一、至安舒屏調理乳

1.

兩腳開步同肩寬，兩膝微曲；

2.

兩臂曲抱于胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對；

3.

頭放正下頜略內收，兩耳放平，雙肩同高，兩髖同高；

4.

兩眼視正前方略低-點，兩耳聽正訪略高一點；

那么多站樁方法：天下只有一個樁！千古樁功，渾元首倡，就從這一式開始吧。關鍵在于練。

渾元樁，一作“渾圓樁”，又有“抱云樁”“云門樁”“養(yǎng)氣樁”等異名。其檔步成二字馬步，或作八字馬步。具體站法如下：

兩足并行開立，與肩同寬，或比肩稍寬。兩足尖指向正前方，或略成八字。經絡技巧公眾號提示兩腿屈膝下蹲，初學或體弱者，可采用稍微屈膝的“高樁”；久練者應采用大、小腿之間彎成135度角左右的“半樁”。

重心放在兩腿之間，足心含虛，全足踏實。上體自然正直，頭頂起、襠落下，精神提起，含胸拔背，沉肩墜肘，尾閭中正，立身安舒。其身法基本要領與太極拳架全然相合。

在屈膝下蹲的同時，兩手由兩側回環(huán)上提，環(huán)抱于胸前，使兩掌心與乳心遙遙相對，中間相隔一橫拳半。

兩手十指和掌心也遙相對應，兩手指尖之間，相距一橫拳左右。兩掌心朝里而略為朝下，腕根塌沉，掌心含虛。兩肘須略低于腕部，并用意里裹。全身務須有下沉的氣勢。

二、舒潤和致潤

1、質地和延展性不同

保濕潤膚霜是膏霜狀的質地，要更濃稠一點。保濕潤膚露的質地是呈乳液狀，更加稀薄。從延展性來說，保濕潤膚露的延展性要比潤膚霜的好一點，涂抹起來更加順滑。

2、功效不同

保濕潤膚霜采用獨特的鎖水技術可持久保持水潤，它的滋潤鎖水效果要比潤膚露好一些。而且溫和不刺激，不添加香精，不會悶痘。

保濕潤膚露采用天然保濕成分，舒緩干燥，保濕鎖水效果沒有潤膚霜這么久。長期使用還能細致毛孔，安全低敏，敏感肌適用。

3、適合的膚質和季節(jié)不同

保濕潤膚霜適合干性和極干性肌膚，尤其適合容易干燥缺水的秋冬季節(jié)，可以牢牢鎖住肌膚水分，避免脫皮。

保濕潤膚露用起來比較清爽，適合油性皮膚和混油性皮膚，不容易泛油光，適合春夏季使用。

三、至安舒潤系列面膜怎么樣

不一樣。

爽膚水一般含有約90%蒸餾水，可以保護好皮膚的角質層，內含有一定成分的保濕劑，能夠補充所失的一定水分，防止脫皮和緊繃的肌膚。

而一般面膜由于是能照顧到全臉的，里面活性成分和保濕成分具備完美的保水鎖水能力。面膜中的水分精華能夠滲入表皮的角質層，使皮膚變得柔軟，肌膚自然光亮有彈性。同時，也可以改善皮膚的代謝，促進各個營養(yǎng)成分的吸收，屬于集中護理的模式。

總體來說，爽膚水和面膜都能起到補水的效果，滋潤肌膚，幫助打造透明肌，持續(xù)舒潤修護。但相對來說，面膜的作用更好。

四、至盈舒潤精華液

如果只是單純的出油 可以用卡詩純凈洗發(fā)液 專門針對油性頭皮油性頭發(fā) 控油的效果很好。 http://www.kerastase.com.cn/product/retail/series/Specifique/list.jsp#/Gras/BC00000 如果出油并且有頭屑的話 可以用卡詩去頭屑洗發(fā)水 針對油性頭屑的 所有卡詩的去屑產品 在前幾次使用的時候頭屑會增多 具體原理就不多說了 一定要堅持使用 大概正常洗發(fā)六次左右以后 頭屑會開始減少。 http://www.kerastase.com.cn/product/retail/series/Specifique/list.jsp#/Pellicules/BGCG000 如果是出油并且有小碎屑的話 碎屑是屬于粉末狀的 并不是頭屑 而是頭皮敏感 這種情況的話就需要使用卡詩舒緩絲盈洗發(fā)水 如果頭皮敏感情況較嚴重 建議搭配晚間舒緩修復液同時使用 http://www.kerastase.com.cn/product/retail/series/DermoCalm/list.jsp#/Apaisementsecs/BRHT000

五、至安舒潤系列面膜怎么用

1、把臉清洗干凈。

2、等臉部毛孔打開后在使用泥膜。我們可以在洗完澡之后立刻用泥膜或者是用毛巾熱敷臉五分鐘后使用泥膜。

3、把泥膜涂抹在臉上，并且要多涂一點，不能只薄薄涂一層。建議油皮一般一周兩次使用泥膜，干皮敏感皮兩周一到兩次，不要太頻繁使用泥膜清潔皮膚。

4、在涂抹泥膜的時候用手指進行輔助按摩。

5、一定要在泥膜洗掉后做好補水工作，可以在敷完泥膜之后敷一張補水面膜或者使用高補水精華