奇異果是負(fù)卡路里食物嗎

不是，奇異果含有熱量：56大卡。被譽(yù)為“水果之王”，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。

它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分――葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

獼猴桃的的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

擴(kuò)展資料

獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

參考資料：百度百科：奇異果

首先，負(fù)卡路里食物即消化時所需能量大于其本身能提供能量的食物。從目前的研究證據(jù)來看，并不存在“負(fù)卡路里食物”，那些打著“ 負(fù)卡路里食物”的減肥產(chǎn)品大多是在炒作概念。所以奇異果不是負(fù)卡路里食物，是富含維生素C的低熱量食物。

是的，奇異果是負(fù)卡路里食物。

一、什么是負(fù)卡路里的食物

身體在處理負(fù)卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此，吃完這些食物不僅不能提供熱量給身體儲存，反而會燃燒體內(nèi)的脂肪。舉個簡單的例子：一個80卡的蘋果，大約需要100卡路里來消化，于是造成20卡路里的損失，這種損失，將由身體原本儲存的能量來提供。這就是負(fù)卡路里食物能越吃越瘦的原因。

所以當(dāng)你主要的食物屬于負(fù)卡路里食物,你的減肥速度會因此加快二至三倍。對減肥的人來說，你就不必?fù)?dān)心這些食物吃得多了會長肉，他們反而會幫你一邊吃一邊消耗。

二、負(fù)卡路里的食物有哪些

一般每100克水果含30卡左右熱量，而在水果當(dāng)中含熱量較多的香蕉(89卡)，芒果(88卡)被誤解為高卡水果。其實(shí)，它們都是負(fù)卡路里食物。負(fù)卡食物并不神秘，它們就是我們經(jīng)常吃到的蔬菜、生果和果仁類食物。

蔬菜類：茄子、蘿卜、芹菜、黃瓜、西紅柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西蘭花、綠豆、生菜、冬菇、洋蔥、韭菜、南瓜、菠菜、胡蘿卜等。

水果類：檸檬、蘋果、杏仁、香蕉、芒果、櫻桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇異果、士多啤梨、橙等。

果仁類：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。

含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪

哪有負(fù)卡路里的，都是補(bǔ)充人體所需元素的

菜類： 茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、綠豆、韭菜、生菜、冬菇和洋蔥等。 生果類： 蘋果、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、葡萄、番石榴、奇異果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。 果仁類： 巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。 小貼士： 1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鮮的水果和果仁，才具負(fù)卡路里作用。 2.經(jīng)曬干、腌制過、燒烤過以及制成罐頭的食物，則不會具有負(fù)卡路里作用。

曬黑了怎么快速變白?

把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，有很好的美白效果。

用洗面奶清洗完臉部后，用一點(diǎn)白砂糖放在手心加一點(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅(jiān)持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。

把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅(jiān)持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

用粉質(zhì)較細(xì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。

雞蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調(diào)成糊狀，每天晚上涂于臉上，半個小時后洗去，可使皮膚光滑白嫩。

使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，當(dāng)飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。因?yàn)檗踩视欣虻男Ч?，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。

將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鐘后洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

將無糖藕粉加入蛋清調(diào)成泥狀，敷于臉上，10至15分鐘后洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

我是一個個體小老板，說是老板其實(shí)太抬舉自己了，只是經(jīng)營一個不大不小的服裝店，每天起早貪黑的，因?yàn)閯傞_始創(chuàng)業(yè)，所以一切都要靠自己，進(jìn)貨發(fā)貨，照顧客戶。。。所有的事情都要我自己親力親為，憑借年輕，我有使不完的勁，為了美好的生活累點(diǎn)也沒什么。每天熬夜，餓肚子。。都是家常便飯了，我自己也沒有刻意的注意什么，可能是身體抗議了我的自虐式的生活方式吧，首先就是餓出來了胃病，然后就是臉上冒出來了一些淡淡的斑點(diǎn)，一片一片的，太可怕了，胃病只要注意吃飯就可以了，這個色斑怎么辦呢？我看著鏡子里邊的自己真的煩透了，生意也隨之暗淡了許多，不行，我一定要祛斑，于是就發(fā)動所有的姐妹給我找好的有效果的祛斑產(chǎn)品，目標(biāo)終于鎖定了，的(雪菲)，獨(dú)創(chuàng)世界領(lǐng)先的“生物基因技術(shù)”為理論指導(dǎo)，采用現(xiàn)代生物科技中藥納米技術(shù)和低溫吸附納米純化新工藝，從多種天然中藥材中提取多種獨(dú)特的生物活性因子，制成人體最易吸收的劑型。破譯基因密碼，重組基因序列，祛斑更快更徹底！這些都是我在他們的祛斑官網(wǎng)上看到的，很專業(yè)，我看的不是特別明白，但是看了網(wǎng)站上邊很多的成功案例，我就知道了自己的色斑有希望了！~之后的結(jié)果是完美的，我的色斑沒有了，生意也開始好轉(zhuǎn)，生活越來越好！很感謝(雪菲)！~

。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。 二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅(jiān)持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細(xì)嫩。 三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。 四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬霜――建議使用質(zhì)地輕薄的純天然的防曬霜，出門15分鐘前涂上【白蠶清潤瑩白防曬霜】，此質(zhì)地輕薄不油膩很清爽。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后應(yīng)涂【白蠶曬后修復(fù)精華】 ，地清爽溫和，及時緩解因日曬引起的種種不適 。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。 六、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當(dāng)歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內(nèi)服，藥渣復(fù)煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

怎么能祛斑？我長斑也是很多年了，從懷孕的時候，臉上就長了一些斑，是因?yàn)閮?nèi)分泌的原因，那些斑都是從里面長出來的，用一些祛斑霜沒有用，后來，見一個同學(xué)在用(雪菲)

，還有，我一個辦公室的同事，她長斑也有很多年了，而且斑點(diǎn)比較明顯，一直聽說她在用祛斑產(chǎn)品，都沒有起到作用，有段時間看她皮膚特別好，才知道她用的也是(雪菲)，于是我上網(wǎng)了解了下就訂購了兩個療程在用，確實(shí)，效果不錯，慢慢的皮膚變得有光澤了，以后皮膚總是黃黃的。

其實(shí)祛斑不只單單做做表面功夫，不只是內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，除了使用(雪菲)來排毒養(yǎng)顏，平時的飲食也很重要，比如空腹吃香蕉也可能長斑，飲食不均衡也容易長斑，這些在日常生活中都應(yīng)該引起重視。

。

大家可以去中藥店買白芷

很便宜的，我在上海的養(yǎng)和堂買的。5塊錢可以一袋子了

不用磨粉~直接是一片一片的。

然后把飲水機(jī)打開，等水燒開了

拿個小碗（面膜碗那種）

放20片左右白芷進(jìn)去（不限，要效果明顯點(diǎn)就多放點(diǎn)，慢慢來就少放點(diǎn)）

再把熱水倒進(jìn)去，水不要太多，只要淹沒白芷高出一點(diǎn)就好了。）

稍微攪拌一下，然后等2小時左右

看到水已經(jīng)變黃，變渾濁了

這時候就拿化妝棉浸濕，貼在臉上（之前先洗下臉比較好）

停留半小時左右就可以拿下來了

注意：一定要用化妝棉哦，不要用紙膜。用紙膜的話那個水滴滴答答很惡心的，而且效果也不好。