一、基本護膚步驟有哪些

1、潔面

先搓出泡沫，再在臉上打圈圈按摩! 清潔效果更好~(可以使用起泡瓶，懶癌必備哈哈)干敏皮的寶寶可以早上用溫水直接洗臉，然后用一次性的面巾擦拭水分，平常用的毛巾如果不是每天都清洗的話很容易滋生細菌。

2、使用化妝水

化妝水分為三種：爽膚水、緊膚水和柔膚水，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇一種，大部分都是用爽膚水就可以了。取適量爽膚水，倒在指腹上輕拍臉部，或者用化妝棉輕輕擦拭，并用指腹在臉上按摩，直到被皮膚全部吸收。

3、眼霜

20歲的姐妹我就建議要開始用眼霜了，眼霜的選擇原則是，盡早開始用、盡量用好的，因為眼部問題主要是預防。

4、精華

精華雖多，五花八門，但是萬變不離其宗，總是那幾個功效：肌底精華（主打補水）；抗氧化精華（初級抗老）；美白精華（提亮膚色）；

5、面霜&乳液

精華素的營養(yǎng)程度雖然很高，但它缺乏日霜中滋潤、舒緩、防護等豐富的構(gòu)成，也缺乏晚霜中修復、重建等強大的功效，因此，在使用精華素之后，必須使用面霜或者乳液對肌膚加以全面的滋潤，才能達到完美的護膚效果。

二、基本護膚步驟不包括

第一步 潔面

　　清潔肌膚是護膚步驟中的第一步，也是很重要的一步，因為只有將臉部污垢油脂全部清除干凈后，肌膚才能吸收到護膚品的營養(yǎng)，讓肌膚能夠在護膚品的作用下恢復細膩、柔滑和白皙的狀態(tài)。

　　第二步 面膜

　　面膜雖然不是每天都必需敷，但盡量要保持一星期兩次的頻率，因為面膜可以及時給肌膚補水和輸送營養(yǎng)，一些功效性的面膜還能夠為肌膚抗皺、美白。

　　第三步 化妝水

　　化妝水是很常用的一種水，它既能清潔肌膚，又能給肌膚補充水分。爽膚水、收斂水和柔膚水都屬于化妝水，它們適合不同的肌膚，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇其中一款使用就可以了。

　　第四步 肌底液

　　肌底液的作用是給肌膚打基礎(chǔ)，它能夠打開肌膚通道，讓后續(xù)的護膚品可以更好地吸收。雖然化妝水也有打開就吸收通道的作用，但其效果并不是很好，只有使用了肌底液才能完全打開肌膚吸收通道，提升后續(xù)護膚品的效果。

　　第五步 精華液

　　使用肌底液打開肌膚毛孔后，這個時候的肌膚毛孔是非常通暢的，所以使用的精華液能夠快速滲透到肌膚底層，從肌膚內(nèi)部起到更好的護膚效果。

　　第六步 乳液或面霜

　　乳液和面霜也是常用的護膚品，它們可以疊加使用，也可以只選用其中一種使用?？梢愿鶕?jù)肌膚狀態(tài)來決定，如果你是油性肌膚就可以使用乳液，若是干性肌膚就可以使用面霜。如果肌膚狀態(tài)差，就先用乳液后用面霜。

　　第七步 防曬

　　防曬是一年四季都需要做的，只有防曬做好了，才能避免一些肌膚問題，讓護膚效果也能更加明顯。雖然每個季節(jié)都需要使用防曬，但不同的季節(jié)需要選擇不同的SPF值的防曬霜，冬季選擇防曬指數(shù)較低的，夏天可以選擇防曬指數(shù)高的。

三、正確的護膚順序七步

正確的護膚節(jié)奏通常包括兩個步驟：潔面和保濕。具體如下：

1. 潔面：潔面是一天中最重要的護膚步驟之一，因為它能徹底清潔皮膚，去除油脂和污垢，并保持皮膚的清潔和健康。建議早晚用溫水和適當?shù)臐嵜娈a(chǎn)品輕輕清潔皮膚，如果化妝的話，還需要使用卸妝產(chǎn)品。

2. 保濕：保濕是另一個重要的護膚步驟，因為它能補充皮膚所需的水分，讓皮膚充滿彈性和光澤。建議使用適合自己皮膚類型的面霜、精華妝品或面膜等保濕產(chǎn)品，早晚均可使用。

