護(hù)膚不抗炎=衰老十歲??！

在皮膚科工作四五年了，來看病的人幾乎每個(gè)都會順帶問一句 怎么美白，怎么抗衰之類的問題！

但99%的人都不知道，抗炎才是美白+抗衰的根本！ （慢性和亞臨床炎癥是我們護(hù)膚的頭號敵人）

（我們主任在給別人分析皮膚問題）

說實(shí)話，我們主任都不知道該怎么回答大家這些問題，拼命去用美白產(chǎn)品、抗衰產(chǎn)品，但是皮膚炎癥不斷，依舊白不了，而且衰老速度加快。

就30多歲還在長痘的，真的就先別考慮美白、抗衰了， 炎癥解決不了，皮膚會呈斷崖式衰老！

大家可能覺得自己皮膚還不錯(cuò)，沒什么炎癥，但其實(shí)，用我們的儀器就能看到皮膚深層多多少少都有炎癥，只有輕重之分。來我們皮膚科看病的，十個(gè)病人，9個(gè)炎癥，還有一個(gè)是重度炎癥。

隱形炎癥就像是一個(gè)活火山，它不噴發(fā)的時(shí)候，什么都看不出來，一旦噴發(fā)了，我們就會有類似痘痘，上火等問題的出現(xiàn)。

現(xiàn)在，已經(jīng)有研究表明了，隱形炎癥對我們 健康 肌膚的損害和影響，在發(fā)揮越來越重要的負(fù)面作用！

想要知道自己有沒有隱形炎癥， 最簡單有效的辦法 就是去醫(yī)院或者正規(guī)的醫(yī)美整形機(jī)構(gòu)，用 visia皮膚檢測儀 來測試一下。

早上來檢查的小姐姐，這樣看著，皮膚狀態(tài)也還行吧？

但實(shí)際上兩頰的地方還是有一些隱形炎癥的。

越發(fā)紅的區(qū)域就證明炎癥越厲害!

如果不具有去醫(yī)院或者正規(guī)醫(yī)美整形機(jī)構(gòu)的話，手機(jī)上有一個(gè)軟件，叫：你今天真好看，也可以粗略的測試一下?。ó?dāng)然，效果和VISA是比不了的，VISA除了看肌膚敏感，衰老程度、斑都能看，想整體調(diào)理肌膚，就能先做一個(gè)，有針對護(hù)膚）

不過，大家好像對醫(yī)院有什么誤解，經(jīng)常聽到有人說，一去怕來看病會做各種檢查，花很多錢，而且很多都感覺沒必要。

這個(gè)現(xiàn)象真的蠻奇怪的，說實(shí)話，別的小醫(yī)院或者私立醫(yī)院我不敢保證，但是三甲醫(yī)院醫(yī)藥都是分開的，絕對不會有這種情況！絕對不會！

說了這么多，就是想告訴大家，不要怕去醫(yī)院看病要做檢查，檢查的背后一定有它的意義，醫(yī)院就是解決問題的地方。皮膚有問題，大可第一時(shí)間去醫(yī)院，規(guī)避很多坑，反而會更省錢??！

言歸正傳，咱們說說抗炎的問題。

大家似乎很感興趣，又不是很理解，你們給我發(fā)的私信我又沒辦法一個(gè)一個(gè)給你們回復(fù)，我就一遭兒把醫(yī)生說的甲骨文，給你們翻譯成大白話吧――

1.皮膚炎癥到底是怎么肥四？

簡單來說，皮膚炎癥就是，我們在受到外界的刺激之后，就會產(chǎn)生致炎因子，致炎因子就會激活我們的免疫系統(tǒng)，對受刺激的地方進(jìn)行防御，抵抗和修復(fù)，這些癥狀反應(yīng)在肌膚表面，就是紅，腫，熱，痛還有一些功能的障礙。

