一、海藻面膜和黃瓜到底哪個(gè)補(bǔ)水效果顯著？

海藻面膜補(bǔ)水效果顯著，對(duì)敏感皮膚也適用

記得采納啊

二、怎樣美白效果好

女孩美白應(yīng)該靠一些天然物品，化妝品只解決得了一時(shí)解決不了一世，而且化妝美白看起來特假，又傷肌膚?；ㄥX買劃不來。下面小生為您介紹幾款天然美白秘方。

1；快速美白小秘方

其實(shí)這個(gè)小秘方很簡單滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現(xiàn)在的膚色很好，想來大多是拜這個(gè)糖水所賜。

百合薏米都是很常見又便宜的東東，一般在菜市或超市都有得買，薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是干百合，兩塊錢得一袋，大概也有幾兩重吧，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個(gè)星期，真是又便宜有有效的好東東啊。

這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱里凍著，要吃的時(shí)候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果后，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。不過我建議容易長胖的JM還是吃一次好了，畢竟是款糖水，呵呵呵呵?，F(xiàn)在我的家人看到我吃出了效果，個(gè)個(gè)都來跟我搶吃呢，呵呵，真是美白一家親啊。

對(duì)了，百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。

2；自己制作美白面膜

鮮果美白面膜

功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

蜂蜜美白面膜

功效：敷面上乘，細(xì)膩白嫩

做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘后，用純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加?jì)雰河桶茨∧w，一段時(shí)間后，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

3；十種增進(jìn)美白的食品

豌豆：

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜：

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

胡蘿卜：

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

蘆筍：

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。

蘑菇：

蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

絲瓜：

絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

黃瓜：

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

冬瓜：

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

最后祝愿您早日顯現(xiàn)天然美白的肌膚，讓別的女孩子嫉妒去吧，呵呵

三、怎么美白效果比較好？

在這一年四季中，我承認(rèn)，我對(duì)白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從“黑妹級(jí)”進(jìn)化到“日光級(jí)”，白到發(fā)亮的那種。

方法一:層層防曬

?? 對(duì)于防曬而言我不會(huì)打一把遮陽傘（因?yàn)槟猩騻氵M(jìn)學(xué)校，會(huì)遭白眼），但是我絕對(duì)會(huì)戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因?yàn)楸容^像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。

?? 盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個(gè)好朋友。

?? 因?yàn)槲易非蟮氖侨砻腊姿詫?duì)隔離陽光的措施十分嚴(yán)格：衣服買立領(lǐng)深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會(huì)把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因?yàn)橐岅柟馀c身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風(fēng)衣就是情有可原了。

方法二：面膜美白

?? 對(duì)于從小對(duì)面膜情有獨(dú)鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

?? 紅酒面膜

?? 這也是從大S那學(xué)的，因?yàn)槟菚r(shí)候剛放假，由于考試復(fù)習(xí)熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因?yàn)橹兰t酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結(jié)果我用后一個(gè)禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時(shí)，再用它皮膚就會(huì)更好！

?? 堅(jiān)持使用，肌膚會(huì)一天比一天好哦！

?? 牛奶美白面膜

?? 這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅(jiān)持使用了半個(gè)月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學(xué)說我變白了，我才覺得：不錯(cuò)。這款產(chǎn)品真的應(yīng)該向大家推薦一下。

?? 維他命C

?? 維他命C對(duì)于人們來說真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。

?? 我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因?yàn)椤八呙婺ぁ辟|(zhì)地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當(dāng)晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。

?? 對(duì)于無紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時(shí)時(shí)間貼久了，還會(huì)倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標(biāo)的后遺癥危險(xiǎn)使用著。

方法三：食療美白

?? 維他命C

?? 這個(gè)我就不多說了，之前已經(jīng)說了 “維他命C對(duì)于人們來說真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑?！?

?? 美國大杏仁（或者杏仁也行）

?? 大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會(huì)和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.

?? 牛奶

?? 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。

嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養(yǎng)物質(zhì)，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實(shí)話上消失？不!其實(shí)牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。

????牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。

????據(jù)美國研究學(xué)家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。

????正常的有效又有營養(yǎng)的建議是

????建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；

????建議2.每天食用3杯低脂酸奶。

?? 是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發(fā)現(xiàn)我的小腿曲線不再優(yōu)美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的?。。?！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的??！

?? 只有喝牛奶制品（酸奶）才會(huì)瘦！?。?

??珍珠粉

??如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護(hù)手霜里，潤膚露里，可是不錯(cuò)的選擇哦。

?? 豆?jié){

?? 黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個(gè)“九陽豆?jié){機(jī)”，自己做的才放心。但是豆?jié){男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。。。。。

?? 左旋C

??美白產(chǎn)品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養(yǎng)品：在護(hù)膚瓶里滴上幾滴。一天會(huì)比一天白哦。

????還有就是脖子--要把他當(dāng)成臉的一部分，不要把他當(dāng)做身體的一部分，涂護(hù)膚品和美白的時(shí)候，別忘了他啊~~~?

????你可以全式，美白效果更好；也可以找出適合自己的美白方案，簡單有效。