一、基本的護(hù)膚品有哪些？

潔面和保濕是永久的主題。

所以

1.洗面奶，要用氨基酸潔面，有錢(qián)芙麗芳絲及其以上，沒(méi)錢(qián)用多芬、至本都可。

2.水乳?？茨w質(zhì)是干皮、油皮還是中性皮膚。本人是中性偏干皮，很愛(ài)肌研系列，便宜純粹保濕效果好。

3.精華。建議蹲淘寶U先試用，有好多大牌精華的小樣。如果皮膚健康，可以多試試看哪個(gè)適合自己。

4.眼霜。好多人說(shuō)雞肋，但我覺(jué)得有用的，至少我用菲洛嘉逆齡眼霜眼周干紋有少一點(diǎn)。

5.面膜。秋冬的時(shí)候要用，一周兩三次吧，具體看自己的皮膚狀態(tài)。面膜這個(gè)東西利潤(rùn)很大，要記得蹲活動(dòng)價(jià)。比如屈臣氏自己的小程序，經(jīng)常有活動(dòng)。但是要結(jié)合自己的膚質(zhì)，不能圖便宜亂買(mǎi)浪費(fèi)。

6.防曬。一定要用的，一年四季每一天都要用。同上，可以蹲屈臣氏小程序，有時(shí)候滿(mǎn)減下來(lái)一小時(shí)內(nèi)配送到家，比去店里買(mǎi)還便宜。

最后，保持心情愉快多喝水啦~

二、護(hù)膚品的基本組成成分有哪些？

1甘油

甘油(glycerin)，又叫丙三醇，屬于天然成分而且是最普通的保濕劑，適用于各類(lèi)膚質(zhì)，安全，不會(huì)引起敏感不適。不足之處是除了保濕功效外，沒(méi)有其他積極的護(hù)膚功效，只能作用于角質(zhì)層維持水和狀態(tài)。

2膠原蛋白

膠原蛋白(collagen)，是一種高分子蛋白質(zhì)，是人體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，能使皮膚結(jié)實(shí)有彈性。由于它的物質(zhì)結(jié)構(gòu)與皮膚角質(zhì)層最相似，能迅速滲進(jìn)皮膚。膠原蛋白面膜能提高皮膚角質(zhì)層含水量，但也只能使肌膚在短時(shí)間里看起來(lái)水亮清透，作用不能持久。

3氨基酸

氨基酸(aminoacid)，不具有高效吸水性，但對(duì)水分有調(diào)節(jié)作用，如果角質(zhì)層中的水分含量減少時(shí)，氨基酸含量會(huì)同時(shí)降低。

4蘆薈

蘆薈中的多糖膠原能組織皮層纖維素的增長(zhǎng)，并通過(guò)蘆薈的細(xì)胞賦活、代謝及保濕作用，使皮膚盡快恢復(fù)細(xì)膩、滋潤(rùn)、美白、平滑的效果。

5維他命原b5

可作為保濕劑，同時(shí)還能增進(jìn)纖維芽細(xì)胞增生，有效協(xié)助皮膚組織修復(fù)，對(duì)于傷疤的愈合非常有效，適合問(wèn)題性肌膚的人群使用，屬于滲透性保濕劑。

6海藻提取物

一種海洋提取物。來(lái)自島嶼之間的海域之間，通過(guò)抽提萃取等工業(yè)處理，得到淡色幾乎無(wú)味的提取物。該提取物容易溶于水，可以方便地配入水質(zhì)的化妝品配方，它不僅具有良好的保濕功能，還特別具有抗氧化作用和皮膚消炎功效，同時(shí)還可以促進(jìn)皮膚纖維芽細(xì)胞的增殖以及有助于膠原蛋白的產(chǎn)生。

7天然保濕因子nmf

一種相當(dāng)好的保濕成分，這種成分主要由氨基酸、乳酸鈉、尿素、pca等組成。優(yōu)點(diǎn)在于吸濕性好、親膚性好、調(diào)節(jié)性好，能調(diào)節(jié)肌膚的酸堿值，維持角質(zhì)細(xì)胞的正常動(dòng)作。

8透明質(zhì)酸

透明質(zhì)酸(hyaluronicacid)，又叫玻尿酸、雄雞冠萃取液，是一種非蛋白質(zhì)的粘多糖體，溶解在水中成高稠度的透明液體，它就像強(qiáng)力海棉一樣，可以吸收超過(guò)本身重量數(shù)百倍的水分。所以它可以在短時(shí)間里，讓肌膚角質(zhì)層的水含量達(dá)到極限狀態(tài)。透明質(zhì)酸價(jià)格很高，化妝品內(nèi)的添加量一般不多。

9維他命植物礦物配方

植物礦物配方一直是保濕產(chǎn)品的最?lèi)?ài)，顯著的效果也被無(wú)數(shù)mm們見(jiàn)證，它具有強(qiáng)大的補(bǔ)水、鎖水能力，在瞬間大量補(bǔ)充水分和養(yǎng)分的同時(shí)，還能深度滋養(yǎng)肌膚，持久鎖住水分與養(yǎng)分，修復(fù)角質(zhì)層，強(qiáng)固肌膚屏障，保證水分留在肌膚內(nèi)不流失，從而實(shí)現(xiàn)持久水盈。

10高山植物根莖精華

保濕成分中的新星!源自嚴(yán)寒干燥處生長(zhǎng)的高山植物根莖精華，具有強(qiáng)力的水結(jié)合特性，能根據(jù)肌膚內(nèi)外濕度變化，從周?chē)諝馀c肌膚底層主動(dòng)抓取純凈水分到肌膚表面，源源不斷供應(yīng)水分，令肌膚細(xì)胞長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)保持“嘭嘭”狀態(tài);讓被動(dòng)補(bǔ)水升級(jí)為主動(dòng)抓水的革命性成分!