炎癥過程中，還有結(jié)束以后，往往還會伴有化膿，滲液，還有色素沉著等情況的發(fā)生，不要慌， 后面有解決辦法，往下翻

2.皮膚總發(fā)炎，真的會加速衰老嗎？

我沒有嚇唬你們，真的會！

皮膚炎癥會導(dǎo)致膠原蛋白流失，把肌底彈力的提拉網(wǎng)破壞，皺紋，色斑，膚色不均勻這些問題就通通找上來門了，最終就會導(dǎo)致皮膚松弛！

而且，皮膚炎癥還會把我們肌膚修復(fù)，美白，抗皺等方面的護(hù)膚效率和成果大打折扣。

3. 有沒有什么一勞永逸，可以徹底杜絕皮膚炎癥的問題？

沒有！只要活著，就隨時(shí)隨地會受到外界的刺激，從而誘發(fā)炎癥，但是！如果你的身體機(jī)能 健康 ，皮膚屏障良好，那你大多數(shù)的炎癥都是可以避免或者平穩(wěn)度過的。

現(xiàn)在！大家最關(guān)心的問題來了！如果現(xiàn)在正在被皮膚炎癥困擾，應(yīng)該咋辦??？

老生常談了！ 合理飲食，按時(shí)作息，心情和大變都要舒暢，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，該釋放的壓力和體內(nèi)的獸欲都要定時(shí)釋放一下！

平常也可以吃一些抗炎類的食品，像姜、大蒜、馬齒莧、魚香草、含有維生素D的食物、含有鋅的食物.....很多很多~

但是一定要注意：先搞清楚自己是什么炎癥，再根據(jù)醫(yī)囑食用，自己個(gè)開個(gè)方子抓藥，到時(shí)候嚴(yán)重了，可千萬別來找我們哭啊?。?！

上面我說的這些都做到了以后，才要考慮能用到什么護(hù)膚品！

像我們平常用的一些護(hù)膚品，里面基本都會有一些抗炎的成分，但究竟哪些成分是專門用來抗炎的？我按照成分，給大家伙梳理了一下~

本著有錢花在刀刃上的原則，我盡量給你們選擇一些感敏皮，混合皮，敏感肌相對性價(jià)比比較高的產(chǎn)品，方便我的小姐妹們對比，選擇！！

（這么貼心的為你們著想，就不要光點(diǎn)收藏了，加個(gè)贊不過分吧~~）

1. 菊類

洋甘菊，母菊花，春黃菊花等菊科植物，都有很好的抗炎舒敏的成分，還有大名鼎鼎的紅沒藥醇也是從菊科植物里面提取出來的，不僅能抗菌止癢，加速細(xì)胞再生，促進(jìn)潰瘍愈合，對曬后修復(fù)也事有很好的輔助作用~

推薦產(chǎn)品：ALEBLE角鯊?fù)榫A液

這個(gè)精華在菊科類抗炎系列里面，也是屬于比較能打的國貨產(chǎn)品了，除了金黃洋甘菊，還添加了抗壞血酸，甘草酸二鉀，和煙酰胺（煙酰胺絕對是一個(gè)被美白耽誤的抗炎成分！在醫(yī)院里面，是被廣泛的用于治療光敏性皮炎和痤瘡的~），

都是主打抗炎，抗氧化以及皮膚調(diào)整的。對于皮膚泛紅，刺激，抗炎，都有很好的功效，而且它不挑膚質(zhì)，基本都能用。

前陣子花剛開的時(shí)候，我就喜獲春敏，臉上又紅又癢，就用的這個(gè)精華+防曬，一盒還沒用完，臉就好了！堅(jiān)持使用還可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，維護(hù)肌膚的 健康 穩(wěn)定。

2. 馬齒莧

我老家農(nóng)村一到夏天的時(shí)候，遍地都是馬齒莧，小時(shí)候，每次不知道吃什么的時(shí)候，我媽都會喊我讓我去拔點(diǎn)馬齒莧，晚上涼拌~真的好好吃~~

里面的黃酮，生物堿可以減少炎癥因子的釋放，減輕皮膚的炎癥，而且還有一定的抗菌作用，針對紅腫型的痘痘，有消炎愈合的作用~

推薦產(chǎn)品：薇諾娜馬齒莧舒緩保濕噴霧

這個(gè)牌子敏感肌的小伙伴們用該都會很熟悉吧！主打的就是敏感肌專用，我們平時(shí)在醫(yī)院，醫(yī)生有時(shí)候也會根據(jù)情況，推薦患者使用。

