一、如何預防頸紋？保養(yǎng)頸部皮膚的小技巧有哪些？

脖子上的皺紋很容易暴露一個人的真實年齡。平時護膚的時候一定不要忘記頸部的護理。頸紋會讓我們整個脖子看起來很丑。提前預防頸紋很重要。

如何預防頸紋？

1.不要一直低頭看手機。平時建議把手機舉高點，不要低著頭一直看。長時間保持低頭的姿勢容易出現(xiàn)頸紋。最好不要長時間連續(xù)看手機，對眼睛傷害很大。

2.進行頸部護理。平時在臉上涂乳液，面霜，精華的時候，也別忘了在脖子上涂一些。這樣既能防止頸紋，又能保持脖子和臉的顏色一致，化妝時也不會尷尬。

3.按摩頸部皮膚?？梢园茨︻i部，加強血液循環(huán)，增強皮膚彈性。還可以做一些頸部運動，對白領緩解頸肩頸部疲勞特別有用。

4.片狀剝落。選擇專門為頸部去角質設計的產品，每周幫助頸部去角質一次。沒有老脫皮的頸部皮膚會更嫩滑，頸紋也不容易產生。

5.使用頸霜。選擇有針對性的頸霜，可以滋潤頸部肌膚，防止頸紋的產生。

保養(yǎng)頸部皮膚的小貼士

1:面膜變頸膜。面膜敷在臉上后，直接敷在脖子上，等5分鐘左右，取下，適當按摩，幫助皮膚吸收。由于面膜中的營養(yǎng)成分沒有被完全消耗掉，這種方法既能充分利用面膜前掘中剩余的營養(yǎng)成分，又能保養(yǎng)頸部，使頸部和面部的膚色一致。

2:拒絕防曬。脖子的皮膚和眼睛的皮膚一樣脆弱。如果不做好防曬，長期受紫外線傷害，彈性會變差。最后，干燥和皺紋導致的橫頸紋和軟頦紋也會立刻出現(xiàn)。所以，你要爛悉做好防曬。平時要涂足防曬霜或隔離霜，及時補涂。

3:自制頸部面膜

黃瓜洗凈，榨汁，然后拌一個蛋清饑悔乎，攪拌均勻，做成糊狀，敷在脖子上，等10分鐘左右清洗干凈。而且黃瓜和蛋清都有非常好的保濕功能，而且還清爽柔和，非常適合頸部弱皮。

4:頸部補水。頸部補水和面部補水一樣重要。清潔頸部后，涂抹不含酒精的水或乳液，改善頸部皮膚干燥。需要注意的是，在頸部涂抹化妝水時，應該從下往上按摩頸部，可以有效避免皮膚松弛和細紋。

我一般都是把面膜敷在我的脖子上，再或者就是用一些保濕霜，平時我也喜歡用手按摩一下。

想要預防防頸紋，粗慶平時需要進行生活的調整，平時需要進行按摩等方式來預防。保養(yǎng)頸部皮膚的巖拍握小技巧有賀毀平時需要適當?shù)挠美渌畞砬逑搭i部的皮膚，這樣能夠起到收縮的作用，平時還需要適當?shù)难a充一些維生素。

我自己在家做頸部操就很簡單又實用了。另外，每天睡前要涂抹適合自己膚質的護膚品配合按摩來防止頸紋。

二、寶寶美食肉末西紅柿怎么做？

肉末西紅柿

此菜酸甜鮮香，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵及維生素A、B1、C等多種營養(yǎng)素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西紅柿上撒。起鍋前，把西紅柿鏟成泥，與肉末湯汁混在一起。