望采納！

三、白天的基本護(hù)膚品護(hù)膚步驟有哪些？

　　很高興為您解答；

白天護(hù)膚第一步：清潔

　　要根據(jù)肌膚“目前狀況”來(lái)挑選潔面產(chǎn)品。平時(shí)可以準(zhǔn)備兩種清潔程度不同的潔面乳，感覺(jué)肌膚油膩時(shí)使用清潔力較強(qiáng)的，而干燥時(shí)則使用溫和的。

　　潔面后，用噴霧礦泉水噴臉，再用毛巾擦拭干凈，給肌膚帶來(lái)清爽感，完成潔面程序。

　　第二步：化妝水

　　潔面后必須要做的護(hù)理就是用化妝水進(jìn)行調(diào)理，使肌膚從偏中性的狀態(tài)回復(fù)到弱酸性狀態(tài)。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關(guān)鍵。

　　第三步：乳液或面霜

　　根據(jù)自己的膚質(zhì)以及季節(jié)情況進(jìn)行選擇。油性肌膚可以選擇清爽的乳液產(chǎn)品，干性肌膚則應(yīng)選擇滋潤(rùn)的面霜產(chǎn)品，不過(guò)具體而言，還需要根據(jù)季節(jié)來(lái)判斷。

　　第四步：隔離霜

　　經(jīng)?；瘖y、在辦公室經(jīng)常面對(duì)電腦、或是外出受到強(qiáng)烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會(huì)泛黃、暗沉。因此，在化妝前應(yīng)該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，保護(hù)肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過(guò)早出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

四、男生基本款的護(hù)膚品有哪些?

產(chǎn)品推薦分為必須護(hù)膚品（潔面和防曬）和非必須護(hù)膚品（水乳霜精華balabala），請(qǐng)各位男同胞仔細(xì)看清楚了好嗎！

======================================================================

男士護(hù)膚和女士護(hù)膚的區(qū)別在哪？

懶。能只用一個(gè)產(chǎn)品就不會(huì)用兩個(gè)，越少越好越精簡(jiǎn)越好。

男士膚質(zhì)以油性居多。基本都是混油和油性，很少能有干皮。

常見(jiàn)誤區(qū)1.專(zhuān)注男士護(hù)膚品130年

男生剛開(kāi)始護(hù)膚的時(shí)候一般都用的比較常見(jiàn)的男士品牌。比如說(shuō)歐萊雅男士啊曼秀雷敦男士啊杰威爾。當(dāng)然，像lab，sk男士這樣的品牌不屬于以上范疇。

這一類(lèi)開(kāi)架/野雞男士品牌非常容易踩雷，基本就是大皂基+酒精+薄荷醇，低端皂基特別是男士線普遍清潔力太強(qiáng)酒精又能加快水分揮發(fā)，后果就是皮膚特別干，薄荷醇能夠帶來(lái)清涼的使用感，但是對(duì)皮膚具有刺激性。很多男生的皮膚就是因?yàn)槭褂眠@一類(lèi)產(chǎn)品導(dǎo)致皮膚越來(lái)越差。

另外，護(hù)膚不分男女，護(hù)膚只分膚質(zhì)。男性因?yàn)樾坌院蔂柮?，一般都是偏油性的膚質(zhì)，所以本帖推薦的產(chǎn)品都是針對(duì)油性皮膚。

【膚質(zhì)判斷：最好的去sk等大品牌專(zhuān)柜做測(cè)試，附近沒(méi)有這類(lèi)專(zhuān)柜的話可以在網(wǎng)上找測(cè)試，我個(gè)人推薦真魅博客的測(cè)試，皮膚類(lèi)型測(cè)試】

2.使勁敷貼片面膜

隨著微商面膜的發(fā)展，面膜被捧上護(hù)膚的神壇，成為護(hù)膚神器，甚至很多連防曬都不用的人每天都敷面膜。其實(shí)面膜一般是一周敷2~3次比較好。油皮敷面膜容易因?yàn)檫^(guò)度水飽和悶閉口，敏感皮最好也不要敷貼片面膜。

另外面膜屬于高級(jí)護(hù)理，說(shuō)白了就是要買(mǎi)貴的，普通的補(bǔ)水面膜【也是最多人敷的面膜】基本睡一覺(jué)打回原形，沒(méi)有任何作用。如果要敷貼片面膜，請(qǐng)買(mǎi)sk青春敷那種貴的【微商面膜貴的就不要提了謝謝】。

3.喜歡用能洗盤(pán)子的大皂基去油/控油潔面

不要因?yàn)槟樣途陀媚欠N能洗盤(pán)子的洗面奶使勁洗！沒(méi)錯(cuò)我說(shuō)的就是洗顏專(zhuān)科那種！不要覺(jué)得摸起來(lái)澀澀的就是好！那是因?yàn)槠ぶざ急幌吹袅?！干凈不干才是最好的！能hold住這種潔面的人不多，而且因?yàn)楹罄m(xù)保濕沒(méi)有做好，就會(huì)越洗越油，還很干！長(zhǎng)期下去皮膚就會(huì)問(wèn)題！比如說(shuō)曾經(jīng)的我。

4.黑一點(diǎn)無(wú)所謂不用防曬

很多男生覺(jué)得黑一點(diǎn)無(wú)所謂啊有男人味啊所以不用防曬啊，我只想說(shuō)：naive！防曬黑只是防曬霜的一部分功能，更重要的是防曬傷，減少不可逆的光老化，避免曬斑皮膚癌balabala

所以！一定要涂防曬?。?/p>

5.補(bǔ)水

這個(gè)不想多說(shuō)，補(bǔ)水沒(méi)有什么卵用。具體看 @kenjijoel k大的答案。

補(bǔ)水時(shí)痘痘會(huì)越來(lái)越多嗎？開(kāi)口閉口型粉刺怎么辦？ - kenjijoel 的回答

6.外油內(nèi)干要補(bǔ)水

評(píng)論區(qū)里有人提到了外油內(nèi)干，油是油干是干，這兩個(gè)概念不應(yīng)該放在一起也沒(méi)有直接關(guān)系。更不需要補(bǔ)水！具體的可以看臉大力的這篇長(zhǎng)微博，鏈接 長(zhǎng)微博文章

