冬天要涂防曬霜嗎?

防曬是護膚的基礎(chǔ)，無論春、夏、秋、冬，都要做好防曬。冬天防曬需要注意的事項如下：

1.要選擇合適自己防曬指數(shù)的防曬霜，不要盲目追求高倍的防曬指數(shù)，以免損傷皮膚。

2.可以在晚上涂抹具有修復(fù)功能的精華液，促進皮膚的修復(fù)，避免色素的沉積，加快代謝，從而延緩皮膚的衰老。

3.要注意合理飲食，多吃富含維生素C、維生素E的水果、蔬菜，加快色素的代謝，可以起到美白皮膚的作用，還可以使皮膚更細膩。

冬天也要涂防曬霜，紫外線照射是全年都有的，人們往往以為夏季紫外線照的比較強烈，對皮膚傷害較大，夏天，人們往往用防曬霜九朵，但是冬天雖然紫外線照射弱一些，但是對皮膚傷害還是有的，如果經(jīng)常皮膚暴露在太陽底下，不涂防曬霜會對皮膚造成傷害。

冬天需要防曬嗎

冬天需要防曬嗎

冬天需要防曬嗎，防曬一直是很重要的，但是有很多人誤以為只有在夏天的時候才要涂防曬，其實做好防曬在一年四季都是很重要的，下面我為大家分享冬天需要防曬嗎，一起來了解一下吧。

冬天需要防曬嗎1 冬天當(dāng)然需要防曬。我們不應(yīng)該根據(jù)季節(jié)來判定是否要來擦防曬。而應(yīng)該根據(jù)UV 指數(shù)（UV Index），也就是紫外線指數(shù)。UV 指數(shù)在3以上的建議涂防曬，3以下可以不涂，這也是世界衛(wèi)生組織介紹的一個方法。

冬天需要防曬的原因

1、冬季紫外線更強

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

2、肌膚新陳代謝減慢

受到氣候和冷暖空調(diào)的影響，肌膚循環(huán)代謝機能遲緩，皮膚更新和修復(fù)的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產(chǎn)生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防曬的話，多會變成斑女郎。

3、修復(fù)干燥肌膚

冬季防曬霜一般修復(fù)力都會比較強，所以冬天堅持擦好防曬霜的話，那么就可以起到強化皮膚纖維細胞的彈性與韌性的作用，可以強化并修復(fù)皮膚組織，改善干燥的肌膚。

4、可以保持白皙膚色

想要美白的人尤其要注意冬天防曬，不要以為到了冬天就可以掉以輕心，冬天不防曬的話，皮膚就很容易受到紫外線的影響慢慢變黑，那么保持了一整個夏天的白皙肌膚到了冬天也被擊敗了，所以想要一直保持皮膚白皙的話，就一定要注重冬天防曬。

冬天防曬的小技巧

1、清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品。夏天由于氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬品，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬品，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產(chǎn)品，最好是使用滋潤型的防曬霜。

2、不要盲目追求防曬指數(shù)。因為防曬指數(shù)翻倍也并不意味著防曬力度翻倍，在冬季，防曬指數(shù)可以選擇SPF在15~30之間的產(chǎn)品，沒必要給肌膚太大的壓力。

3、除了防曬產(chǎn)品外，還可以加用一層有防曬功能的粉底、隔離產(chǎn)品，想讓防曬品更服帖，可以用化妝海綿來涂抹，化妝海綿保持八成濕效果最棒。

4、需要補涂防曬霜的時候，如果肌膚太干燥可以上一層保濕霜后補涂防曬品，補涂的時候最好用拍打的方式涂抹。

冬天需要防曬嗎2 為什么冬季也需要防曬

1、肌膚新陳代謝減慢

冷空氣和冷暖空調(diào)使肌膚循環(huán)代謝機能遲緩，皮膚更新和修復(fù)的功能減弱。在這種情況下肌膚很容易受到紫外線照射產(chǎn)生黑色素，代謝變慢使黑色素逐漸沉積形成斑點，久而久之，白凈的臉蛋就會變成“小花貓”。

2、臭氧層變稀薄

冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節(jié)，缺少了臭氧層這件“防護外衣”，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨天，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

因此夏天防曬主要為了美白，但冬天防曬可不是這么簡單。紫外線分為UV-A和UV-B。UV-A導(dǎo)致Aging（衰老），UV-B導(dǎo)致Burning（曬傷）。冬天的日照強度也許不至于曬傷，但紫外線里具有穿透性的UV-A卻仍會加速肌膚衰老，而防曬霜可以減少肌膚對紫外線的吸收。

冬季不防曬的后果

第一個出現(xiàn)的問題便是皮膚干、缺水，接下來便是黑色素沉淀，雀斑生成，接下來就會因為皮膚缺水而導(dǎo)致皮膚水油失衡，滿臉油光或痘痘爆出，最后因為長時間的皮膚缺水，皮膚彈性纖維和膠原蛋白纖維遭到破壞，皮膚松弛，臉部下垂……而這可怕的一切，都緣由冬季陽光皮膚殺手UVA，一種一直被大眾忽略掉的特殊的紫外線。

