一、頭發(fā)易掉而且頭屑也比較多，該怎么辦，或應(yīng)該用什么洗發(fā)水

蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的基本原料。牛奶、蛋類、黃豆等均含有硫和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃這類食物促進(jìn)頭生發(fā)長(zhǎng)。多吃胡蘿卜、西紅柿、青椒、杏、海藻、蛋黃等含維生素Ａ豐富的食物，可使頭發(fā)光潤(rùn)而有彈性。

碘是合成甲狀腺素的重要原料，而甲狀腺素能對(duì)頭發(fā)的光亮秀美起很大作用。經(jīng)常適量吃一些含碘，如海帶、紫菜、海魚、海蝦等，能促使頭發(fā)滋潤(rùn)健康?；ㄉ?、芝麻等食物中含有豐富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促進(jìn)頭發(fā)秀美的營養(yǎng)素。

３個(gè)防治脫發(fā)的方法

１：多吃含鋅的食物：體內(nèi)缺鋅可影響蛋白質(zhì)的合成，是導(dǎo)致突然脫發(fā)的原因之一。缺鋅者應(yīng)在飲食中適當(dāng)增加海產(chǎn)品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。

２：常吃黑豆：常吃黑豆對(duì)治療早禿、斑禿、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后和病后脫發(fā)都有作用。

３：用生姜擦頭：用生姜切片，在干凈的不銹鋼鍋或微波爐中加勢(shì)，然后用熱姜片涂擦脫發(fā)部位，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，可刺激毛囊，促進(jìn)脫發(fā)再生．

３個(gè)去屑止癢良方

１：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘后用清水沖洗，然后再用普通洗發(fā)膏洗凈。

２：用元蔥汁洗發(fā)：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜后再洗頭．

３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓后用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過多。

二、怎么樣才能去除頭屑了?

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑會(huì)損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多。 由于油脂是糖秕糠秕孢子菌的培養(yǎng)基，因此應(yīng)及時(shí)將頭皮過多的油脂清洗掉，并配合使用去頭屑洗發(fā)露。其中最有效的方法是使用含有高效活性成分ZPT的去屑洗發(fā)露洗發(fā)。ZPT能有效地把導(dǎo)致頭屑的肇事微生物———糠秕孢子菌減少至正常水平，從而抑制頭屑再生

三、淳萃這個(gè)牌子怎么樣？有小伙伴知道嗎？

當(dāng)然有知道的啊~