必須的護(hù)膚品1.清潔產(chǎn)品：洗面奶/潔面慕斯/卸妝水/卸妝油/卸妝乳等，主要就是普通的潔面產(chǎn)品和卸妝產(chǎn)品這兩種。【清潔面膜/二次清潔水等不屬于此類(lèi)】

①先說(shuō)潔面產(chǎn)品，潔面產(chǎn)品的主要作用就是清潔，其他作用幾乎沒(méi)有。油皮建議一天使用兩次，干皮建議一天一次。

潔面產(chǎn)品的主要有效成分就是表面活性劑。潔面產(chǎn)品整體溫和或者刺激，并不完全取決于表面活性劑的刺激度，還要根據(jù)整體配方來(lái)判斷。不過(guò)在中低端這一塊，氨基酸潔面普遍比皂基潔面使用感更好。具體的表活分析看這里【包學(xué)會(huì)】手把手教你分析洗面奶成分，走過(guò)路過(guò)不要錯(cuò)過(guò)啊喂

接下來(lái)是產(chǎn)品推薦。

LBR AIR男士三部曲

如果你男朋友很懶，那就買(mǎi)這個(gè)，護(hù)膚問(wèn)題簡(jiǎn)單粗暴一套解決，洗面奶是皂基復(fù)配椰油酰甘氨酸鈉，清潔力比純氨基酸潔面要強(qiáng)上不少，洗的比較干凈。同時(shí)又有氨基酸成分的溫和，洗完不干不緊繃。加了經(jīng)典的庫(kù)拉索蘆薈和忍冬花提取物抗炎，尤其適合油皮！乳液是寡肽+幾個(gè)抗炎保濕提取物，爽膚水則偏向于雞尾酒配方，在寡肽的基礎(chǔ)上加了美白+抗炎+舒緩+抗氧化提取物，可以說(shuō)是考慮的非常全面了?？傊推つ猩I(mǎi)它沒(méi)錯(cuò)！

德國(guó)哈恩男士寡肽三件套

十個(gè)男人九個(gè)油，還有一個(gè)特別油，沒(méi)錯(cuò)，我就是特別油的那個(gè)，是朋友圈種常年的反光板，無(wú)論用什么清爽的水乳，到了下午還是會(huì)變成油亮油亮的臉盤(pán)子，每次洗完臉出去沒(méi)等多久就會(huì)開(kāi)始糊臉了，要是出汗就更可怕了，臉上出油又出汗的感覺(jué)簡(jiǎn)直是煎熬，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)悶痘..........

這個(gè)三件套可是我嘔心瀝血熬夜查了很多資料淘到的，首先它是來(lái)自德國(guó)的護(hù)膚品牌，也是挺低調(diào)的，畢竟創(chuàng)始人還曾獲得過(guò)諾貝爾獎(jiǎng)，在在技術(shù)上肯定是過(guò)硬的，原本我這油油又暗黃的粗糙皮，在用過(guò)這個(gè)套裝之后，臉上的油好像一下子都吸走了，豆豆也不怎么會(huì)冒出來(lái)。

洗面奶就是那種皂基和氨基酸復(fù)配的，但是這只洗面奶當(dāng)中運(yùn)用的氨基酸可是獨(dú)家開(kāi)發(fā)的專(zhuān)利成分，不像那些普通的復(fù)配型洗面奶，只是概念性的添加一些氨基酸成分，所以這個(gè)用起來(lái)會(huì)比平時(shí)溫和的許多，主打成分寡肽自然是沒(méi)少，對(duì)于豆豆肌膚來(lái)說(shuō)真的是剛需，臉上的痘痘基本都能鎮(zhèn)壓下去個(gè)7788了。

再搭配上他家水乳，真是無(wú)敵了，油皮人設(shè)直接塌了，寡肽搭配上肌酸，這油皮的臉蛋子直接給你安排的明明白白，豆豆痘印都不在話下，而且容易暗沉的臉蛋都在咖啡因提取物的作用下老老實(shí)實(shí)的待好了，再也沒(méi)之前容易暗黃了。

質(zhì)地也是清爽好吸收那種，而且涂開(kāi)很舒服，冰冰涼涼的，添加的透明質(zhì)酸和角鯊?fù)殡p重補(bǔ)水縮水成分，在上臉之后，感覺(jué)框框的個(gè)皮膚填水，過(guò)一會(huì)兒不會(huì)反油膩的那種，補(bǔ)水的同時(shí)又鎖水，而且不會(huì)悶痘，痘印子都淡化很多，這誰(shuí)抵得?。?！與其買(mǎi)一些清爽的基礎(chǔ)補(bǔ)水套裝，倒不如入一套這樣針對(duì)油皮的護(hù)膚套裝了??！

Dreamtimes K1三部曲

回購(gòu)榜單第一名！ k1是男士護(hù)膚品當(dāng)中做的最合我心意的！“男士護(hù)膚教父”果然名不虛傳！

同樣的0酒精添加，皮膚敏感的朋友們可以放心使用，采用無(wú)油配方，上臉干凈清爽，對(duì)大油皮格外友好。

黃金比例的皂氨復(fù)配潔面，清潔力超強(qiáng)的同時(shí)又很溫和。有一說(shuō)一，k1的清潔力絕對(duì)是我用過(guò)同價(jià)位潔面中的佼佼者，洗完也任何沒(méi)有拔干和緊繃的感覺(jué)。

爽膚水的流動(dòng)性很強(qiáng)，乳液比較輕薄，輕輕一抹很容易推開(kāi)。因?yàn)椴捎玫臒o(wú)油配方，所以上臉一點(diǎn)都不會(huì)粘膩！非常清爽！還添加了氫化卵磷脂，能夠調(diào)節(jié)水油平衡，對(duì)于油皮來(lái)說(shuō)控油一整天完全沒(méi)問(wèn)題！

