頸膜在使用之前先將頸部肌膚清洗干凈。一般我們可以使用洗面奶清潔，頸部肌膚同面部肌膚一樣，較為嬌嫩，使用洗面奶清潔頸部肌膚對(duì)于頸部肌膚刺激是比較小的。另外可以在1個(gè)月左右的時(shí)間對(duì)頸部進(jìn)行一次去角質(zhì)。

熱敷頸部

頸膜在使用之前可以先對(duì)頸部肌膚進(jìn)行熱敷。這樣能夠柔化頸部肌膚，還能夠幫助打開頸部肌膚毛孔，更好地促進(jìn)肌膚對(duì)于頸膜中營(yíng)養(yǎng)的吸收。一般可以在敷頸膜之前使用溫?zé)岬拿砀采w在脖子上數(shù)分鐘。

開始敷頸膜

做好準(zhǔn)備之后，將頸膜均勻展開敷在脖子上，如果是自制頸膜的話可以均勻地涂抹在脖子上。采用半躺的姿勢(shì)放松身心，大約敷15~20分鐘即可沖洗干凈

頸膜敷完之后，如果是片狀的可以直接用清水沖洗一遍，將肌膚表面上殘留的頸膜精華液沖洗即可。如果是自制頸膜的話，最好是使用溫水將其沖洗干凈。以免殘留對(duì)頸部肌膚毛孔造成堵塞。