此外，還有一些額外的護膚步驟可以根據(jù)需要在潔面和保濕之后添加，比如使用抗氧化產(chǎn)品、防曬品等。需要注意的是，護膚品應選擇適合自己皮膚的，同時還要養(yǎng)成定期清洗和更換護膚用品的好習慣。

四、基本護膚步驟是什么

初入門級的護膚，越簡單越好，基礎(chǔ)的護膚和保濕很重要，做好這些，后面的底妝才會好。不管你每天化不化妝，下面這四個步驟可是一定要做的。

1.潔面

一般選擇泡沫多的潔面，因為洗的干凈。但是在選擇洗面奶之前，還要分清自己的膚質(zhì)，下面看詳細內(nèi)容。

（1）中性肌膚。

皮膚摸上去細膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉(zhuǎn)冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。很幸運，你是中性肌膚。大體上不會有什么問題，毛孔細致的你至多是有微量的出油狀況。

（2）干性肌膚

皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得干燥，有脫皮現(xiàn)象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙。那么你是干性肌膚。用食指輕壓皮膚，就會出現(xiàn)細紋。

（3）油性肌膚

面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋。你是油性肌膚。不時出現(xiàn)的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。

（4）混合性皮膚

額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。這是混合性皮膚。

（5）敏感性皮膚

皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發(fā)紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性皮膚。

油性/混合性皮膚可以選擇泡沫多的

干性/敏感皮膚選擇無泡沫或少泡沫的

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2.爽膚水

干性皮膚選擇保濕效果好的，一瓶安心又好用的爽膚水一般添加的成分較少，如果皮膚比較敏感的話，就選擇無色無味的，最好是沒有香精的。透明質(zhì)酸是一種很好的鎖水保濕成份，肌醇的保濕液含有雙分子透明質(zhì)酸，很適合干性皮膚的小仙女。

油性皮膚選擇清爽型的，控油又保濕~

3.乳液/面霜

個人感覺，皮膚不是很干的用乳液，皮膚很干的用面霜。因為對皮膚油的人來說，擦乳液真是難為她們了，本來臉上就油，再加一層油膩的乳液真的是不好受啊，可能還會悶痘，那真是得不償失了。而且建議在秋冬季節(jié)用乳液，夏天就不要用了，太油膩~

皮膚干的小仙女一定要時刻備著一款面霜，不管春夏秋冬，相信我，絕對用的到。尤其是在肌膚爆干的冬天，一瓶保濕效果好的面霜簡直就是急救包，能幫助你解決好多化妝問題~

4.防曬

選防曬之前，先弄清這三個概念

UVB rays（中波紫外線）

UVA rays（長波紫外線）

SPF numbers（防曬系數(shù)值）

需要說明的是，普通成年人應該購買一款防水、廣譜防曬系數(shù)30的防曬霜，每兩個小時適當補涂一次。

但如果你購買的是日系防曬霜，需要注意的是PA值。PA（Protection UVA）是1996年日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會公布的“UVA防止效果測定法標準”，指的是防止長波紫外線的有效程度指標，是日系防曬中最廣被采用的標準，防御效果被區(qū)分為三級，即PA+、PA++、PA+++，2013年又加入PA++++。

潔面+爽膚水+乳液+面霜+防曬是我認為比較簡單的日常護膚了，無論哪個季節(jié)，這些都是要做的護膚程序。需要注意的是

1.不一定要選擇很大牌的護膚品，一定要選擇適合自己的。

2.用了很快就有效果的護膚品要小心了，好的東西都是潤物細無聲的，很多護膚品只要維穩(wěn)就行了

3.小眾品牌不一定不好，用的舒心才是好

4.先認清自己是什么膚質(zhì)，再去買護膚品

5.保濕很重要，補水不是保濕

6.凍干粉精華看起來像藥一樣，其實干凈、衛(wèi)生

7.要學會看護膚品成分，對你自己很重要

8.性價比高的護膚品很少

9.養(yǎng)兒不防老，防曬才防老

10.面膜一周貼兩次就夠了

大概就是這些~

五、基本護膚步驟的先后順序

第一步：皮膚清潔

　　想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品。

　步驟一：洗臉

　洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產(chǎn)品起泡，因為大量的泡沫可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易干燥，最后清潔。