包裝走的也是男生會(huì)喜歡的極簡(jiǎn)風(fēng)，采用的按壓瓶口也更方便?？傮w來(lái)說(shuō)，非常適合油皮男生的清爽控油型水乳，價(jià)格也不貴，推薦入手！

To light男士茶樹(shù)控油系列

一個(gè)國(guó)貨品牌，這個(gè)針對(duì)油痘肌的系列目前包括氨基酸洗面奶+調(diào)理爽膚水+修護(hù)面模。整個(gè)系列無(wú)酒精、無(wú)色素、無(wú)香精、無(wú)高殖敏防腐劑，而且都針對(duì)油痘肌的問(wèn)題針對(duì)性的添加了茶樹(shù)精油和積雪草苷。積雪草苷是醫(yī)院創(chuàng)口手術(shù)后常用的修護(hù)成分，可以預(yù)防痘印和痘坑。茶樹(shù)精油的可以通過(guò)破壞金黃色葡萄球菌和痤瘡丙酸桿菌的細(xì)菌膜抑制痤瘡，這種抗菌效果主要來(lái)自含量超過(guò)30%的主要成分松油烯-4-醇。

洗面奶用的是兩性表活復(fù)配氨基酸表活，刺激性非常低受損皮膚也能用。爽膚水和面膜都加了仙人掌+黃岑+虎杖根+母菊花+光果甘草+迷迭香+茶葉+積雪草一堆抗炎美白的提取物，但是爽膚水額外加了水楊酸去角質(zhì)，而且添加了一丟丟油脂保濕劑，油皮就不用為了保濕再涂一個(gè)乳液了

遇見(jiàn)香芬男士護(hù)膚套裝（凝露+乳液）

眾所周知護(hù)膚品并不分性別（其實(shí)并不是所有人都知道），但是我前面也提到男士護(hù)膚品的常見(jiàn)通病就是酒精+薄荷醇營(yíng)造的清爽感其實(shí)具有一定刺激性，特別是皮膚本來(lái)就因?yàn)殚L(zhǎng)痘受損的男生，更容易因?yàn)檫@些“用起來(lái)感覺(jué)臉上很清爽很干凈”的護(hù)膚品長(zhǎng)更多的痘（此處并沒(méi)有內(nèi)涵直男最?lèi)?ài)的歐萊雅火山泥系列呢）。

不過(guò)遇見(jiàn)香芬的這個(gè)男士古龍水乳系列就沒(méi)有這個(gè)通病，0酒精0薄荷醇0色素0礦物油，對(duì)皮膚低刺激，受損的皮膚都不會(huì)感到刺痛，走的是溫和的多元醇+多糖+玻尿酸的輕保濕路線，在最熱的夏天大油皮用都不會(huì)油膩。

爽膚水（其實(shí)是凝露）是一抹化水的透明啫喱質(zhì)地，乳液也是很輕薄很好推開(kāi)的質(zhì)地。雖然沒(méi)有用酒精營(yíng)造清爽的膚感，不過(guò)易揮發(fā)的多元醇的體系也能保證使用感不粘膩。乳液還加了點(diǎn)煙酰胺，大概是想通過(guò)煙酰胺達(dá)到一定的控油作用吧（煙酰胺老萬(wàn)金油了）。

洗面奶的話是氨基酸表活復(fù)配皂基表活，和前面推的朗仕一樣都是帶磨砂款（男士洗面奶必備的磨砂），能夠有效去角質(zhì)。加了點(diǎn)油皮款常加的金盞花、金縷梅、忍冬、菊balabala提取物?？偟膩?lái)說(shuō)清潔力比普通氨基酸洗面奶強(qiáng)一點(diǎn)，但是不至于干燥到起皮。

拋開(kāi)內(nèi)容物，包材用的是純黑色的按壓型包材，感覺(jué)會(huì)是直男會(huì)在商店里第一眼看到喜歡的款，香味就是產(chǎn)品名字里的古龍調(diào)了。如果男生需要一套基礎(chǔ)款清爽保濕的符合男生審美的水乳，可以考慮它。

旁氏米粹潔面

被推爛的一款潔面。主打椰油酰甘氨酸鈉，清潔力適中，適合偏油/油性皮膚。，便宜大碗，超市屈臣氏均有售。雖然很便宜但是依舊怒甩低端皂基130條街啊。

芙麗芳絲凈潤(rùn)

主打椰油酰甘氨酸鉀，干凈不緊繃。

Lab series 朗仕超能量控油醒膚潔面

如果你的男朋友一定要用男士洗面奶，就買(mǎi)這個(gè)！

Sk全效活膚潔面乳

主打月桂酰谷氨酸鈉，適合油皮的一款潔面。

PS：此處必須插播一個(gè)直男油痘皮最?lèi)?ài)的清潔步驟：刷酸（水楊酸/果酸/杏仁酸/醫(yī)院果酸煥膚等）

刷酸的作用是通過(guò)其疏通毛孔的能力清除深層的廢舊污垢，痘痘、黑頭、閉口、毛孔粗大的出現(xiàn)都是這些污垢堆積，我們護(hù)膚的目的就是為了擁有一個(gè)更干凈清爽的皮膚狀態(tài)，基本款必須要有刷酸！

最適合的酸就是水楊酸，因?yàn)檫@個(gè)成分親油，男生器官原因，油脂通常比女生要多得多，因此也很容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)黑頭和毛孔粗大。每周用2%濃度的水楊酸刷2-3次，可以有效去除并預(yù)防這些皮膚問(wèn)題。

ICEGINA2%超分子水楊酸面膜

這款主要成分水楊酸，外加多種抗炎劑保濕劑，采用了納米包裹技術(shù)，有效又溫和，所以也深受女性群體歡迎，京東、天貓、線下實(shí)體美容店均有售。價(jià)格198/100g，我1瓶大概用4個(gè)月，頑固黑頭3-4次刷掉，閉口一般是自己干掉脫落，痘痘，得勤勞點(diǎn)涂消得也很快，重要是不再反復(fù)長(zhǎng)了！

