在使用百雀羚防曬液之前，先將皮膚清潔干凈，確保沒有油脂和污垢。

取適量的百雀羚防曬液，一般來說，每次使用的量應(yīng)該是指尖大小的量。

將防曬液均勻地涂抹在面部、頸部和其他需要防曬的部位?？梢允褂檬种篙p輕按摩，使其更好地吸收。

特別注意容易被陽光照射到的部位，如額頭、鼻梁、臉頰和下巴等。這些部位往往更容易曬傷。

如果需要在身體其他部位使用防曬液，同樣要均勻地涂抹，并確保每個部位都得到充分的保護(hù)。

如果需要在陽光暴露下持續(xù)時間較長的活動，建議每隔2小時重新涂抹一次防曬液，以保持持久的防護(hù)效果。

在使用百雀羚防曬液后，可以繼續(xù)使用其他化妝品，但要確保它們不會影響防曬液的效果。

在戶外活動結(jié)束后，使用溫和的潔面產(chǎn)品將防曬液徹底清潔干凈。

請注意，以上是一般的涂抹方法，具體使用方法還是要根據(jù)產(chǎn)品的說明來進(jìn)行操作。另外，不同人的膚質(zhì)和需求也可能會有所不同，建議根據(jù)自己的情況選擇適合的防曬產(chǎn)品和使用方法。