內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù)

精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

潔膚是美白基礎(chǔ)

每一次潔面時(shí)都要很認(rèn)真，徹底清洗干凈肌膚，能對(duì)皮膚毛孔進(jìn)行特別的調(diào)理，在使用美白、保濕等護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)也能讓養(yǎng)分更好的進(jìn)入肌膚底層，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進(jìn)行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~

防曬是首要任務(wù)

不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。

祛斑方法是關(guān)鍵

想要盡快的祛除臉上的斑點(diǎn)，就要找到一個(gè)有效的祛斑方法―告梁―使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時(shí)候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，祛斑就很不錯(cuò)，可有效解決面部各類色斑問題。

維生素至關(guān)重要

避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成辯陸分不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮襪灶運(yùn)膚白皙透亮。

日常飲食需謹(jǐn)慎

注意果蔬食用，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

辨別特殊用途化妝品正確方法

由于特殊用途化妝品與普通化妝品的不同，它是一類使用后會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生“特殊功效”的化妝品，正因如此，監(jiān)管部門對(duì)特殊用途化妝品的監(jiān)管更為嚴(yán)格，專門為它設(shè)定了“特殊用途化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”?！罢嬲摹碧厥庥猛净瘖y品必須取得“特字號(hào)”后才能生產(chǎn)銷售，否則就屬于違法?！疤刈痔?hào)”就相當(dāng)于特殊用途化妝品的“身份證”，一款產(chǎn)品有屬于自己的唯一的 “特字號(hào)”。目前市場(chǎng)上的“特字號(hào)”通常有以下兩種格式：國(guó)妝特字和衛(wèi)妝特字。這兩種都是有效的“特字號(hào)”。

上網(wǎng)查詢“特字號(hào)”

國(guó)家監(jiān)管部門為“真正的”特殊用途化妝品設(shè)立了“特字號(hào)”查詢系統(tǒng)，向社會(huì)公開?？梢栽趪?guó)家食藥監(jiān)總局的網(wǎng)站上查詢

查看化妝品宣傳用語

我國(guó)法規(guī)規(guī)定，只有特殊用途化妝品才能宣傳特殊用途，普通化妝品是不能宣傳9大類特殊用途的。而且申請(qǐng)的哪一類特檔碼殊用途的化妝品（通過“特字號(hào)”查詢）就只能雀拆宣傳申請(qǐng)的這類特殊用途，不能宣傳其他特殊用途。所以消費(fèi)者在購(gòu)買化妝品時(shí)一定要看仔細(xì)頃蠢棗了，如果一款產(chǎn)品大肆宣傳特殊用途但是又沒有”特字號(hào)“的話，就要小心咯~

衛(wèi)妝特字是屬于特殊用途化妝品的批準(zhǔn)文號(hào)，此類產(chǎn)品可能對(duì)人體有副作用，需要衛(wèi)生部門單獨(dú)的批準(zhǔn)文號(hào)，一個(gè)產(chǎn)品一個(gè)批準(zhǔn)文號(hào)。必須對(duì)應(yīng)商標(biāo)及生產(chǎn)商。（須向衛(wèi)生部申請(qǐng)，經(jīng)同意之后，發(fā)給進(jìn)口化妝品衛(wèi)生許可證可批件，批準(zhǔn)文號(hào)格式為“衛(wèi)妝進(jìn)號(hào)（發(fā)證年份）第****號(hào)”。)以下產(chǎn)品必須具備衛(wèi)妝特字：祛斑產(chǎn)品、豐胸產(chǎn)品、脫毛產(chǎn)品、防曬產(chǎn)品、減肥產(chǎn)品藥妝產(chǎn)品可以是衛(wèi)妝準(zhǔn)搭蠢字，也可以是衛(wèi)妝特字。

特殊用途化妝品，以前這類產(chǎn)知蘆品歸衛(wèi)生部衛(wèi)生監(jiān)督中心管理，08年后歸國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局管理。所以是以前衛(wèi)生部衛(wèi)生監(jiān)督中心批準(zhǔn)的產(chǎn)品。查詢的衛(wèi)妝特字后面的年份中2008年以前，可以到衛(wèi)生部衛(wèi)生監(jiān)督中心的網(wǎng)站查詢，進(jìn)入網(wǎng)站以后再右側(cè)有個(gè)公眾知猛陪查詢，進(jìn)入以后有化妝品一欄，進(jìn)入查詢就可以了。2008年以后在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的網(wǎng)站查詢

上衛(wèi)生部網(wǎng)站豎純做上查褲蔽詢：

衛(wèi)生部網(wǎng)站上沒有的，肯定余衡不合格