②然后是卸妝產(chǎn)品，主要就卸妝水/乳/啫喱/油，因?yàn)樾秺y水的使用方式，所以不建議使用卸妝水。卸妝油使用方式更加復(fù)雜，不建議新手使用。

產(chǎn)品推薦

大柚子卸妝啫喱，便宜大碗，防水防曬完全可以卸干凈。

2.防曬產(chǎn)品：防曬霜/防曬噴霧等【不建議把防曬噴霧作為臉部主要防曬】

防曬產(chǎn)品的作用上面已經(jīng)說(shuō)了，就不提了。關(guān)于防曬霜的具體科普，比如說(shuō)SPF,PA的具體意義，防曬成分的分析可以參考一下這個(gè)帖子【防曬】給強(qiáng)迫癥患者們的指南

很多人會(huì)因?yàn)樵?jīng)使用過(guò)泛白特別嚴(yán)重的防曬而對(duì)防曬霜反感，其實(shí)好的防曬一般是不會(huì)有非常明顯的泛白的。

評(píng)論區(qū)里有人認(rèn)為男生不需要卸妝，我覺(jué)得這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)椴糠址罆袷切枰秺y才能真正洗干凈的，關(guān)于怎么判斷要不要用卸妝卸防曬，可以參考一下 @林月如 月如女神的的這張圖

我個(gè)人建議，日常使用最少SPF30,pa++的防曬霜，長(zhǎng)期暴曬的話建議SPF50，PA++++。

有人認(rèn)為我推薦的指數(shù)太高，那我就簡(jiǎn)單說(shuō)一下我的理由。防曬化妝品防曬指數(shù)(SPF值)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)方法這是測(cè)試實(shí)驗(yàn)步驟的鏈接，試驗(yàn)中是排除了出汗/出油/涂抹不足量等因素的干擾，與實(shí)際使用所能達(dá)到的效果是有很大出入的，實(shí)際效果一般比指數(shù)要低一些。關(guān)于防曬指數(shù)高刺激就越大這個(gè)觀點(diǎn)，我覺(jué)得應(yīng)該根據(jù)具體配方才能判斷是否刺激，而且不要忽略了配方在護(hù)膚品中的重要性，一個(gè)好的配方能夠減少個(gè)別成分的對(duì)皮膚的刺激，護(hù)膚品研發(fā)之所以需要專(zhuān)業(yè)人士，是有原因的。

產(chǎn)品推薦

格威菲小銀蓋防曬，spf35+

主打敏感肌修護(hù)的一款防曬，敏感肌皮膚比起其他肌膚會(huì)更脆弱，也更需要針對(duì)性的防曬。

來(lái)自黃春菊花的紅沒(méi)藥醇+提取自霍霍巴的霍霍巴油，能夠舒緩曬傷后的發(fā)紅發(fā)熱，避免因?yàn)槠琳鲜軗p導(dǎo)致的干燥和刺痛。防曬劑方面用的是物化結(jié)合，用的也是比較常見(jiàn)的幾款防曬劑，OMC+二氧化鈦奧克利林+阿伏苯宗（小tips：阿伏苯宗的缺點(diǎn)是不穩(wěn)定，但是與奧克利林搭配能提高其穩(wěn)定性，也是防曬產(chǎn)品里比較常見(jiàn)的搭配了，也可以搭配天萊施和MBC），波段覆蓋上uva和uvb都有囊括，波段是比較全的。

使用感上，清爽不油膩，不會(huì)堵塞毛孔悶痘。因?yàn)楹卸趸佄⒘?，是那種帶有一點(diǎn)潤(rùn)色修飾的感覺(jué)，而且還有一丟丟控油，是我這種油皮比較喜歡的款。防水防汗，能夠hold得住日常的出汗之類(lèi)的，但是普通洗面奶也能洗掉不需要專(zhuān)門(mén)卸妝，能避免因?yàn)樾秺y對(duì)敏感肌造成的二次刺激。也有一點(diǎn)點(diǎn)提亮效果，對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，防曬的同時(shí)不需帶妝也可以看起來(lái)更清爽一些。

Za不畏艷陽(yáng)SPF50，PA++++

配方類(lèi)似于安耐曬金瓶，清爽不油膩，略微一丟丟泛白，防水。

妮維雅水感防曬SPF50，PA+++

便宜大碗，清爽到飛起，防護(hù)力稍微弱一點(diǎn)，不防水。

安熱沙金瓶SPF50，PA++++

口碑產(chǎn)品了，清爽不泛白，防護(hù)力也不錯(cuò)，防水。

歐珀萊防曬隔離液SPF30+,PA+++【實(shí)際上應(yīng)該差不多是SPF50，不過(guò)因?yàn)閲?guó)家規(guī)定所以只能標(biāo)SPF30+】

清爽控油到略微拔干，建議加個(gè)保濕在防曬前面。

非必須的護(hù)膚品

1.輔助清潔工具

芙倍麗潔面儀

潔面儀其實(shí)是一個(gè)很好用的輔助清潔工具，特別是對(duì)于黑頭粉刺閉口比較多的男性油皮，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的話真的能有改善，因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)聲波振動(dòng)來(lái)清潔皮膚，清潔力是手洗的5-6倍，配合洗面奶清潔效果真的超好（但是不建議大家每天都使用噢，定期搭配洗面奶給面部做清潔就可以了，我自己一周大概用兩到三次），用潔面儀清潔完后后續(xù)的護(hù)膚也會(huì)有更好的效果。

而且和超貴的橢圓形luna相比，這款100+的潔面儀性?xún)r(jià)比真的高太多，對(duì)比橢圓形這款產(chǎn)品設(shè)計(jì)的是尖尖頭部，能夠更好清潔到眼窩、鼻翼等死角位置;刷毛柔軟還有5個(gè)強(qiáng)度的檔位可以調(diào)節(jié)，敏感肌也能用。使用的時(shí)候把洗面奶起泡后涂在臉上，再用潔面儀輕輕按摩就可以了。

