買筋膜槍用來健身鍛煉，到底是不是“智商稅”？

筋膜槍是不是智商稅？主要還是看你買來怎么用以及花多少錢購入！在我看來一個合適價格購入（300元上下）一個筋膜槍用來放松理療肌肉的確是普通人一個不錯的選擇，筋膜槍的原理名為沖擊療法或者是敲擊療法，通過迅速對肌肉內(nèi)施加壓力達(dá)到效果，這一點(diǎn)和傳統(tǒng)按摩是類似的。

有文獻(xiàn)指出，運(yùn)動前使用筋膜槍兩到五分鐘，可以在不降低肌肉力量的前提下，提高關(guān)節(jié)活動度，降低受傷概率，運(yùn)動后立刻或者是兩個小時內(nèi)使用筋膜槍20分鐘，可以有效緩解肌肉酸痛，肌肉損傷，并且訓(xùn)練強(qiáng)度越大，使用效果就越好，但很多人買了筋膜槍沒有那個耐心在練后練前使用，扔在家里成了一個擺設(shè)，很多人就認(rèn)為是智商稅了，說到底還是懶。

如果深聊筋膜槍的作用，那首先我們需要知道什么是筋膜？

我們在日常生活中很常見生的豬肉或者牛肉，在那個皮底下和肌肉的中間各有一層薄薄的半透明的白膜，這個就是筋膜，其中深筋膜就是紙包裹著肌肉的那一層纖維結(jié)締組織，它可以保持肌肉的穩(wěn)定性，并且可以傳遞力量，這層膜它有一定的彈性和張力，但是對于缺乏運(yùn)動，久坐和不正確的姿勢呢，就會影響這層筋膜的韌性和柔韌性，甚至?xí)纬烧尺B和攣縮，從而產(chǎn)生疲勞感，僵硬感等等。

很多人平時伏案或者久坐，就感覺自己肩背部啊或者是腰部那個肌肉僵硬疼痛，甚至能摸到一個一個的硬節(jié)，在做過推拿以后會感覺莫名的酸爽，這個就是常見的肌筋膜炎的癥狀，說回筋膜槍這個機(jī)器的原理他就是利用高頻率的震動來增加筋膜彈性延展性，從而達(dá)到放松肌肉筋膜的作用。

從原理上來說筋膜槍這個機(jī)器它不算是一個智商稅，它比傳統(tǒng)的手法推拿作用的層面更深，范圍內(nèi)更廣，但是目前國內(nèi)外并沒有直接的這種隨機(jī)對照實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證筋膜槍的有效性，而且這種高頻率的儀器在使用的時候還是需要注意安全性的，首先在這個頸部的側(cè)面，前面啊，腋下，大臂的內(nèi)側(cè)，肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，膝關(guān)節(jié)等都是不可以使用的，因?yàn)檫@手槐沖些部位的神經(jīng)血管分布非常密，另外畢殲就是在這個骨頭有突起的地方也是不可以使用的！

總的來說從作用上來講筋膜槍是有用的，不屬于智商稅，建議運(yùn)動人群入手一個，不過選擇明迅一個合適價格買太貴就不建議了！以上就是對你問題解答， 希望可以幫助到你！

這羨衡坦并不攔賀是智商稅使用筋膜槍可以有效地緩解我們身體的疲勞，而且也對一些肩膀疼痛或者是其他方面兄桐的酸痛起到了非常好的緩解。

不是智商稅，確實(shí)對身體是有好處的，合理的科學(xué)的進(jìn)行使用，可以避免許多問題。

這不應(yīng)不是亂銷智商稅，用來健身鍛煉的好處也是非常多的州陪族冊弊，而且是用這個筋膜槍可以有效的緩解自己身體的疲憊，也避免造成更加嚴(yán)重的后果。