一、爵士舞適合什么樣的人跳呀？

最主要的一點(diǎn)就是骨頭要靈活。一般到這個(gè)年齡段，骨頭就很難得扭動(dòng)。除非是很瘦的人?；蛘呤枪穷^靈活的。不然不要去受這個(gè)罪了。 練爵士舞很累的。

如果去學(xué)了就不要放棄。不然對(duì)不起自己

可以倒是可以，人要受一些！

這種舞蹈比較適合外向型性格的人跳，有關(guān)的解釋如下：

一、關(guān)于爵士舞蹈的簡介：

爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)。

隨著美國流行文化的發(fā)展，伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現(xiàn)，爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采眾家之長之后慢慢發(fā)展出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格，早已不再是自由即興的表演格式，在20世紀(jì)末期的流行音樂及舞蹈MV的發(fā)展大潮中，流行天王邁克爾杰克遜為杰出代表。為了適應(yīng)現(xiàn)代表演的需要，之前那種完全自由化的風(fēng)格已經(jīng)慢慢被各種風(fēng)格的規(guī)律和要求所限制，變成一種自由與規(guī)律并存的風(fēng)格。

二、舞蹈的基本特征：

爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。

爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為什么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。

爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。

二、爵士舞適合多大年齡學(xué)？

爵士舞適合10歲-20歲學(xué)。

一般來說，爵士舞的學(xué)習(xí)對(duì)年齡沒有嚴(yán)格的限制，但一般建議8歲之后再進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這時(shí)孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。在這之前可以學(xué)習(xí)一些簡單的舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)一定的舞蹈興趣。10歲到20歲一般是學(xué)習(xí)爵士舞的黃金年齡段。不過只要對(duì)爵士舞感興趣，成年人也是可以學(xué)習(xí)爵士舞的。

爵士舞的特點(diǎn)

爵士舞的暖身動(dòng)作是很有韻律的，而且凡是要持續(xù)20 -- 30分鐘。因?yàn)榫羰课枵n程中帶踮腳尖，快速的彈踢，扭轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速縮短等動(dòng)作，所以暖身行為中常插手芭蕾的蹲(plié)及踮立動(dòng)作(relevés)等來輔佐預(yù)告腳和腿部的肌肉，此外更需要有上身肢體軀干的自力和連系動(dòng)作來達(dá)到全身溫緩和肌肉優(yōu)柔的效不美觀。

跟暖身行為同樣主要的環(huán)節(jié)是緩和行為。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次首要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞頓的肌肉獲得更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂明天的肌肉酸痛和疲累。

三、想要送家里的孩子去學(xué)舞蹈，爵士舞適合多大年齡學(xué)呢？

爵士舞適合多大年齡學(xué)

爵士舞適合15歲-50歲之間的女性。

爵士舞風(fēng)情萬種的女性舞蹈爵士舞很健康，而且還具有健身操的功效。經(jīng)過爵士舞的鍛煉之后，舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿;還能很好地培養(yǎng)女性的氣質(zhì)，這種針對(duì)女性的舞蹈，讓起舞中的女人風(fēng)情萬種，讓起舞后的女人身體語言豐富多彩。由于這種舞蹈比較簡單易學(xué)，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個(gè)接受過訓(xùn)練的人都能迅速掌握。

爵士舞適合什么人

適合對(duì)象愛好自由、自主性強(qiáng)的女性，或想進(jìn)一步雕塑背部及手臂線條者。

跳爵士的女性居多，因?yàn)楸容^性感，其實(shí)只要你喜歡這種舞蹈就可以去跳，跳的好不好是另外一回事，最重要的是你能邁出去學(xué)習(xí)的這一步，并且認(rèn)真的去學(xué)。爵士舞比起其他種類的舞蹈，更能雕塑背部及手臂的線條，透過舞蹈動(dòng)作的延展性及瞬間爆發(fā)力，能讓松垮的背部及蝴蝶袖變得更緊實(shí)。

爵士舞基本動(dòng)作

1頭部運(yùn)動(dòng)。雙手叉腰，兩腿與肩部平齊，肩膀下沉，然后按照向前，向后，向左，向右，四個(gè)方向扭動(dòng)脖子。8個(gè)八拍后，順時(shí)針扭動(dòng)脖子4個(gè)八拍，再逆時(shí)針扭動(dòng)脖子4個(gè)八拍。

2肩部運(yùn)動(dòng)。雙腳與肩部平齊，雙手自然垂落于身體兩側(cè)，然后肩膀在垂直平面內(nèi)先向前畫圓4個(gè)八拍，再向后畫圓4個(gè)八拍。

3胸部運(yùn)動(dòng)。扎半馬步，保持頭部、肩部和腰部不動(dòng)，向前挺胸至極限，脊柱挺直，而后回到正位，再向后含胸至極限，而后回到正位，來回做8個(gè)八拍。

4胯部運(yùn)動(dòng)。扎半馬步，先做左右跨，維持頭部、肩部不動(dòng)，將左胯扭至極限，而后回到正位，再將右胯扭至極限，前后胯亦然。左右前后胯做8個(gè)八拍后，順時(shí)針扭胯4個(gè)八拍，再逆時(shí)針扭胯4個(gè)八拍。

爵士舞注意要點(diǎn)

一、頭部律動(dòng)一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;

二、胸腰臀圓周律動(dòng)時(shí)注意每個(gè)姿勢(shì)的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動(dòng)也會(huì)有一定的幫助;

三、手臂動(dòng)作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài);

四、韌帶訓(xùn)練注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過也要適量而為;

五、腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動(dòng)作軟棉棉，沒有力度可言。

爵士舞可以在孩子五六歲的時(shí)候就讓孩子學(xué)，這個(gè)時(shí)候孩子的學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，學(xué)的也會(huì)比較快。

學(xué)爵士舞的黃金年齡在10-20歲。孩子初學(xué)舞蹈的時(shí)間,不宜過長,每天學(xué)一個(gè)小時(shí)左右,即可。

想送孩子去學(xué)爵士舞，可以在7至10歲之后送到學(xué)校去學(xué)