一、怎么教你帶文胸

1.可以用鏡子照著扣。

2、沒有鋼圈的內(nèi)衣，先把它放腰上一圍低頭扣好，再把手伸進肩帶，肩帶再往上提，最后調(diào)整好。

3、先把背扣反轉(zhuǎn)到胸前扣好，然后轉(zhuǎn)動到背后?，F(xiàn)代文胸的前身是西方的緊身胸衣，那時都采用系帶在背后的設(shè)計。貴族女性借此塑造曲線，系帶在背后能夠更好地隱藏起肚子上的肉，保證緊身胸衣的功能性?，F(xiàn)代文胸是緊身胸衣的一種替代品，文胸的背扣式設(shè)計延續(xù)了西方女性舊時代穿著傳統(tǒng)。

二、文胸如何戴

　　男生帶胸罩可以這樣帶：　　

1、首先得買到男生專用的胸罩。　　網(wǎng)上應(yīng)該能買得到?！　?/p>

2、其次要清楚自己所穿的尺碼?！　】梢粤恳幌伦约旱男貒?。　　

3、配戴方法和女生配戴的方法是一樣的，開始可能有些不習(xí)慣，可以試著將搭扣弄到前面來穿，然后反轉(zhuǎn)過去。

三、怎么帶文胸

回答如下：文胸的正確量法如下：

1. 測量胸圍：使用一卷軟尺或者一個可伸縮的測量帶，將帶子放在胸部最突出的部位，即乳頭上方的位置。帶子應(yīng)該水平地繞過整個胸部，不要使其過于緊貼或者松懈。讀取測量結(jié)果并記錄下來。

2. 測量下胸圍：使用同樣的方法，將帶子放在胸部下方，在胸骨的位置將其水平地繞過胸部。讀取測量結(jié)果并記錄下來。

3. 確定尺碼：通過將胸圍和下胸圍的差值與下面的尺碼表相對比，可以確定正確的文胸尺碼。

4. 試穿：選擇正確尺碼的文胸，戴上并調(diào)整。肩帶應(yīng)該保持松緊適中，不要太緊或者太松。文胸杯子應(yīng)該包裹住整個乳房，不要有空隙或者擠壓到乳房。如果文胸不能完全包裹住乳房或者帶子松懈，則需要更換尺碼。

四、文胸怎樣佩戴

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統(tǒng)的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩后部并繞過胳膊連接到后部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用于連接。

2、調(diào)整肩帶?？凵闲卣趾螅灰詾榫褪谴┖眯卣至?，你只是把它穿上而沒有起到穿它的作用。需要做的是：調(diào)整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。

如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天會掉到短袖外，非常尷尬。而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而且也會把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有沒有被放到正確的位置。當(dāng)你穿上胸罩并調(diào)整了肩帶后，你應(yīng)該輕輕地拉一拉肩帶和側(cè)面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，你可以確認(rèn)乳房是不是都在罩杯里。如果沒在，就站起來彎下身，放低你的背部大概兩尺，慢慢調(diào)動胸部，這樣會把乳房移到正確的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房側(cè)面有沒有被留在每個乳房外面，列如腋窩下面的組織。站在鏡子前面，用反向的手去摸每個乳房邊的組織然后把它移進來，同時提升乳房，這樣就能把它整個填充到罩杯里了。另一個用相同辦法調(diào)整。

5、然后平順乳房。如果你看到罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出來一樣。你可以用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，把你的乳房往下按一點兒，讓它們進入你的胸罩，調(diào)整出乳房適應(yīng)胸罩后應(yīng)該有的樣子。

就算正確穿戴好文胸了。

五、帶文胸正確方法

1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、然后俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然后向上推隆使胸部完全包進罩杯內(nèi)。

3、稍固定好后用手沿著兩邊伸向背后，扣好扣子。

4、然后抬起身體站直，左手托住文胸左側(cè)鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內(nèi)將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內(nèi);另一邊用相反的手做同樣的動作。

5、之后調(diào)整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6、調(diào)整好肩帶后可適當(dāng)再微調(diào)下腋下的附乳脂肪，調(diào)整時身體可適當(dāng)?shù)南蚯皟A，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調(diào)整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什么問題，那就一切OK啦。

8、內(nèi)褲的穿法就比較簡單一點，穿好之后用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內(nèi)褲里面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經(jīng)絡(luò)，應(yīng)該讓它處于寬松的狀態(tài)，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最后乳腺疾病頻發(fā)。

歐美國家臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經(jīng)時興給乳房放假的風(fēng)尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態(tài)。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠制成乳貼而已。 