除了馬齒莧，它里面還添加了銀耳多糖和泛淳來負(fù)責(zé)保濕，但從成分上看，很有誠意了！

使用感也是甩雅漾，理膚泉十條街，它的噴頭是二元噴頭，噴出來的水霧特別細(xì)膩，噴臉上，手輕輕按壓一下，舒服的不行！像夏天軍訓(xùn)皮膚被曬紅，多噴噴很快就能褪紅。

3. 甘草提取物

像光果甘草，甘草酸二甲，甘草次酸等，都是甘草提取物，都有一定的鎮(zhèn)靜消炎的作用！

推薦產(chǎn)品：Dr.G舒潤修護(hù)保濕精華霜

這個(gè)牌子還用我多介紹嗎？我只能用喪心病狂來形容，除了甘草酸二甲，還搭配大量其它的抗炎舒緩的成分，質(zhì)地居然還能做到水潤輕薄，簡直就是油皮，混皮的福音??！太適合當(dāng)換季面霜了，我們科室很多姐妹都有這瓶。

4. 積雪草提取物

這東西我家就有，我媽對他簡直是愛到瘋狂！??！都養(yǎng)爆盆了。

積雪草里面有很多成分， 積雪草苷，積雪草酸，羥基積雪草苷， 不僅有殺菌抗炎的作用，還有促進(jìn)組織再生的能力，合成膠原蛋白等作用，真是個(gè)好東西~

推薦產(chǎn)品：MAVM祛疤膏

這支MAVM簡直就是yyds，白色ㄠ實(shí)兀狹持蠡嶁緯梢徊惚；つぃ笮獻(xiàn)幣膊換嵊腥魏未昴嗟奈侍?！直解檾厂雇薁亢有效?/p>

里面沒有激素，也沒有酸類的成分，但是里面添加了大量的抗炎消炎的成分，主打的成分是從積雪草里面提取的積雪草苷，一般用于促進(jìn)傷口愈合或者促進(jìn)皮膚修復(fù)。

我們護(hù)士臉上冒痘都是家常便飯，也算是職業(yè)病了吧？！去個(gè)痘印玩一樣，這支MAVM基本人手一支。從新痘印生成就要開始用，連續(xù)用半個(gè)月，印子淡化差不多了，還要繼續(xù)再用用，印子徹底消失再停。

5. 燕麥提取物

就是從燕麥里面提取的成分，常見的燕麥提取物有燕麥肽，β-葡聚糖，燕麥生物堿，舒緩抗炎的同時(shí)還能增加皮膚的保濕能力~

推薦產(chǎn)品：First Beauty FAB 特潤面霜

這個(gè)面霜更適合干皮，混干皮，和干敏皮，對于一些突發(fā)性敏感和爛臉，厚涂也可以起到封閉修復(fù)的作用，除了燕麥仁細(xì)粉的成分之外，還添加了角鯊?fù)椋蚰宜?，小白菊，神?jīng)酰胺3的成分，都是妥妥的抗炎修復(fù)成分呀~但是?。?！油皮，混油皮一定要避一下哈~

軟管那支會稍微清爽一些，混合肌爛臉可以

6. 維生素B5

這個(gè)成分這幾年還挺火，很多都是用來舒緩保濕，它確實(shí)有保濕修復(fù)的功效，但同時(shí)也能促進(jìn)傷口愈合，緩解皮膚炎癥。

推薦產(chǎn)品：理膚泉B5修復(fù)面霜

這個(gè)面霜，絕對是換季敏感時(shí)候的救星，紅腫，起皮，干，癢，晚上拿來厚敷，幾天就好了，我堂妹一個(gè)干敏皮，都愛死它了??！像我這樣的大油田就不要嘗試了，會悶痘到懷疑人生！