2.爽膚水

緊膚水收斂水清潔水柔膚水這些亂七八糟的東西全都是爽膚水！爽膚水到底有什么作用需要看具體的成分，所有爽膚水都能給皮膚補(bǔ)充水分也能保濕。低端爽膚水作用不大，不過(guò)聊勝于無(wú)吧。貴一點(diǎn)的高機(jī)能水效果會(huì)比較明顯。

產(chǎn)品推薦

黛珂紫蘇水

主打各種提取物，鎮(zhèn)靜消炎抗氧化，清爽適合油皮。

Sk神仙水

非常有名的一款爽膚水，油皮親媽。主打酵母分泌物提取物，太出名了就不具體介紹了。

3.乳液/面霜

一般來(lái)說(shuō)面霜比乳液更厚重，保濕能力更強(qiáng)。因?yàn)槭悄惺炕究钭o(hù)膚品，所以主要講控油的乳液/面霜。乳液/面霜中加入粉末質(zhì)地成分或者水楊酸等，都能夠控油。

曼秀雷敦樂(lè)膚潔清爽控油乳液SPF15

曼秀雷敦的開(kāi)架產(chǎn)品，便宜好用，控油還可以。

歐萊雅男士周全理夫露

水楊酸+氧化鋅控油，控油能力相當(dāng)好，混合皮膚用可能會(huì)有點(diǎn)拔干，注意保濕。

lab全效

男士護(hù)膚品中的名媛產(chǎn)品，一抹立即啞光，控油好到飛起。

sk肌源修復(fù)精華霜

sk神仙水的好搭檔，搭配使用效果更好。

4.精華

精華一般有效成分濃度較高，具有比較明顯的作用，一般有什么比較特殊的需求，主要還是依靠精華產(chǎn)品。精華的種類(lèi)很多，選擇符合自己需求的精華就可以了。

產(chǎn)品推薦

olay純白方程式，主打全能成分煙酰胺。男生油性皮膚難免長(zhǎng)痘,煙酰胺對(duì)紅痘印黑痘印都有一定效果，還能控油【控油這個(gè)記不清了不確定】。重點(diǎn)是便宜！怕刺激的可以考慮olay的小綠瓶?！緢D片一直上傳失敗】

雅漾a醇，主打全能成分a醇，抗老控油祛痘控油都有效果，也不是很貴。

另外！a醇+煙酰胺效果簡(jiǎn)直驚艷！只推薦厚皮。

5.面膜

主要是涂抹式的和貼片式的兩種。貼片式面膜油痘皮和敏感皮不要頻繁使用。

雅呂小藍(lán)盒面膜

一款偏向于保濕+亮膚的綜合型面膜。

保濕方面主要依靠赤蘚醇+類(lèi)似于肌研和森田的三重玻尿酸原料，大分子玻尿酸在皮膚表面吸附抓取水分子，中小分子的玻尿酸滲透進(jìn)皮膚保濕。皺波角叉菜，迷迭香，山茶花和虎杖根抗氧化抗炎+積雪草修護(hù)+光果甘草,熊果苷和母菊花美白。修護(hù)提亮抗氧化全方位養(yǎng)護(hù)。防腐體系是提過(guò)很多次也是現(xiàn)在主流的“無(wú)防腐劑”體系：丙二醇+戊二醇+對(duì)羥基苯乙酮，在防腐的同時(shí)也能抗氧化保濕。

使用感方面，蠶絲膜布非常貼合皮膚，用了一盒之后皮膚出油沒(méi)有那么的茂盛了，而且比以前透亮了許多，性?xún)r(jià)比很高的一款面膜，一年四季都可以用。

sk青春敷，人稱(chēng)前男友面膜，適合救急。

ispa黏土，比較溫和并且有一定作用的清潔面膜。

非專(zhuān)業(yè)人士，如有錯(cuò)誤，歡迎指出。

歡迎討論，拒絕撕逼。

五、基本護(hù)膚品包括哪些？

基本護(hù)膚品：潔面+乳液/面霜+防曬，分別對(duì)應(yīng)清潔+保濕+防止光老化這三個(gè)護(hù)膚的內(nèi)容

升級(jí)護(hù)膚品：美白+抗老化

對(duì)于很多人護(hù)膚小白來(lái)說(shuō)，能夠搞懂前面基礎(chǔ)護(hù)膚品這東西，就已經(jīng)能夠讓皮膚得到80分，比絕大多數(shù)不會(huì)護(hù)膚的人都要好。如果再懂美白和抗老化，皮膚輕輕松松95分。

基礎(chǔ)護(hù)膚，看這里吧：

美白看這里：

抗老化看這里：

六、基本護(hù)膚品包括哪些?？

營(yíng)養(yǎng)水不僅可以補(bǔ)充皮膚水分和營(yíng)養(yǎng)，而且可以中和洗面奶中的堿性成分，使皮膚恢復(fù)正常ph值，一般情況下洗面奶和營(yíng)養(yǎng)水應(yīng)配套選用。下面是小編為大家收集關(guān)于讀書(shū)心得體會(huì)，歡迎借鑒參考。

一切從肌膚的洗臉很重要

KPC藥妝面膜提示：先潔面，之后拍一層營(yíng)養(yǎng)水。營(yíng)養(yǎng)水不僅可以補(bǔ)充皮膚水分和營(yíng)養(yǎng)，而且可以中和洗面奶中的堿性成分，使皮膚恢復(fù)正常ph值，一般情況下洗面奶和營(yíng)養(yǎng)水應(yīng)配套選用。

有的女人，護(hù)膚品總是那么兩三樣，認(rèn)為只要有了洗面奶、爽膚水、乳液，再加上瓶面霜就已經(jīng)能稱(chēng)之為是全套的護(hù)膚品裝備了。其實(shí)，基礎(chǔ)護(hù)膚品可不是這么簡(jiǎn)單的?，F(xiàn)在，小編就來(lái)告訴你，到底一個(gè)女人應(yīng)該配備哪些護(hù)膚品才算齊全。