　第二步：涂抹肌底液

　　為了能夠讓保養(yǎng)品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部后涂抹肌底液是必須的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內(nèi)部，幫助疏通毛孔，促進營養(yǎng)的吸收，倒適量的肌底液于掌心，然后輕輕拍打到臉上，并且用雙手捂臉一會兒即可。

　第三步：化妝水滋潤肌膚

　　拍打化妝水是護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易干燥的兩頰開始輕柔涂抹，然后按照額頭—下巴的順序均勻度涂抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

　　第四步：敷面膜

　　當面部感到粗糙、角質(zhì)層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質(zhì)，讓營養(yǎng)更容易吸收，夏季可以選擇敷美白面膜或者補水保濕面膜等，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復皮膚的細滑感。

　第五步：精華液深層護膚

　　精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營養(yǎng)需要，可以根據(jù)自身需要進行選擇精華液的功效。

　第六步：乳液鎖水保濕

　　使用乳液是護膚步驟的最后一個，使用乳液是讓此前的護膚產(chǎn)品得到更好的保護，持久滋養(yǎng)肌膚，注意涂抹乳液時力度輕柔，由內(nèi)向外，從下到上，最后用手心的余溫捂臉，促進成分的吸收。

六、基本護膚的7正確步驟

1、首先使用輕柔泡沫潔面乳，在手掌中取適量的潔面膏，然后以打圈的方式打泡沫。

泡沫起來之后涂抹在面部和頸部，但是記得要盡量避開眼睛周圍的肌膚，然后以打圈的方式在臉部按摩，最后用清水沖洗干凈即可。

2、接著使用清透潤白淡斑煥亮柔膚水，這款柔膚水里面含有金虎尾成份，有助于煥白膚色，使肌膚更顯通透紅潤。

洗干凈面部之后，取適量的柔膚水，然后用拍打的方式使肌膚更好的吸收到柔膚水。

3、第三步使用清透潤白淡斑亮膚精華乳，在用完柔膚水后，取適量的精華乳，均勻的涂抹在面部和頸部，注意要避開眼部比較敏感的肌膚。

4、第四步使用清透潤白淡斑煥亮乳液，清透潤白淡斑煥亮乳液含有金虎尾、紅牛漆姑草、白茶等成份，能有效的保護我們的肌膚不受自由基的侵害。在使用這款乳液的時候要以輕柔的動作進行拍打，均勻的把乳液涂在面部和頸部，用手拍打的方式促進吸收。

5、第五步使用清透潤白淡斑面膜晚霜，使用方法跟乳液和水是一樣的，把晚霜均勻的涂在面部，以輕拍的方式促進面部的精華吸收

七、正確的護膚流程

護膚并不是簡單的洗臉，其實護膚有很大的講究，一步一步的護膚才能讓皮膚吸收護膚品中的營養(yǎng)物質(zhì)，避免受到外界刺激，那正確的護膚步驟是怎樣的呢？

日常護膚流程

1、清潔

經(jīng)過一晚上睡眠后，臉部會堆積太多皮膚分泌物和細胞代謝廢物，所以早晨清潔是必不可免的。洗臉不是擦地板，用輕柔的手法洗效果會更好，建議大家要選用更溫和的潔面產(chǎn)品。先用溫水把臉部浸濕，適量洗面奶擠在手心，雙手把洗面奶揉搓出細小泡沫后，然后均勻涂抹在臉上，用手指指腹輕輕畫圈按摩，最后再用清水沖洗干凈。

2、面膜

在敷面膜前一定要把臉清洗干凈，面膜敷在臉上，15分鐘后把面膜取下，避免敷面膜的時間過長，然后用冷熱水交替清洗，洗掉多余的精華液，清洗后使用洗臉巾擦拭干，再使用水乳來幫助皮膚鎖住皮膚中的水分養(yǎng)分，能讓肌膚變得更加緊致。

3、化妝水

可以將適量的化妝水倒在手掌心，用手指沾上化妝水，輕輕將化妝水拍打到皮膚上，再用雙手輕按皮膚，加強皮膚的吸收，增加皮膚彈性。也可用化妝棉幫助潔凈：先將化妝水倒在化妝棉上，用量要使化妝棉濕透；然后將化妝棉輕抹臉部皮膚，有效清除潔面后的殘漬。如果有足夠的時間，可以把化妝水倒出來之后用壓縮面膜紙浸泡化妝水，然后將浸透的面膜紙敷在臉上，約15分鐘后再取下，能夠加強保濕效果。