還有一些其他成分，像金縷梅，白柳樹皮，油橄欖提取物，三肽-1銅，乙?；?1鯨蠟酯，傳明酸，依克多因等成分，都有很好的抗炎效果~~~

?。。?！今天分享的這些可把我累壞了~希望對我的小姐妹起到一些幫助吧~

我扎針技術(shù)可不咋地哈，想白嫖的小姐妹們可得注意點(diǎn)了（兇巴巴的）！?。。?/p>

最近幾年我逐漸從日化線品牌轉(zhuǎn)移專業(yè)院線品牌。從保濕多效綜合調(diào)理護(hù)膚品轉(zhuǎn)到功能型處方類護(hù)膚品。

但是你要說完全“零添加”日化線品牌，哪怕是韓系純植物發(fā)酵的母嬰品牌，都做不到??！

我們常說的純天然，零添加，只是不額外添加一些乙醇酒精之類的成分。但是植物發(fā)酵配方，本身發(fā)酵過程中就產(chǎn)生酒精，用來促滲，促進(jìn)護(hù)膚品吸收的，你能說人家刻意添加酒精了嗎？

還有一些功效型，直接“猛料”勾兌的，不添加防腐劑，不加點(diǎn)香料，一股子腥味，要么鐵銹味，那能出的去門？

無需刻意追求“零添加”，商家所謂的“零添加”只是不額外或者超標(biāo)添加而已。

那么具有保濕、修復(fù)又抗炎的護(hù)膚品有哪些呢？

分享幾款韓系口碑好的護(hù)膚品。

一般這類抗炎殺菌舒緩鎮(zhèn)定類護(hù)膚品，大多針對痘痘、痤瘡類皮膚的。含有一些果酸成分。針對角質(zhì)問題的改善和修復(fù)。

SU:M37 蘇秘呼吸母嬰品牌，主打植物發(fā)酵技術(shù)，她家的魔法精華作為鎮(zhèn)牌之寶，利用含有土地之精華的80多種綠色植物，經(jīng)長達(dá)1000日的精煉和醞釀以及自然發(fā)酵制成的這款精華水，具有保濕補(bǔ)水保濕修復(fù)，抗炎舒緩鎮(zhèn)定的功效。

也能調(diào)整打亂的皮膚循環(huán)，預(yù)防皮膚老化，迅速恢復(fù)肌膚功能。細(xì)致毛孔，對于痘痘、毛孔粗大、問題皮膚強(qiáng)烈推薦！

不分年齡，適合任何膚質(zhì)。 任何肌膚都放心使用哦！

敏感肌膚以及孕婦都可以使用。

OHUI極致修顏精華水。我個(gè)人自用常備的一款?？伤白黾〉滓?，也可代替水用，也可水后用。多效精華水。

此款精華含有用于細(xì)胞生長的細(xì)胞胚胎培植構(gòu)成的CELL SOURSE基底培養(yǎng)液90.3%以上，能瞬間被皮膚吸收。

水液非常輕薄，容易涂抹，吸收也非?？焖?！皮膚馬上變得有生氣，用肉眼就能感覺得到！皮膚紋理空隙間迅速滲透讓皮膚馬上濕潤透亮，使用感受超級棒！

皮膚毛孔粗大，痘痘，暗黃暗沉，也可以水前用，起到二次清潔和消炎殺菌、鎮(zhèn)定舒緩、修復(fù)作用。

自用測評：我本人不屬于純油皮，只夏季護(hù)理不到位T區(qū)局部油。

有時(shí)候熬夜，上火焦慮，鼻翼，嘴角兩側(cè)，下巴局部起痘痘，普通痤瘡。

我當(dāng)初就問LG旗下皮膚科醫(yī)院的醫(yī)生，他就建議用這款，用了之后很驚喜，擦拭起到消炎和舒緩作用。后來推薦給客戶，這五六年的反饋都很好。

建議有這類皮膚問題的美妞試試。

水前用起到凈化皮膚，軟化角質(zhì)，促進(jìn)吸收，收縮毛孔的作用。對痘痘問題皮膚有舒緩鎮(zhèn)定修復(fù)作用。

特別萬能的一款精華水。

院線品牌CNP Rx沁顏彈力蜂膠安瓶，這款安瓶采用三種蜂膠提取物，以肽復(fù)合物的配方。

質(zhì)地比較滋潤，有膠感，但很好吸收，我是夏季中性，秋冬干皮，夏季用著完全沒負(fù)擔(dān)。

特別建議油皮混油皮用。

蜂膠安瓶有極強(qiáng)抗炎抗氧化功效加上與果酸配合，為溫和煥膚抗老提供強(qiáng)力支持！特別問題型油皮，不好選擇抗老護(hù)膚品，但蜂膠這款溫和有效，價(jià)格也良心。

