防曬措施：

1 去泰國(guó)旅游如何防曬

1.吃VC由內(nèi)而外白 Eat Vitamin C。VC美白的功效不用多說，那才是由內(nèi)而外透出的健康白皙。那么什么時(shí)候服用VC美白效果最好呢?答案是起床后最適宜。

2. 物理防曬很有效。？每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時(shí)間，這時(shí)你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

3. 防曬霜涂抹很重要。出門前想想你旅游到底是去干什么?參觀大皇宮，親近大海，還是去商場(chǎng)血拼。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。