4、涂抹眼霜

女性易出現(xiàn)魚尾紋、黑眼圈和眼袋，所以要涂抹具有滋潤和抗衰老功效的眼霜。挑選適合自己的眼霜后，同時也要注意涂抹眼霜時的按摩手法，過多的涂抹和錯誤的手法也會給眼周的肌膚帶來問題，比如最常見的脂肪粒。用手指指腹輕輕對眼睛周圍拍打，能促進局部血液循環(huán)。

5、涂抹面霜或乳液

一般同一個系列的乳液和面霜，乳液偏水質(zhì)，面霜偏油質(zhì)。面霜具有保濕、美白和抗衰老功效，適合臉部和頸部肌膚吸收，面霜適合皮膚干燥的女性。乳霜適合中性或偏油性的膚質(zhì)。先把雙手搓熱，蘸取少量產(chǎn)品涂抹頸部和臉部，然后雙手以畫圈的方法輕輕按摩，能促進皮膚吸收其中的營養(yǎng)。

6、涂抹精華液

精華液中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中含有濃縮微量元素和血清成分，能快速為皮膚補充營養(yǎng)。把雙手搓熱后，取適量精華液均勻涂抹在臉上，避開眼睛周圍，然后用手掌輕輕按壓U區(qū)，T區(qū)用手指指腹輕輕敲打皮膚，這樣有利于精華成分吸收。

7、涂抹隔離或防曬

防曬有多重要，就不強調(diào)了。一般用在乳霜之后，出門前必須涂抹隔離霜或防曬霜，能避免紫外線和外界空氣、彩妝對皮膚帶來的傷害。把適量隔離霜均勻涂抹在臉上，涂抹時不能太過用力，以免產(chǎn)生皺紋。切記：防曬產(chǎn)品沒有護膚功效，不能代替乳液那步，防曬之后記得要卸妝，不要偷懶。至于防曬指數(shù)，最好根據(jù)自己的情況買兩種以上防曬品替換。

護膚重點

早上

補水：早上補水工作比較重要，早上做好面部的補水工作，不僅可以讓皮膚全天水嫩有彈性，在化妝的時候妝容也更加服帖不易起皮。

防護：早上出門后我們的皮膚裸露在外界的時間較長，所以早上的護膚重點是防護，涂防曬霜是對皮膚最好的防護方法之一，防曬霜不僅可以防止皮膚曬黑，還能防止皮膚曬傷曬老。

晚上

補水：補水不論早晚，全天都是很重要的，皮膚在夜間會進行一個自我修復的階段，在這個時間段皮膚上保留充足的水分，才可以使皮膚得到更好的休息，早上起來后皮膚會更加水嫩有光澤。

抗老：夜間皮膚是一個很好的休息時間，也是吸收護膚品營養(yǎng)的最佳時間，對于25歲以上的輕熟齡和熟齡女性而言，這個時間段是抗老的好時間，我們可以在夜間使用一些有緊致功效的護膚品，可以起到延緩衰老的作用。

溫馨提示

護理皮膚要一步一步的來，不然皮膚吸收不了護膚品的營養(yǎng)物質(zhì)，反而導致皮膚營養(yǎng)過剩，引起皮膚發(fā)炎或長痘痘。平時要多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，女性要多參加戶外活動來增強體質(zhì)，同時做好防曬工作。

八、夏季基本護膚步驟

1.潔面：要使用潔面乳配合手法，將毛孔中的油污及化妝品盡可能的洗掉，讓清潔徹底不留死角

2.爽膚水：爽膚水的作用是放松肌膚保濕調(diào)節(jié)，尤其是使用潔面乳，潔面后爽膚水的作用尤為重要

3.精華：即使在睡覺，肌膚也不會停止代謝，此時再拍上一層精華液，讓肌膚在晚上時也能繼續(xù)吸收

4.面霜、乳液：在肌膚持續(xù)代謝的夜間，也要美白防衰老，可以說美白防衰老一刻都不能停

5.眼霜：眼部肌膚是需要特別照顧的，為了防止眼袋細紋，早早早上門睡前要使用眼霜，呵護眼部肌膚