ps：我個(gè)人自用一瓶后最大的使用感受是皮膚亮了一個(gè)度。比以往白好多。偶爾出一顆的火痘，使用時(shí)間也沒長過，并且紅痘印沒了。

除此之外，很多品牌抗老類精華，也都具有抗炎、保濕修復(fù)抗氧化等功效。畢竟年紀(jì)大的人，抗炎是非常必要的。

以上分享的三種是口碑比較好，回購率比較高的韓系品牌。最后蜂膠這個(gè)是韓國本土內(nèi)銷的，是CNP Rx哦！沒有Rx的CNP都不是。

這幾種都是不挑年紀(jì)和膚質(zhì)的。安全無刺激。如果有需求，可以考慮入手。絕對不會踩雷。

我是莉莉，我一直用紫汐產(chǎn)品，非常好用，很高興給大家分享

紫汐系列護(hù)膚品，珍貴植物提取，安全到嬰兒，孕婦都能使用 添加，不含任何防腐，不含熒光劑，不含激素，不含任何香精。性價(jià)比超高，高端產(chǎn)品，價(jià)格親民

從吸吸霜起：行業(yè)內(nèi)獨(dú)一無二不傷害皮膚角質(zhì)層的清潔產(chǎn)品，讓你肌膚排出毒素，讓毛孔更通透

紫汐玻尿酸，含三重分子，小分子滲透到皮下組織，超級補(bǔ)水，保濕

煙酰胺是維生素B3的衍生物，保濕補(bǔ)水，美白去黃，抗皺抗衰，祛斑

面膜：多肽配方，角鯊?fù)椋瑵M滿的30克精華液，絕不反吸收，特別服帖，特別水潤，濃度超高是普通面膜五倍以上

四件套：清潔D補(bǔ)水D美白D抗皺抗衰一體化

物美價(jià)廉，紫汐的一瓶面霜含的成分在市面上一千多的產(chǎn)品才有的成分

絕對的好用

你可以去藥監(jiān)局對照成分表來選擇護(hù)膚品，看到不好的成分多余添加的就不選擇就好了!

看成分 ?。?/p>

紅沒藥醇（舒緩）

積雪草（抗炎）

神經(jīng)酰胺（保濕）

B5、EGF（修復(fù)）

我覺得這種護(hù)膚品應(yīng)該不存在吧！如果皮膚實(shí)在太糟糕的話最好什么都不要用！內(nèi)調(diào)最好！其實(shí)皮膚的狀況往往反映出了身體各個(gè)方面的問題！所以還是內(nèi)調(diào)吧！光用護(hù)膚品治標(biāo)不治本！反而還有可能加速破壞皮膚表層

建議可以含有洋甘菊的護(hù)膚品。

比如說胡培芝

法伯麗系列護(hù)膚品是我個(gè)人的首選，本人一直用的這個(gè)牌子溫和不刺激而且能修護(hù)敏感肌膚。

如果你支持國貨，建議試下梵潔詩產(chǎn)品，19年老品牌了，下面這套盒值得推薦

梵潔詩綠鉆公主套盒

無油無乳化的保濕配方，強(qiáng)效補(bǔ)水鎖水，清爽不油膩，排毒收細(xì)毛孔，里面含爾茶素具有消炎鎮(zhèn)靜的功效，純植物無添加

護(hù)膚品有抗炎的效果應(yīng)該挺難得，其他的護(hù)膚品我不了解，不過你可以在美麗修行APP上查看大家給你的推薦，然后決定買什么，你可以自己查成分，更加安全可靠。

我可以給你推薦一個(gè)能當(dāng)洗面奶和清潔面膜用的產(chǎn)品，是喜藏的藏皂，是純中藥配方，弱堿性，不會損害角質(zhì)層，比較溫和，沒有激素，酒精，色素這些刺激成分。里邊添加的有機(jī)金盞花提取物和天然蜂蜜可以舒緩炎癥。

希望能對你有幫助。