被忽略的'UVA才是皮膚衰老的真正殺手

紫外線對我們皮膚影響最大的UVB與UVA兩種波段。UVB也就是SPF，它可以使皮膚在短時間內(nèi)曬傷、曬紅。一年四季中，UVB的變化幅度比較大，夏季高，冬季很低，所以炎熱的夏季很需要SPF高倍防曬；UVA也就是PA，它有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，它對皮膚的傷害并不會因為冬天有所減少，即使陰冷天氣、霧霾天氣，室內(nèi)，它也能迅速穿透肌膚，從而破壞肌膚結(jié)構(gòu)，造成一系列肌膚問題。

當(dāng)皮膚真皮層被UVA受到破壞，會加速皮膚內(nèi)彈性纖維和膠原蛋白纖維的流失，從而破壞皮膚結(jié)構(gòu)，造成色素沉淀、皮膚松弛，皺紋加劇，使整個人看上去不再年輕不再漂亮。一個人從年輕漂亮到滿臉滄桑可能只需要幾個冬季，而讓滿臉滄?；謴?fù)年輕漂亮卻很難，滿臉堆上再好的護膚品也難恢復(fù)自己那張很美的臉。

時間不可逆，幸好我們正當(dāng)年，還有機會保護好我們的肌膚。為什么不趁此刻拿起防曬武器向皮膚殺手UVA宣戰(zhàn)呢？

冬天涂防曬的注意事項

1、涂防曬霜前先潔面

清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步，因為每天皮膚上總會有很多的油脂和臟東西，即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止，所以先將皮膚清潔干凈，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜，不會讓油污影響防曬效果。

2、涂防曬霜前先補水保濕

到了冬天氣候比較干燥，所以皮膚也就很容易缺水，因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保濕的工作，以免干燥的皮膚影響防曬霜的使用效果，而且皮膚過于干燥缺水也同樣會加速老化的。

3、涂防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先涂個具有防曬效果的隔離霜或者粉底，可以增加防曬的強度，讓皮膚更不容易被紫外線傷害到。

4、在出門前涂防曬霜

冬天每天出門以前就要使用防曬霜，而且最好在出門前半小時用，因為剛剛涂上去的時候防曬霜還不能發(fā)揮出最佳的效果，馬上出門的話就不能很好的抵御紫外線的傷害。

5、在戶外要補涂防曬霜

防曬霜涂抹在皮膚上幾個小時后效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔幾個小時就要記得補涂防曬霜，或者補涂有防曬效果的粉底也可以。而且在不補涂以前，還可以先涂一層保濕霜，防止皮膚干燥。

6、防曬要記得夜間修復(fù)

冬天除了白天要使用防曬霜以外，到了晚上也要注意修復(fù)肌膚，因為夜間皮膚的修復(fù)力會增強，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有強效修復(fù)功效的晚霜或者精華素，可以避免皮膚變黑或者曬斑的出現(xiàn)，也可以強化肌膚組織。

關(guān)于防曬的常見小問題

1、SPF是不是越高越好？

不是。SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可以阻隔97%。另外，SPF數(shù)值也有其他方面的局限性。比如SPF值并沒有考慮防曬產(chǎn)品的穩(wěn)定性，可以在皮膚表面維持多久，是否防水等等。單純追求高SPF的意義不大，一般建議使用SPF30以上的產(chǎn)品。

2、如果涂抹防曬霜后，在戶外時間不長，是否需要補防曬？

需要。即使沒有暴露在陽光下，化學(xué)防曬成分在表皮溫度下，會逐漸分解，防曬能力逐漸降低。美國皮膚病學(xué)會推薦每2小時補用一次防曬產(chǎn)品。

3、使用防曬產(chǎn)品后是不是可以隨意在陽光下活動？

不是。特別是陽光最強烈的時間，避光才是最好的選擇。任何防曬手段的目的都是盡可能減少紫外線對皮膚的損傷，效果都沒有避光的效果好。

4、不喜歡涂抹防曬霜，能不能只打傘來防曬？

不推薦。防曬霜、打傘或者物理遮蓋（帽子、口罩、長袖衣物等）都是防曬的方法之一，最好可以使用幾種綜合的方式防曬，達到極佳效果。

其他材質(zhì)表面的都會一定程度反射紫外線，雖然打傘可以避免紫外線的直射，但是無法阻隔從其他角度反射出的紫外線。不同表面的反射程度不同：沙子表面反射約15%，積雪表面可以反射65%（這也是冬天需要防曬的原因之一）。

5、防曬產(chǎn)品需要卸妝嗎？

大多數(shù)防曬產(chǎn)品都沒有提到需要卸妝，一般洗面奶清潔就可以。如果有“洗不干凈”的感覺，可以使用卸妝水或者卸妝油。

雖然冬季我們一般不會明顯曬黑，可能無法直接感受到紫外線的作用；但是只要我們在戶外，有陽光的情況就會暴露于紫外線，也就存在皮膚光老化的風(fēng)險。所以仍然建議在冬季做好防曬。

朋友們，防曬防的不是太陽，防的是紫外線。

因此，并不是夏季防曬，冬季就不用防曬。

要不要防曬，不是取決于季節(jié)，而是取決于當(dāng)天的紫外線強度是否達到需要防曬的程度。

一般來說，夏季紫外線較強，導(dǎo)致皮膚曬紅、曬傷的UVB波長占比更多，冬春季則是導(dǎo)致皮膚曬黑、曬老的UVA波長占比更多。

所以，冬季依然需要做好防曬，特別是正在祛疤的朋友，不做好防曬的話，會更容易造成色素沉著。祛疤過程中可以適當(dāng)使用祛疤產(chǎn)品，預(yù)防疤痕增生，減輕色素沉著。