自制美白面膜推薦：面粉面膜

材料：面粉3匙，牛奶2匙

做法：把面粉與牛奶放入美容碗里，攪拌均勻，然后用刷子均勻地涂在臉上，靜敷20分鐘，待面膜干了后，再清洗干凈即可。

面粉能夠深層清潔面部，去除毛孔里面的污垢，令肌膚細膩潤白，并有效防止肌膚氧化，還可收縮毛孔，是一款既實用又便宜的美白面膜。

自制美白面膜推薦：蜂蜜面膜

材料：蜂蜜2匙，麥片2匙，蛋清2匙

做法：把蛋清、蜂蜜和麥片充分混合在一起，然后再均勻涂在臉上，待20分鐘后，再用清水洗干凈即可

蜂蜜，大家都知道是美容佳品，用來做面膜是最好不過的了，加上麥片和蛋清，可令肌膚更有光澤，更白皙，這款蜂蜜面膜是一個不可多得的美白法寶。

自制美白面膜推薦：豆腐面膜

材料：豆腐

做法：洗干凈手，把豆腐放在手里，輕輕揉搓豆腐成泥，然后再涂在臉上，并進行按摩，待20分鐘后洗干凈即可。

豆腐有美白和滋潤肌膚的作用，經(jīng)常用豆腐做面膜敷臉，一個月就能看到白嫩的肌膚了，家里剩下的豆腐這次可以不用浪費了哦！

很多人被太陽曬后，極易導致顴骨，額頭，鼻子周圍附近出現(xiàn)黃色的褐斑

怎樣祛斑最有效 民間祛斑秘方

無論哪個女人都不想自己的臉上有斑斑點點，下面小編給大家?guī)韼讉€民間祛斑秘方，幫你秒殺臉上斑點，做個自信女人。

民間祛斑秘方一：茄子汁涂抹

將茄子洗干凈，切小塊，用榨汁機榨成汁，潔面后，取茄子汁涂抹在臉上，每天堅持涂抹一次，十天后即可看到明顯的淡斑效果。

民間祛斑秘方二：黃瓜祛斑

將黃瓜洗干凈，切薄片，晚上潔面后，有黃瓜片涂擦臉部肌膚，特別是斑點處，著重涂擦，長期堅持，即可有效淡化斑點，特別是曬斑，效果更明顯。

民間祛斑秘方三：醋水洗臉

每天洗臉時，在水中滴入幾滴食醋，用醋水洗臉，可有效減少色素沉著，長期堅持可有效淡化色斑，并能美白肌膚。

民間祛斑秘方四：茯苓蜂蜜祛斑

將白茯苓研成粉，加入蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹在臉上，15分鐘后洗干凈，每周堅持使用5次，即可明顯看到臉上的色斑淡化不少，而且肌膚也變得細膩光滑。

民間祛斑秘方五：西紅柿蜂蜜祛斑

將西紅柿榨成汁，然后加入蜂蜜調(diào)勻，潔面后涂抹在臉上，15分鐘后洗干凈，連續(xù)使用15天，即可有效分解臉上的黑色素，去除臉上的斑點。

內(nèi)調(diào)外用祛班可以使膚色紅潤、膚質(zhì)均勻、提亮膚色 改善角質(zhì)層薄導致的紅血絲、易過敏、毛孔粗大、皮膚松弛等情況。色素沉著 膚色不均 毛孔粗大 敏感受損

5個有效祛斑小竅門

1、 番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

2、 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

3、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

5個有效祛斑小竅門

4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

5、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

女生也可以一下美食祛斑的方法。例如：檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

或者是用胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

祛斑食療

一、紅綠豆百合湯

這個做法很簡單，把500克的綠豆、紅豆、和百合放在鍋內(nèi)煮成湯后就可以食用了。這個祛斑食譜中的百合對于清心安神、潤膚養(yǎng)顏有很大的幫助，紅豆又可以清熱祛斑，消腫解毒，而綠豆則可以很好的解毒清熱，而且還能祛除臉上的暗斑。這樣一來，就能很好的美白祛斑。

二、雞+紅棗+枸杞

材料：

雞一只，紅棗適量，枸杞適量。

制法：

1、最好從市場上買活雞，先把雞處理干凈，然后切塊。

2、架鍋開火，熱后加油，將雞塊翻炒至泛黃。

3、加水用中火熬煮。

4、煮開后加紅棗和枸杞，改用小火燉熬。

5、至少用小火燉三個時辰以上，燉的越久越好。

6、最后放鹽等調(diào)味料。

功效：

紅棗有補血益氣的作用，再加上枸杞的美白作用，而且雞湯的滋補功效一向甚好，尤其是對女性朋友，還可促進內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等，能有效滋養(yǎng)美白肌膚。