營(yíng)養(yǎng)霜分日霜、晚霜、滋潤(rùn)、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時(shí)天然皮脂膜很容易被損壞，營(yíng)養(yǎng)霜就是給皮膚充當(dāng)保護(hù)膜作用的。

早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要擁有一支保護(hù)性強(qiáng)的日霜，比如保濕、滋養(yǎng)多效合一的日霜。晚11時(shí)至凌晨5時(shí)肌膚狀態(tài)是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛的時(shí)段，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，因而肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)，這時(shí)就要使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，補(bǔ)充肌膚的營(yíng)養(yǎng)。眼睛周?chē)课坏钠つw特別薄而且極為敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止細(xì)小皺紋的生成、增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋等作用。

美白是每個(gè)女性所追求的，太陽(yáng)每天都從東邊升起，我們每天都會(huì)受到日曬影響，每天都應(yīng)該做好防曬準(zhǔn)備，即使是陰天，紫外線仍長(zhǎng)驅(qū)直入地射進(jìn)皮膚里，冬天陽(yáng)光的強(qiáng)度稍弱，但仍會(huì)影響到皮膚，依然會(huì)形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節(jié)不同的地點(diǎn)就要備有不同spf指數(shù)的防曬霜。

另外，曬黑的肌膚想要盡快恢復(fù)昔日的白皙、柔潤(rùn)，就必須配備曬后修復(fù)系列，包括面膜或者曬后美白保養(yǎng)品，最好就在曬后立即用面膜做深層調(diào)理，再配合美白產(chǎn)品保養(yǎng)，強(qiáng)化新陳代謝機(jī)能，促進(jìn)多余的黑色素迅速排出。

這些基礎(chǔ)護(hù)膚品你都有了嗎?

一切從肌膚的洗臉很重要。先潔面，之后拍一層營(yíng)養(yǎng)水。營(yíng)養(yǎng)水不僅可以補(bǔ)充皮膚水分和營(yíng)養(yǎng)，而且可以中和洗面奶中的堿性成分，使皮膚恢復(fù)正常ph值，一般情況下洗面奶和營(yíng)養(yǎng)水應(yīng)配套選用。有的女人，護(hù)膚品總是那么兩三樣，認(rèn)為只要有了洗面奶、爽膚水、乳液，再加上瓶面霜就已經(jīng)能稱(chēng)之為是全套的護(hù)膚品裝備了。其實(shí)，基礎(chǔ)護(hù)膚品可不是這么簡(jiǎn)單的?，F(xiàn)在，小編就來(lái)告訴你，到底一個(gè)女人應(yīng)該配備哪些護(hù)膚品才算齊全。營(yíng)養(yǎng)霜分日霜、晚霜、滋潤(rùn)、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時(shí)天然皮脂膜很容易被損壞，營(yíng)養(yǎng)霜就是給皮膚充當(dāng)保護(hù)膜作用的。

早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要擁有一支保護(hù)性強(qiáng)的日霜，比如保濕、滋養(yǎng)多效合一的日霜。晚11時(shí)至凌晨5時(shí)肌膚狀態(tài)是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛的時(shí)段，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，因而肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)，這時(shí)就要使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，補(bǔ)充肌膚的營(yíng)養(yǎng)。眼睛周?chē)课坏钠つw特別薄而且極為敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止細(xì)小皺紋的生成、增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋等作用。美白是每個(gè)女性所追求的，太陽(yáng)每天都從東邊升起，我們每天都會(huì)受到日曬影響，每天都應(yīng)該做好防曬準(zhǔn)備，即使是陰天，紫外線仍長(zhǎng)驅(qū)直入地射進(jìn)皮膚里，冬天陽(yáng)光的強(qiáng)度稍弱，但仍會(huì)影響到皮膚，依然會(huì)形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節(jié)不同的地點(diǎn)就要備有不同spf指數(shù)的防曬霜。另外，曬黑的肌膚想要盡快恢復(fù)昔日的白皙、柔潤(rùn)，就必須配備曬后修復(fù)系列，包括面膜或者曬后美白保養(yǎng)品，最好就在曬后立即用面膜做深層調(diào)理，再配合美白產(chǎn)品保養(yǎng)，強(qiáng)化新陳代謝機(jī)能，促進(jìn)多余的黑色素迅速排出。

七、基本必備的護(hù)膚品都有哪些？

基本護(hù)膚簡(jiǎn)單點(diǎn)話就是清潔、保濕、防曬，但是基本的護(hù)膚品選擇要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)確定。一下為基礎(chǔ)護(hù)膚需要注意的地方，護(hù)膚品也可以從中選擇：

一、 清潔第一步

油性皮膚可以使用清潔力度較強(qiáng)的產(chǎn)品，如皂基配方（氧化鉀以及脂肪酸）、SLS（月桂醇硫酸酯鈉）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）。皂基類(lèi)產(chǎn)品只適合油性皮膚夏天油脂分泌旺盛的時(shí)候適當(dāng)使用,不適合一年四季長(zhǎng)期使用

干性忌用KOH皂基配方，春秋可以使用清水，有油或化妝后使用氨基酸或非離子型的表面活性劑配方的洗面奶

中性肌膚、混合皮膚使用氨基酸配方的洗面奶，其中混合肌膚可以主要清潔出油多的部位，其余部位一筆帶過(guò)

1,不建議使用“洗臉神器"之類(lèi)的工具,用手指洗最好。

2,順序是由上至下,由內(nèi)而外,是從T字部位向臉頰擴(kuò)散出去。

3,用完洗面奶要用大量的清水沖洗。

若你不想這么麻煩，其實(shí)可以直接選擇以酰基氨基酸鹽為主表面活性劑的氨基酸洗面奶。氨基酸表面活性劑具有較好的清潔作用,同時(shí)性能溫和、皮膚親和性好;在氨基酸洗面奶中復(fù)配其他表面活性劑提高去油效果,也能夠滿(mǎn)足油性皮膚的要求。因此說(shuō)氨基酸洗面奶能夠滿(mǎn)足絕大部分膚質(zhì)的潔面要求