六、帶文胸的步驟有哪些

1、戴文胸時間不宜過長。每天不能超過8小時，更不能戴著睡覺。沒事時可以做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。

2、選用棉質(zhì)文胸?；瘜W(xué)纖維容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，文胸會不斷摩擦乳頭，文胸內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

3、選用尺寸合適的文胸。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)乳腺疾病。

4、胸大的女性，肩帶要寬一些。否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長此以往會導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

5、哺乳期一定要戴文胸。因為喂奶的關(guān)系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴文胸是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

6、不同年齡選擇不同文胸。青春期可戴少女專用文胸，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的文胸，以防給乳腺疾病提供溫床。擴展資料：以下內(nèi)衣不能購買：1、又緊又窄的文胸如果女性長時間穿著又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴(yán)重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對乳房及周圍的血液循環(huán)造成影響，進而增加患乳腺癌的風(fēng)險，尤其是青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。2、連體緊身內(nèi)衣如果女性長時間穿連體緊身內(nèi)衣，其危害無可估計，也常常被人們所忽略。許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內(nèi)衣，因為其可以用來改善體型，但是長時間穿這種內(nèi)衣會造成胸悶、血壓升高，出現(xiàn)頭暈等癥狀，可以說是身體健康的隱形“殺手”，因此，女性們應(yīng)該要警惕。

七、文胸怎樣穿戴

步驟1：前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

如何正確佩戴胸罩 文胸的正確穿法

步驟2：鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上后扣。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

如何正確佩戴胸罩 文胸的正確穿法

步驟3：調(diào)整肩帶

最后抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。

八、教你怎么樣帶文胸

1、兩個胳膊穿過袖口。要穿上傳統(tǒng)胸罩，應(yīng)該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統(tǒng)的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩后部并繞過胳膊連接到后部。

2、扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。目標(biāo)是把所有的鉤子都栓入圈子里。許多胸罩會有2或3個調(diào)整松緊的位置，因此可以稍微調(diào)整胸罩，讓它更緊一點或者松一點。

3、調(diào)整肩帶。當(dāng)把手穿過袖口并扣上胸罩后，就需要調(diào)整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到手肘，而如果它們太緊，就會感到不舒服，胸罩的罩杯會被拉得太高。

4、感受胸罩有沒正確地放置。當(dāng)穿上胸罩并調(diào)整了肩帶后，應(yīng)該輕輕地拉一拉肩帶和側(cè)面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，可以去確認(rèn)乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結(jié)的地方。

5、彎下身。誒過還沒有站起來，起身并彎下腰，朝地面放低背部大概兩尺。這會把乳房移到正確的方向。

6、把乳房移到罩杯里。首先，感受乳房側(cè)面有沒有被留在外面，在腋窩下面的組織。如果在鏡子前面，可能會看到這個多余的組織。把它移進來就能填充到罩杯里了。然后提升乳房，把側(cè)面的乳房挪進來，并且提升了起來。乳房應(yīng)該堅挺而朝上，而不是垂落在內(nèi)衣下面。

7、平順乳房。可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是在試圖調(diào)整乳房適應(yīng)胸罩后應(yīng)該有的樣子。仙子阿，用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到把乳房往下按一點兒，讓它們進入胸罩。

九、帶文胸的步驟是什么

1、先把兩個胳膊穿過胸罩的兩個肩帶，然后用兩只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都會有三排搭扣，對松緊度進行調(diào)節(jié)。

2、調(diào)節(jié)了下胸圍之后，還需要對肩帶進行調(diào)整，如果肩帶太松，肩帶很容易就會掉，如果肩帶太緊，又會對舒適度造成影響。

3、調(diào)整好肩帶后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果覺得別扭，可能就是因為內(nèi)衣沒有佩戴好。肩帶穿好后還需要調(diào)整，避免肩帶打結(jié)。

4、用手把乳房攏到胸罩里面，從腋窩的下面開始，讓胸部都包裹在內(nèi)衣里面，也可以增加聚攏的效果。調(diào)整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，兩邊有沒有偏。

5、直起身后檢查文胸后位是否在肩胛骨下方，對不同的方面進行再次調(diào)整，讓罩杯平順，肩帶的寬松度適中。

穿內(nèi)衣的時候，除了穿內(nèi)衣的方法之外，還需要選擇正確的內(nèi)衣大小。

最好半年左右測量一次尺寸，保證胸罩大小的合適，因為隨著身材的變化，胸部的尺寸也會產(chǎn)生變化，所以要經(jīng)常測量胸部的尺寸，避免內(nèi)衣尺寸不合適，保證胸部的健康。