面有陳皮，在中醫(yī)看來(lái)，陳皮能夠理氣、化痰、健脾，所以，平時(shí)咳嗽不嚴(yán)重的話(huà)可以將陳皮水當(dāng)做保健飲，養(yǎng)成習(xí)慣。

一般來(lái)說(shuō)，有些年份的陳皮泡水來(lái)喝更好，中藥店賣(mài)的就是，但對(duì)于治療一般咳嗽來(lái)說(shuō)，現(xiàn)做現(xiàn)用效果就不錯(cuò)?，F(xiàn)在北方地區(qū)還都有暖氣，將橘子洗干凈，剝皮放暖氣片上烘干就行了。南方地區(qū)可以將橘皮放在向陽(yáng)處晾曬，自然風(fēng)干就可以。晾的時(shí)候白瓤的那部分朝外。

泡的時(shí)候用稍微熱一點(diǎn)的水（但不要用開(kāi)水），不然很難泡開(kāi)。不過(guò)提醒的是，為了防止農(nóng)藥殘留，一定要將橘皮清洗干凈?？梢詫㈤倨し旁?：100的堿水中浸泡十分鐘后進(jìn)行沖洗，重復(fù)三次效果更好。

檸檬水防感冒

檸檬水在感冒初發(fā)時(shí)能起到一定的治療作用。最主要的依據(jù)就是檸檬的維生素C和檸檬酸的含量非常高，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素都可以增強(qiáng)身體的免疫能力。很多人會(huì)問(wèn)，為什么不用蜂蜜水或者是姜糖水。其實(shí)，在臨床中，早喝蜂蜜水是緩解便秘很有效的方法，而姜糖水只對(duì)風(fēng)寒感冒有一定效果，考慮到全面性，檸檬水算是相對(duì)合適的選擇。

一般都是把檸檬洗干凈，切成片，用溫水泡著即可。檸檬表皮有蠟不容易清洗，可以先在溫水里浸泡十分鐘，再用鹽搓或者牙膏刷。

需要提醒的是，結(jié)石和胃潰瘍患者最好慎飲檸檬水。檸檬中的檸檬酸容易與身體內(nèi)的鈣離子結(jié)合成鈣結(jié)晶形成結(jié)石，而胃潰瘍患者本身胃酸就過(guò)多，檸檬酸容易使其病情加重。