嚴(yán)格意義上的氨基酸洗面奶必須是以氨基酸表面活性劑為主要成分,但現(xiàn)在氨基酸表面活性劑的添加量并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,所以很多商家概念性地添加一點(diǎn)氨基酸表面活性劑,或者是添加一些氨基酸,更有甚者完全沒(méi)添加,然后打著氨基酸洗面奶的旗號(hào)掛羊頭賣(mài)狗肉。

怎么辨認(rèn)是否為氨基酸洗面奶呢？

配方中帶有“酰“”氨酸”字樣，且成分表排名前三的產(chǎn)品，如果看到其他表面活性劑的順序排在氨基酸表面活性劑之前的話,就不用考慮了。

二、 補(bǔ)水、保濕

化妝水

緊膚水:細(xì)致毛孔,有效平衡油脂分泌,更加適用于油性皮膚

爽膚水:清爽、不油膩,更加適用于中性皮膚,也可以在炎熱的夏季使用;

柔膚水:相較另外兩種“水”更滋潤(rùn),更加適用于干性皮膚,也適合在干燥缺水的冬季使用。

乳、霜

(1)乳液比較輕盈,質(zhì)地比較清爽,皮膚感觸時(shí)不是很黏,保濕效果一般但適合夏天或者中性、混合性和油性膚質(zhì)使用。

(2)面霜質(zhì)地一般比較厚重、滋潤(rùn)效果非常顯著,更有利于鎖水保濕,適合干燥的秋冬季節(jié)使用或者干性、中性皮膚使用。

精華

精華比乳、霜分子更小，濃度更高不能單獨(dú)使用

面膜

和其他護(hù)膚產(chǎn)品例如水乳霜精華相比,面膜使局部溫度上升,角質(zhì)層吸收水分,具有立竿見(jiàn)影的效果。肌膚的狀態(tài)不好的話,敷個(gè)面膜,立馬就顯得神采奕奕了,所以面膜受到廣大愛(ài)美人士的追捧。

但是凡事有利就有弊,因?yàn)槊婺み@種立竿見(jiàn)影的作用,很多,發(fā)廠家就把一些非法成分添加到面膜里面,甚至造成所謂的鴉片面膜。

①選擇正規(guī)可靠的大牌子,大牌不一定等于價(jià)格貴。

②優(yōu)先選擇最基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水面膜,不要追求太多華而不實(shí)的功能。

③價(jià)格在80到120這個(gè)范圍比較合理,非法添加的面膜,追求高風(fēng)險(xiǎn)高回報(bào),定價(jià)在150以上比較常見(jiàn),價(jià)格太低的面膜內(nèi)容物沒(méi)有保證

一般面貼型面膜—周2到4次,次數(shù)太多,對(duì)環(huán)境對(duì)皮膚都不好，過(guò)多使用補(bǔ)水過(guò)度易造成油分丟失，甚至成為敏感肌。

三、 防曬

防曬重要嗎？

答案是肯定的，我覺(jué)得只需要說(shuō)一點(diǎn)就可以明白：90%的皮膚老化，是由于陽(yáng)光中的紫外線造成的，附圖：

油性/中性膚質(zhì):適合日系涂改液式的防曬產(chǎn)品,清爽、防護(hù)全面。

干性皮膚:歐美的化學(xué)防曬,比較油潤(rùn)。

痘性、敏感性皮膚:打傘戴帽防曬。

高原/海邊旅游:安耐曬金瓶

運(yùn)動(dòng):水寶寶防曬霜

曬后修復(fù)

1、毛巾冷濕敷一個(gè)小時(shí)給皮膚降溫。

2、如果皮膚癢熱,用爐甘石洗劑(一般藥店即可買(mǎi)到)

3、如果出現(xiàn)紅腫水皰,需要用激素藥膏,口服抗過(guò)敏藥物,必要時(shí)去看醫(yī)生

注：不要相信任何告訴你化妝品自帶防曬功能的建議。

希望有幫助。

八、保養(yǎng)皮膚需要哪些基本護(hù)膚品？

洗面奶；相信每個(gè)有護(hù)膚習(xí)慣的小可愛(ài)都有洗面奶。洗面奶是護(hù)膚的第一步，是最基礎(chǔ)最必需的護(hù)膚品。只有我們的皮膚被徹底清潔后，接下來(lái)的一系列護(hù)膚動(dòng)作才會(huì)變得有意義和有效。

還有一點(diǎn)需要注意的是，洗面奶要早晚使用。因?yàn)?，早上你需要清理前一天晚上皮膚代謝出來(lái)的臟東西和多余的油脂；晚上除了清理掉多余的油脂，出門(mén)也要清理掉臉上的灰塵等污垢。

九、武術(shù)的基本手型有哪些，基本步法有哪些？

基本手型：拳，掌，勾 拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。

掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。

勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。 武術(shù)基本步法：出示并步抱拳，弓步抱拳，馬步抱拳

十、女生應(yīng)該有哪些基本的護(hù)膚品？

最基本的護(hù)膚品保濕或者控油的乳霜就夠了。

好一點(diǎn)的：干皮，溫和的洗面奶看情況一天一次基本夠了，滋潤(rùn)型化妝水，夏天乳液冬天面霜保濕為主，功效型精華美容油，晚霜。

油皮，洗面奶，清爽型化妝水，控油乳液，功效型精華，清潔面膜，晚霜看皮膚情況會(huì)不會(huì)悶痘。

以上是一般女生的基本護(hù)膚品

豪華一點(diǎn)的，就是各種精華疊加，肌底液加精華這樣，再細(xì)化到具體的面部區(qū)域眼霜和眼部精華，各種面膜眼膜。