主料：豬瘦肉50克，西紅柿150克。

輔料：植物油25克，醬油、精鹽、白糖、干淀粉各適量。

做法：

（1）將豬肉剁成末，放入碗內入籠蒸熟；西紅柿去蒂洗凈，切成1．3厘米厚的圓形片，兩面撒上干淀粉放在盤內。

（2）將炒鍋置火上，放油燒熱，將粘勻干淀粉的西紅柿片逐片放入，兩面煎呈黃色盛入盤內。

（3）將炒鍋置火上，加少許底油，放入煎好的西紅柿片，把熟肉末均勻撒在西紅柿片上，加入少許醬油、精鹽和適量白糖，加蓋轉小火煨5分鐘。把西紅柿片鏟成泥，與肉末湯汁混在一起，盛入盤內即成。

三、誰能推薦幾種兒童營養(yǎng)美食

豬排骨湯面。還有就是火龍果+蜜。

四、孩子感冒緣自“美食”作怪？

源自免疫力作怪

五、有什么寶寶開胃美食？？

西汁魚丸

原料：凈草魚肉300克，雞蛋1只。青椒25克，山藥25克，蔥姜汁、精制油、鹽、蕃茄醬，白糖、味精少許，水淀粉適量。

做法：

1將凈魚肉洗凈，制成茸狀，加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌，然后再加入雞蛋、淀粉，拌勻上勁后。待用；青椒、山藥均切成丁。

2取一個干凈的炒鍋，放入適量水，將魚茸用手擠成丸子狀放入水鍋中，待全部做完后，將炒鍋放置爐灶，燒至魚丸成熟，撈出待用。

3將鍋洗凈后放入少許油。燒熱后，放入適量著茄醬煸炒出紅油，加少許湯水放入少許鹽和白糖；燒開后，放入青椒、山藥丁，略燒沸一下，再放入魚丸待燒開后淀粉勾芡，淋少許熟油即可。

營養(yǎng)小秘密：魚肉營養(yǎng)豐富，很適宜1歲半的寶寶消化和吸收。如果把魚丸做成蕃茄沙司口味，則更會使寶寶胃口大開。

西紅柿蛋片

原料：西紅柿50克，雞蛋2只，黑木耳，精制油、鹽、味精，麻油少許，水淀粉適量。

做法：

1先將雞蛋分蛋黃、蛋清打入盛器中，攪散后加入少許水淀粉，拌勻后再分別倒入2個小盆中，上籠用中火蒸成蛋糕。取出后用刀切成片狀，待用；西紅柿切成小塊狀，待用。

2取干凈炒鍋放置爐火上，放入少許油；燒熱后.放入西紅柿煸炒片刻，然后放入蛋片、少許黑木耳，再加少許鹽、味素。翻炒片刻后用水淀粉勾芡，淋少許麻油即可裝盆。

營養(yǎng)小秘密：

常用西紅柿炒雞蛋的做法不太適合小年齡的寶寶食用。而此菜肴色澤艷麗、口味鮮美，又具有西紅柿獨有的酸性，會使寶寶食欲增強而且，雞蛋蒸成糕狀也非常容易消化和吸收，加之又搭配了各種輔料。使菜肴營養(yǎng)很豐富。因此，非常適合1歲半以上的寶寶食用。

鮮奶色丁

原料：凈青魚肉150克，蛋清1只。精制油、鹽、糖、味精各少許，蔥姜水、牛奶及水淀粉適量。

做法

1將凈魚肉洗凈制成魚茸后放入適量蔥姜水、鹽、味精、蛋清及水淀粉，然后攪拌均勻。上勁后，放入盆中上籠蒸熟，使之成魚糕，取出后切成丁狀。待用。

2取干凈炒鍋，放入少許精制油，燒熟后將油倒出，這時再往鍋內加少許清水及牛奶，燒開后加少許鹽、白糖，然后放入魚丁，燒開后用水淀粉勾芡，淋少許熟精制油即可裝盒。

營養(yǎng)小秘密：將魚肉制成魚糕后烹制成的葷肴，既可以免除低齡寶寶容易被魚刺硬喉的危險，又容易使營養(yǎng)成分充分消化和吸收。而且，此菜肴奶香味十足，且魚丁鮮嫩、色澤白潔，十分吸引寶寶，因此是1半以上寶寶的理想菜肴。